Полза и вреда от сладки плодове
Сладкият плод е необичаен цитрус за много българи. Това е хибрид, получен чрез кръстосване на бял грейпфрут и помело.
Американски учени отгледаха този вид през 1984 г., за да смекчат горчивия вкус на грейпфрута, който е неприятен за мнозина. И едва сега започва да се появява по рафтовете на големите супермаркети у нас. Въпреки факта, че ползите и вредите от плодовата свита все още са обект на изследване от диетолози, много от нашите сънародници харесаха необичайния цитрус.
Някои дори успяват да го използват за приготвяне на родни български ястия. Други скептично посочват, че дебелата кора е поне половината от теглото му, а самият плод и вкусовите му качества не си заслужават цената, която му се определя.
Въпреки това популярността на помелит или оробланко - както обикновено се нарича този цитрус - нараства. Полезните свойства на сладкия плод станаха известни на българите и мнозина го включиха в основната си диета. Има вкус на грейпфрут, само че, както са го замислили създателите му, е много по-сладък.
Ползите на сладкия плод, както и на грейпфрута, се крие в богатството на състава му от най-известния антиоксидант – витамин С. Именно това свойство прави цитрусовите плодове отлично средство за профилактика и лечение на настинки и грип.
Аскорбиновата киселина има подмладяващ ефект върху клетките на тялото. Ето защо плодът често се използва в домашната козметология за приготвяне на маски против стареене и грижи. Етеричните масла от сладки плодове се използват в ароматерапията. Само една капка масло, добавена към водата за вана, ще ви даде прилив на енергия и тонус.
И ако използвате този ароматенсредства за масаж, тогава можете да се отървете от целулита за много кратко време. Между другото, подобно на много цитрусови плодове, този плод помага в борбата с наднорменото тегло.
Каква е ползата от сладките плодове за отслабване? 100 грама от продукта съдържат само 57 kcal, а консумацията му помага за ускоряване на метаболитните процеси в организма, помага за изгарянето на излишната енергия. Като цяло ползите от сладките плодове са подобни на лечебния ефект на грейпфрута. Отличава се само с по-мек вкус, който със сигурност ще се хареса на почитателите на сладкото.
Има и противопоказания за употребата на този необичаен продукт. Вредата от сладкия плод може да се прояви в дразнене на стомашната лигавица, така че хората, страдащи от гастрит или пептична язва, трябва да го ядат много внимателно. И, разбира се, не трябва да се увличате твърде много с цитрусови плодове. Излишъкът на витамин С в организма може да причини хранително отравяне.