Полза за бременност и раждане двойни съвети за многодетни майки
Когато една жена разбере, че има две деца в корема си, тя изпитва двойно щастие.
Всъщност днес няма много семейства, които имат късмета да отгледат "близнаци".
Но тук бъдещата майка трябва да разбере пълното ниво на отговорност, която лежи върху нея.
Как да раждаме здрави близнаци без проблеми?
Такива бебета изискват специален подход, дори докато са в стомаха на майката. За да родите правилно близнаци, трябва да следвате редица препоръки.
Съвет номер 1. Яжте правилно
Хранене по време на двуплодна бременност
Младите майки правят голяма грешка – хранят се както обикновено, за да не качат излишни килограми. Но това е изключително опасен подход. Две бебета в утробата трябва да получават два пъти повече калории. Всякакви диетични ограничения са забранени. Веднага трябва да забравите за диети и други глупости. Разбира се, изобщо не е необходимо да ядете кифли и сладкиши. Храненето трябва да бъде балансирано, така че близнаците да получават всички необходими витамини.
Защо не трябва да пиете газирана вода по време на бременност?
От друга страна, газирана вода, сладкарски изделия, пържено месо и други храни, които ще добавят килограм, трябва да бъдат изключени от вашата диета. Неправилното хранене може да навреди на детето. Лекарите препоръчват по време на бременност с две деца да се налага повече на плодове, зеленчуци, постно месо и т.н.
Съвет номер 2. Обуздайте желанието си за адреналин
Можете ли да карате ски, докато сте бременна?
Има жени, които просто не могат да живеят без ярки емоции и адреналин. Карането на ски, катеренето и други опасни хобита трябва да бъдат изоставени за известно времемир, защото бъдещата родилка е отговорна за две деца, които се развиват и растат под сърцето, чакайки да се пуснат на бял свят.
Съвет номер 3. Не се изтощавайте физически
Какъв фитнес можете да правите по време на бременност?
През този период не е желателно да натоварвате силно тялото си с физически упражнения. В случай на бременност с две или повече деца, много упражнения могат да бъдат напълно противопоказани. Всяка физическа активност, като бягане, танци или оформяне, натоварва много тазовите мускули, а те са това, което държи бебетата в корема. Освен това прекомерният стрес е опасен и за бъдещата майка, особено за нейните стави и сърце. Ако наистина искате да спортувате по време на бременност, тогава трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Съвет номер 4. Пийте повече от обикновено
Прием на течности по време на бременност близнаци: трябва ли да пиете повече вода?
Тялото на жена, която е бременна с близнаци, изисква повече от просто повече храна. Той се нуждае от възможно най-много течности, които трябва да са достатъчни за поддържане на нормално кръвообращение в тялото. Ако допуснете дехидратация, тогава вероятността от преждевременно раждане се увеличава, което в случай на две деца е доста опасно.
Съвет номер 5. Забравете за горещите вани
Защо горещата вана е опасна по време на бременност? Как да се предотврати заплахата от спонтанен аборт?
Обичахте ли горещите бани преди? Сега това трябва да се забрави. Лекарите категорично не препоръчват такива процедури, тъй като вероятността от спонтанен аборт се увеличава значително (особено през първите три месеца от бременността). От дългото лежане в банята температурата на тялото на бъдещата майка може да се повиши, а това от своя страна има изключително негативен ефект върху развитието на бебетата.
Съвет номер 6. Внимавайте с котките
Какво представлява токсоплазмозата при жените? Защо токсоплазмозата е опасна по време на бременност?
Има мнение, че бременните жени трябва незабавно да бъдат защитени от котки и да не им се позволява да влизат в контакт с животни. Всъщност в това няма голяма опасност. Единственото правило е да не се почистват котешки тоалети. Вероятно всяка бременна жена е чувала за такова заболяване като токсоплазмоза. Това е изключително опасно, защото може да има необратими смущения в развитието на плода. Оставете други членове на домакинството да поемат „опасната“ задача за определен период от време.
Съвет номер 7. Почивайте повече
Трудности при носенето на близнаци
Периодът на бременност е много труден за една жена, особено ако трябва да носи две бебета в корема си. Тялото изразходва много усилия и енергия за развитието на детето, така че трябва да му се дава периодична почивка. Щом се появи умора - веднага на дивана.
Съвет #8. Без вредни навици
Могат ли бременните жени да пият чаша червено вино?
По-добре е да забравите за всякакви лоши навици по време на бременност. Тялото трябва да работи на предела на възможностите си. Ако също така отровите бебетата си в утробата с никотин или алкохол, тогава появата на дефекти в развитието става съвсем реална.
Бременност с близнаци: възможно ли е раждане преди термина?
Близнаците са много добри. Вашето семейство чака ново, интересно и дълго приключение. Но се опитайте да се отнасяте към себе си и тялото си със специално внимание през този период. Не забравяйте, че такава "двойна" бременност често завършва преждевременно, така че трябва внимателно да наблюдавате за признаци на преждевременно раждане и незабавно да отидете в болницата.