Ползи и употреби на масло от крил, дозировка, Почистване на тялото Човешко здраве
Какво е крил? Това е името на малки ракообразни, които живеят в океана, където се хранят предимно с фитопланктон. Крилът е с дължина не повече от 1 - 6 сантиметра. Служи за храна на много морски обитатели (китове, риби). В промишлеността се използва като стръв за улов на риба, като храна за аквариумни риби, като храна, за производство на масло от крил, хранителни добавки. Днес можете да закупите масло от крил под формата на капсули, което съдържа ценни омега-3 мастни киселини, както и антиоксиданта астаксантин. Той е отлична алтернатива на рибеното масло.
Благодарение на този състав, маслото от крил предпазва тялото от свободните радикали, предотвратява или намалява риска от развитие на хронични заболявания и помага за предотвратяване на инфаркти и инсулти.
За какво е масло от крил?
Капсулите с масло от крил обикновено се използват за насърчаване на здравето. Специалистите обикновено предписват тези капсули за понижаване на холестерола или като алтернатива на рибеното масло.
Беше проведено едно проучване, при което около сто души приемаха рибено масло всеки ден, докато друга група от сто души приемаше масло от крил всеки ден. След няколко седмици тестовете показаха, че първата група има понижение на холестерола (LDL) с 4,6%, а втората група с 34%. По този начин маслото от крил е по-ефективно от рибеното масло.
Някои изследвания показват, че това масло може да помогне при болезнена менструация (прочетете тук). Намалява симптомите на предменструалния синдром. Тук обаче са необходими повече изследвания.
Също така се смята, че употребата на около 300 mg от това масло на ден може да облекчи симптомите на артрит. Въпреки това лицатаТези, които страдат от алергии към морски дарове, не трябва да използват крил и масло от крил. Освен това лекарите не препоръчват употребата на масло от крил, когато приемате антикоагуланти (консултирайте се с вашия лекар преди употреба).
Странични ефекти: диария, диспепсия.
Редки нежелани реакции: лош дъх, гадене.
Ползи от маслото от крил за хората
Уникалното масло от малки ракообразни съдържа омега-3, които са необходими на човешкото тяло. Те защитават и укрепват клетъчните мембрани, осигуряват правилна хормонална функция и помагат за понижаване на холестерола. Малките ракообразни, които живеят в екологично чисти студени океански води, главно в Антарктида, съдържат протеини, ейкозапентаенова, докозахексаенова киселина, астаксантин, голям брой фосфолипиди, флавоноиди, витамин А, алфа-линоленова киселина и други полезни за организма вещества.
Препаратите от крил трябва да се използват за понижаване на липидите в кръвта, нормализиране на кръвното налягане, укрепване и защита на сърдечно-съдовата система.
Освен това някои изследвания показват, че маслото от крил спира растежа на туморните клетки. Поради това може да се използва за профилактика на рака.
Препоръчва се да се приема и за подобряване на паметта, нормалното функциониране на нервната система, намаляване на стреса и лечение на депресия.
В момента около 110 000 тона крил се добиват годишно за промишлеността. Общо на земята има около 500 ml тона от тези обитатели.
Известно е, че маслото от крил е по-здравословно от рибеното масло и е 48 пъти по-мощно. Съдържа мощни антиоксиданти, набор от витамини, EPA и DHA. Днес се предлага под формата на капсули (500 mg 100 капсули; 1000 mg 180 капсули).
Дозировка на крил
Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате това масло. Дневната доза е от 500 до 2000 mg масло на ден. Най-добре е да започнете с най-ниската доза, след което постепенно да я увеличите, ако не се появят странични ефекти. Ако получите нежелани реакции като гадене, диария, спрете приема на масло от крил.
Това масло се счита за безопасно, но всеки човек се нуждае от индивидуална дозировка. Освен това няма данни за дългосрочна и продължителна употреба на този продукт.
Маслото от крил помага за подобряване на здравето, повишаване на енергията, подобряване на паметта, настроението, способността за учене. Единственият недостатък е, че е по-скъпо от обикновеното рибено масло.
Високата цена на маслото от крил се дължи на факта, че се получава от диви малки скариди Euphausia, които се добиват във водите на Арктика. Euphausia Superba, живееща в ледени води, осигурява абсолютна чистота на маслото без тежки метали и замърсители.
Ползи: намаляване на възпалението в ставите, подпомагане на лечението на артрит, предпазване от преждевременно стареене, понижаване на „лошия” холестерол, укрепване на сърцето, кръвоносните съдове, предотвратяване на атеросклероза, инфаркт, инсулт, коронарна болест на сърцето, рак, подобряване на мозъчната функция, укрепване на нервната система, повишаване на концентрацията, подобряване на паметта.