Ползите и вредите от кафето по време на бременност

Ароматното, натурално, прясно сварено кафе сутрин ще прогони съня, ще ободри тялото и ще повиши ефективността. Много жени по време на бременност реагират много болезнено на медицинските препоръки относно отхвърлянето на тази благородна напитка, тъй като е известно, че кафето може да повлияе негативно на развитието на плода. Няма ясен отговор на въпроса дали бременните жени могат да пият кафе. Някои експерти смятат, че една чаша натурално кафе няма да навреди на бебето по никакъв начин, докато други, напротив, са сигурни, че пристрастяването към кофеина няма да доведе до нищо добро. Какъв ефект има кофеинът върху тялото на жената и колко опасен е той за здравето на нероденото дете?

Мнение "ЗА": бременните жени могат да пият кафе, но внимателно. Бързаме да успокоим запалените кафемани в позицията - можете да пиете кафе, но спазвайки определени правила и препоръки.

Първо, ако наистина сте непоносими без доза кофеин, трябва да дадете предпочитание на висококачествени напитки. Веднага трябва да се отбележи, че разтворимото кафе, независимо дали е на гранули или лиофилизирано, е по-добре да се изключи напълно по време на бременност, тъй като съдържа химикали, поради които просто се разтваря. Никой не знае как тялото на бременна жена може да реагира на един или друг, дори и много познат, химически компонент, следователно, ако пиете кафе, тогава само естествено.

Второ, „зелената светлина“ за любителите на кафе изобщо не означава, че бременната жена може да пие тази напитка в литри и да не се страхува за здравето на бебето. По този въпрос са проведени много изследвания, в резултат на които е определена максимално допустимата доза кофеин по време на бременност - до 100 mg. Такиваконцентрацията на кофеин съответства на около една до две малки чаши кафе.

Трето, не само можете да пиете кафе за бременни жени, но и имате нужда от него, ако страдате от хипотония - ниско кръвно налягане. Кофеинът, съдържащ се в напитки като кафе, чай, какао, горещ шоколад, повишава кръвното налягане, като по този начин освобождава бъдещата майка от главоболие, слабост и умора.

Мнение "против": Пиенето на кафе по време на бременност е вредно за здравето.

На въпроса дали бременните жени могат да пият кафе, привържениците на здравословния начин на живот отговарят, че тази чудотворна напитка води до пристрастяване, подобно на тютюна, алкохола и други вещества, които могат да повлияят на нервната система. Отчасти има известна истина в това, което се потвърждава от многобройни изследвания на ефекта на кофеина върху тялото на бременната жена и плода.

Емоционална възбудимост. Кофеинът влияе върху централната нервна система, подобрявайки настроението и работата. Въпреки това, употребата на кафе може да причини прекомерна възбудимост на матката, да увеличи нейната контрактилна активност с преждевременното развитие на труда. Някои експерти твърдят, че пиенето на кафе по време на бременност увеличава риска от мъртво раждане и преждевременно прекъсване на бременността, но обективни проучвания, потвърждаващи подобни предположения, не са проведени.

Високо кръвно налягане. По време на бременност може да се развие опасно състояние като късна прееклампсия или прееклампсия. Патологията се характеризира с факта, че кръвното налягане на жената се повишава, заедно с увеличаване на отока и появата на протеин в общия тест на урината. Всичко това води до нарушение на маточно-плацентарния кръвен поток, в резултат на което плодът изпитва кислороден глад и може да умре. При жените сповишено кръвно налягане, пиенето на кафе по време на бременност може да провокира развитието на това състояние и в резултат да причини усложнена бременност и преждевременно раждане.

Намаляване на теглото на плода. Обсъждането дали бременните жени могат да пият кафе е напълно неуместно, ако теглото на плода не е подходящо за периода. Доказано е, че 100 mg кофеин дневно намаляват теглото при раждане. Според някои проучвания такива деца наддават лошо, по-слаби са в сравнение с връстниците си.

Пристрастяване към кофеина. Пиенето на повече от три чаши кафе на ден може да увеличи риска от пристрастяване към кофеина при бременна жена.

Освен това бременните жени не трябва да пият кафе, ако:

Могат ли бременните жени да пият кафе? Нека обобщим:

Можете да пиете кафе по време на бременност, но колкото по-рядко, толкова по-добре. Силно се препоръчва да пиете не повече от две чаши (слабо!) кафе на ден, а за предпочитане по-малко.
Ако пиете кафе по време на бременността, тогава само естествено, прясно смляно. Кафе напитки, кафе на пръчици и други "абсурди" е най-добре да се избягват по време на бременност.
Кафето допринася за „отмиването“ на калция от тялото, който вече се консумира активно по време на бременност. По-добре е да пиете кафе с добавка на сметана или мляко, за да покриете частично липсата на калций и да предотвратите развитието на остеопороза в бъдеще.
Кафето може да бъде хипотензивно, но в никакъв случай не трябва да се приемат бременни с високо кръвно.
При влошаване на благосъстоянието, промяна в двигателната активност на плода, напълно изключете кафето по време на бременност.

Могат ли бременните жени да пият кафе? Можете, само внимателно и за предпочитане след консултация с лекар. По-добре е да замените обичайната напитка с чаша какао с мляко илицикория - не по-малко вкусни, но здравословни напитки за бъдещата майка.