Ползите и вредите от плодовете на помело

Със сигурност сте виждали необичайно голям плод на пазара или рафтовете на супермаркетите, който прилича на грейпфрут, но е няколко пъти по-голям от него? Този плод принадлежи към семейството на цитрусовите и се нарича помело. Въпреки че не е толкова познат като другите цитрусови плодове, той е не по-малко полезен. Преди да обсъдим полезните свойства на помелото и другите му характеристики, нека да разберем какво представлява и къде расте.

Малко предистория

Китай е родното място на това невероятно растение. Преди около 6 века той дойде в Европа благодарение на английския навигатор Sheddock (в някои страни плодът е известен също като sheddock). Въпреки че много хора харесаха плода, истинската стойност и ползите от плода помело могат да бъдат оценени само от китайците. За тях това е един от символите на благополучие, просперитет и просперитет. Ето защо, по време на празнуването на Нова година, те си дават един на друг този плод. В Китай знаят как правилно да готвят този плод и дори да го използват в своите религиозни церемонии. Плодовете се изнасят основно от Тайланд, но растат и в Израел, Виетнам, Калифорния, Таити и Тайван.

Чудили ли сте се някога дали помелото е добро за вас? Може би това е просто вкусен плод, който не се различава от другите, или има специална "жар"?

За да разберете ползите от помелото, трябва да опознаете по-добре свойствата му. Като начало трябва да обърнете внимание на това какво е полезно в помелото, а именно неговата хранителна стойност. Месото на плода е богато на натрий, калций, фосфор и желязо. Освен това е богат на витамини В1 и В5, както и витамини С и А.

От това следва, че помелото има благоприятен ефект върху:

Сърдечно-съдова система. Това се дължи на факта, че тези в негоелементи помагат за укрепване на сърдечния мускул и стените на кръвоносните съдове за много кратко време. Това от своя страна предотвратява инфаркт и намалява вероятността от появата му. С постоянната употреба на помело съдовете се почистват, а налягането намалява и дори се нормализира с течение на времето. Атеросклерозата и бронхиалната астма са заболявания, при които включването на този плод в диетата е задължително, тъй като има омекотяващ ефект и облекчава възпалението;
Имунната система. Съдържанието на витамин С в плодовете помага в борбата с вирусите, инфекциите и микробите, които влизат в тялото, което означава, че вероятността от грип или респираторни заболявания става по-малка. Ето защо, в навечерието на сезонните грипни епидемии, е необходимо да ядете помело всеки ден като профилактично средство;
Кости. Благодарение на наличието на калций в плодовете, те се укрепват;
Работата на мозъка. Активната умствена дейност се насърчава от съдържащия се в плодовете фосфор, докато калцият има благоприятен ефект върху състоянието на нервната система, което им позволява да функционират гладко;
Женското тяло. Плодовете съдържат фолиева киселина, която нормализира функционирането на женската репродуктивна система, а също така е необходима през първите няколко месеца от бременността, за да се предотврати спонтанен аборт и други нежелани последствия;
Емоционално състояние. Помелото се нарича плод антидепресант, защото подобрява настроението и помага в борбата с негативното мислене. Тонизира организма и повишава работоспособността;
Метаболизъм. Поради това плодът е част от много диети (веществата му разграждат протеините и мазнините), а също така се препоръчва да се използва при сериозни физически натоварвания за попълванеенергийни запаси. Пълният човек ще може да отслабне, ако използва помело, тъй като пулпата на този плод насища добре и намалява апетита;
Храносмилателна система. Кората от помело, или по-скоро съдържащите се в нея биофлавоноиди, нормализират работата на червата и панкреаса. Листата на растението се използват при лечение на язви и отоци;
Онкологични заболявания. Полезните качества на този плод в тази насока сега се проучват внимателно, тъй като учените твърдят, че лимоноидите, които го съставят, предотвратяват деленето и по този начин възпроизвеждането на раковите клетки. Редовно спазвайки диета, включваща помело, човек може да си осигури такъв противораков ефект, който не могат да осигурят лекарствата.

В допълнение към горното, помелото се използва широко за козметични цели. Каква е ползата от плодовете помело в тази индустрия? Например, овлажняващи маски се правят от плодовата му каша, а мазната кожа се избърсва със сок. Етеричното масло, съдържащо се в кората на плода, също е много търсено и се използва като помощно средство за нормализиране на работата на много органи и системи на човешкото тяло.

Вреди помело

Четейки толкова много положителни свойства, възниква въпросът: защо помелото е вредно? Има ли „втора страна на монетата“ за този привидно перфектен във всяко отношение плод?

Основната вреда на помелото е, че като всички цитрусови плодове,това е много алергичен плод. Ето защо трябва да се използва с повишено внимание от тези, които вече страдат от всякакви видове алергии, а също и да се изключи по време на кърмене, за да не се навреди на тялото на бебето. С повишено внимание помелото трябва да бъде включено в диетата на тези, които страдат от гастрит,хепатит, остър нефрит и колит. При такива заболявания се препоръчва да се потърси мнението на лекар, преди да се яде този плод.

След като научихте какви са ползите и вредите от плода помело, можете да погледнете по различен начин на този плод, уникален в целия свят, не само по своите свойства, но и по размера на плода. Тъй като плодовете на помелото се различават по цвят, вкус и мирис, можете да опитате няколко вида от него и да изберете този, който ви подхожда най-добре. Това, което може да се каже със сигурност е, че помелото няма да ви остави безразлични и със сигурност ще искате да го опитате отново.