Ползите от прасковите и тяхната вреда
Плодовете и горските плодове са здраве, красота, младост!
Ползите от прасковите и тяхната вреда
Всеки трябва да знае за ползите от прасковите, както и за това какви противопоказания съществуват за употребата им. Полезни свойства на прасковата: • Пектините и фибрите, съдържащи се в този плод, помагат за нормализиране на храносмилателните процеси и имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, черния дроб, жлъчния мехур; • Много хора смятат този плод за висококалоричен, от който можете да се подобрите. Всъщност това не е така, освен това ползите от прасковите за отслабване са очевидни - те се усвояват лесно, а броят на калориите, съдържащи се в тях, изобщо не е голям - 50 kcal / 100 g. (Вижте също таблицата с калории за други плодове.) Освен това, като се има предвид колко полезен е този плод за стомашно-чревния тракт, може недвусмислено да се каже, че хранителната стойност на прасковата и всичките й полезни компоненти ще бъдат от полза само за цялото тяло, а калориите й няма да навредят на тялото, за разлика от калориите, получени от мазни, пържени или други нездравословни храни; тракт; • Прасковите са полезни при анемия; • Този плод има превантивен ефект срещу рак; • Прасковите имат успокояващ ефект върху човек, те могат да ободрят благодарение на аромата, вкуса и съдържащите се вещества. Следователно те са отлични.естествени антидепресанти, като по този начин влияят положително на човешката нервна система; • Този плод съдържа микроелементи и витамини, необходими за нашата кожа, така че се използва широко в козметологията; • Сокът от праскова е полезен за сърдечно-съдовата система. Препоръчително е да се използва преди хранене (15-20 минути преди) и при ниска стомашна киселинност; • Цветовете на прасковата имат диуретично действие, поради което са полезни за бъбреците и спомагат за прочистването на организма; • Поради наличието на елементи като желязо, цинк, фосфор, мед, селен в плода, този плод има кръвопречистващ ефект, подпомага нормалното кръвообразуване и е полезен и за костите; • Същите тези елементи също допринасят за факта, че прасковата е полезна за подобряване на паметта, умствената дейност; • Антиоксидантите, съдържащи се в плодовете, могат не само да премахнат вредните вещества от тялото, но също така имат благоприятен ефект върху зрението; • Плодът е в състояние да облекчи киселини в стомаха;
Прасковите, ползите и вредите от които се дължат на техния химически състав, трябва да се консумират правилно, тъй като те все още имат противопоказания. Праскови – противопоказания: • Преди всичко трябва да знаете, че те могат да причинят алергии. Ето защо при първите признаци на това си струва да откажете да използвате тези плодове или да ограничите техния брой. Като правило, кадифените сортове праскови причиняват алергии. В такива случаи трябва да обърнете внимание на плодове без "пухкаво" покритие (например нектарини) или да се опитате да измиете напълно невена от плода или дори да отлепите кожата преди употреба, последвано от щателно измиване на плода;Струва си да се откажете от този деликатес за хора, страдащи от диабет. Въпреки това, в последните два случая можете да се консултирате с лекар относно възможността да ядете праскови. Може би на някои етапи от заболяването можете да използвате малко количество праскови, които не са узрели (те имат много по-малко захар);
• По време на бременност също не трябва да злоупотребявате с тези плодове, въпреки факта, че те са полезни и могат да помогнат на бъдещите майки да се справят с токсикозата (поради наличието на киселини). Между другото, сокът от праскова с добавка на джинджифил е полезен за бременни жени; • Хората, които имат възбудима нервна система, не трябва да консумират много от тези плодове - те имат възбуждащ ефект върху нервната система; • Ползите и вредите от прасковата се дължат пряко на качеството на плодовете. Задължително трябва да проверите плодовете за наличие на химикали и да обърнете внимание на тяхната зрялост. С една дума, прасковите трябва да бъдат избрани правилно • Не давайте на децата много праскови, особено в суров вид. Идеалният вариант са праскови в пай или компот, т.е. варени плодове; • Могат ли кърмещите майки да ядат праскови? Като цяло, да, ако няма индивидуална непоносимост към неговите компоненти в самата майка или в детето. Въпреки това, този въпрос трябва да се обсъди с лекар. • Прасковите не трябва да се злоупотребяват и от възрастни - това може да доведе до чревно разстройство; • При употреба прасковата върви добре с други плодове, така че дори може да действа като съставка за плодова салата.