Понятието и същността на тревожността, диплома по психология

Концепцията за "тревожност" е въведена в науката от изключителния австрийски психиатър З. Фройд през 1925 г. [17, 30]

Според Р. Мей тревожността е един от трите начина на реакция на човек към опасност, които са едновременно етапи на реакция: „Първият начин е реакция на страх, вродена рефлексна реакция; втората е тревожност, недиференцирана емоционална реакция; третият е страхът, диференцирана емоционална реакция... Същият ред може да се наблюдава в реакциите на възрастните към стимули, които показват опасност, например при неочакван изстрел. Първо идва реакцията на страх. Тогава, когато човек осъзнава опасността, но не разбира откъде е изстрелът и дали самият той е мишена, възниква тревожна реакция. И едва тогава, ако човек успее да определи източника на изстрела и се опита да се скрие от потенциален куршум, неговата реакция може да се нарече реакция на страх” [32].

Тревожността се проявява не само на психологическо, но и на физиологично и поведенческо ниво. Физиологичните прояви на тревожност включват учестен пулс и дишане, тремор, изпотяване, диария, мускулно напрежение [31], увеличаване на минутния обем на кръвообращението, повишаване на кръвното налягане, повишаване на общата възбудимост, намаляване на прага на чувствителност [30] и др. Поведенческите прояви на тревожност са особено изразени при децата: те се характеризират с неспокоен поглед, нервност, напрежение, плач или отчаян вик при промяна на ситуацията [17] и др.

Физиологичните прояви на тревожността се дължат на нейното биологично значение, тъй като, подобно на други вродени емоции, тревожността допринася за адаптирането (адаптирането) на тялото към околната среда: „Емоцията на тревожност изпълнява функцията на сигнализиране заопасност или провал в бъдещето и насърчава организма да търси и конкретизира тази опасност” [47].

Животните в ситуация на несигурна заплаха имат реакция, подобна на реакцията на тревожност при хората: „Хауърд Лидел... заявява, че животните не изпитват тревожност в „човешкия“ смисъл на думата, но имат едно състояние, подобно на тревожност, което може да се нарече думата бдителност. Когато едно животно е в ситуация на потенциална опасност ... то става предпазливо и ... сякаш постоянно задава въпроса: "Какво е това?". Такава бдителност предполага подозрително отношение към околната среда (тъй като животното не знае откъде идва опасността) и желание за действие, но засега това действие няма определен план. Очевидно е, че такова животинско поведение е подобно на човешката тревога, придружена от смътно предчувствие за неопределена опасност” [32]. Реакцията на бдителност при животните и реакцията на тревожност при хората като цяло са прояви на инстинкта за самосъхранение, подобни една на друга.

Както при животните, така и при хората такива реакции възникват, включително в условия на промяна, тъй като във всяка нова, непозната, непозната преди това ситуация може да има някаква заплаха. Тази закономерност се простира дори до промени в условията към по-добро [32].

Въпреки биологичната целесъобразност на реакцията на тревожност, тя може да играе и отрицателна роля в процеса на адаптация: „Тревожността... ни помага да действаме по-ефективно в заплашителни ситуации. Въпреки това, твърде интензивната, неконтролируема тревожност може да се прояви като чувство на безпомощност, безсилие, несигурност и да блокира целенасочената дейност или да я направи неефективна” [47].

По-късно известният учен Ханс Селие (1936 г.),развивайки тази теория, той въвежда понятието общ адаптационен синдром, синоним на стрес, който е универсален отговор на организма, набор от типични реакции на организма в отговор на различни неблагоприятни влияния на околната среда. В същото време този отговор на тялото е еднотипен и не зависи от вида на стимула, който го засяга. Общият адаптационен синдром „се нарича общ, защото е причинен от обстоятелства, водещи до промяна в организма като цяло; адаптивен - тъй като, от гледна точка на G. Selye, той имаше адаптивна стойност, мобилизирайки ресурсите на тялото в трудни условия; и синдром, „тъй като отделните му прояви са координирани и частично взаимосвързани“ [35].

В съвременната наука психологическият стрес се разбира като адаптивна реакция на тялото в отговор на свръхсилни стимули, „несъответствие между натоварването и наличните ресурси, придружено от емоции като страх, гняв, униние и др. [44, стр.596].

Типичната стресова реакция, според резултатите от изследванията на руския физиолог Г. И. Косицки (1970), има 4 етапа в естествената си динамика [16]:

Етап на активиране (фаза на алармата или реакция на алармата според Selye). Придружен от прилив на сила, повишена умствена и физическа работоспособност. На този етап стресът играе положителна роля, помагайки на човек да мобилизира резервните си възможности за преодоляване на възникналия пред него проблем. Именно на този етап, на първо място, човек изпитва чувство на тревожност.
Етап на стенични, "активни" емоции (фаза на съпротива). Ако проблемите не бъдат разрешени, започва вторият етап. Като правило, то е придружено от раздразнение, гняв, различни прояви на агресивност.
астеничен стадий,„пасивни” емоции (фаза на изтощение). Ако стресорът продължава да въздейства, човекът "отпуска ръце", има опит за провал, често придружен от меланхолия и депресия.
Етап на срив, невроза. Стресът се развива в заболяване (неврози и психосоматични заболявания, засягащи най-уязвимите органи). Симптомите, които се появяват в четвъртия етап, не са толкова прояви на стрес, колкото последствията от него.

Стойността на стреса, въпреки неговата биологична целесъобразност, може да бъде както положителна, така и отрицателна: „Същността на стресовата реакция се състои в „подготвителното“ възбуждане и активиране на тялото, което е необходимо за готовност за физически стрес. Следователно имаме право да смятаме, че стресът винаги предшества значителна загуба на енергийни ресурси на тялото и след това се придружава от него, което само по себе си може да доведе до изчерпване на функционалните резерви. В същото време стресът в никакъв случай не може да се разглежда като негативно явление, тъй като само благодарение на него е възможна адаптация. Освен това умереният стрес има положителен ефект както върху общото състояние на тялото, така и върху психичните характеристики на индивида. Например, при умерен стрес има положителна промяна в такива психични характеристики като показатели за внимание, памет, мислене и т.н. По този начин стресът, като цялостен феномен, трябва да се разглежда като положителна адаптивна реакция, която предизвиква мобилизация на тялото. Въпреки това има стресови реакции, които, напротив, водят до демобилизация на системите на тялото. Тази изключително негативна проява на стреса в научната литература се нарича дистрес. Дистресът е този, който носи фактори, които имат разрушителен ефект върхуорганизъм. Трансформацията на стреса в дистрес се случва, когато въздействието на факторите на околната среда и условията на живот е прекомерно интензивно, при което много бързо се изчерпват функционалните резерви на организма или се нарушава дейността на механизмите за психична регулация” [27]. По този начин тревожността с умерена интензивност и продължителност (адаптивна тревожност) е полезна за човешкия живот, но прекомерната интензивност и продължителност на тревожността (дезадаптивна тревожност), напротив, оказват неблагоприятно въздействие върху човешкото тяло и психика [30].

Наличието на дезадаптивна тревожност се обяснява с факта, че съвременните условия на човешката жизнена дейност се различават от тези условия, при които е възникнала и консолидирана адаптивната реакция на тревожност на човешките еволюционни предшественици: „Нашите животински предци са се сблъсквали изключително рядко със ситуации, водещи до застояли отрицателни емоции: всички конфликти бързо завършват с унищожаването на противника, собствената им смърт или бягство. Освен това при всеки конфликт незабавно се прилагат съответните двигателни настройки, което води до намаляване на емоционалния стрес. Само при хората... емоционалните конфликти могат да имат продължителен (понякога с месеци и години) характер” [13]. У съвременния човек задържаните негативни емоции и особено тревожността като емоция, която не е насочена към конкретен обект, чието присъствие би могло да доведе до определена активност и съответно освобождаване от напрежението, водят до развитието на различни психични, физиологични и психосоматични разстройства [27, 35 и др.].