Посещение на басейн и бременност е възможно или не, Сайт за бременни и майки!

посещение

Ходене на басейн и бременност: възможно ли е или не?

    • Не се натоварвайте с прекомерна физическа активност. Една жена може бързо да се умори и да се почувства зле. • Препоръчва се съчетаването на физически упражнения във вода с дихателни упражнения. Това ще помогне не само за подобряване на здравето, но и за подготовка за раждане. • Бременните жени могат да плуват в басейна, но само спокойно и на кратки разстояния. Спортното плуване за жени в позиция трябва да бъде изключено. Същото правило важи и за плуване в сладки открити води и в морето. • В басейна трябва да вървите само по пътеките: мокрите плочки са много хлъзгави, така че жената може да падне и да се нарани. • За да избегнете заразяване с гъбични заболявания на краката, е необходимо да ходите в басейна по джапанки. • Една жена трябва винаги да следи своето благосъстояние. От една страна, хлорираната вода в басейна е много добра, тъй като белината дезинфекцира водата. Но често алергичните реакции се обострят при бременни жени, така че плуването в басейн с хлорирана вода може да предизвика развитие на кожни алергични реакции и дерматит. В допълнение, миризмата на хлор може да доведе до засилване на симптомите на сутрешно гадене в ранна бременност.

Всеки треньор на курсове за бременни жени, както и гинеколог, ще кажат, че плуването в басейна е полезно за жена в положение, но ако няма противопоказания за това. Ето защо, преди да посетите басейна, жената задължително трябва да се консултира с гинеколог и да донесе сертификат на инструктора.

Гинеколог може дазабрани обединяването ако:

    Заплаха от аборт; Хипертонус на матката; Остри формигенитални инфекции; Акушерски патологии, при които физическата активност е противопоказана. Симптоми на ранна токсикоза или прееклампсия.

През лятото бременните могат да заменят басейна с море или река. Когато избирате резервоар за прясна вода, не забравяйте да обърнете внимание на чистотата на водата. Претъпканите плажове не са най-доброто място за плуване на бременни жени. Освен това трябва да се погрижите за защитата от слънцето - тенът по време на бременност има свои собствени характеристики.