Потентността е в основата на мъжката увереност

Мъжката увереност - от какво се състои? От фактори като пари, физическа сила, позиция в обществото, успешна кариера. Но никой няма да спори с факта, че основният определящ фактор за мъжката увереност е неговият успех в сексуалния живот. Просто казано, ако един мъж успее в сексуален план, той става уверен в себе си и до известна степен успешен във всички други области на живота. Ето защо е изключително важно мъжът винаги да остане „на кон“. Но за съжаление не всеки може да се предпази от сексуални разстройства. Нищо не е вечно, както и потентността.

Какво е потентност?

На първо място, трябва да разберем какво е потентност? В превод от латински ("potentia") тази дума означава "способност за действие". В най-общ смисъл под потентност обикновено се разбира способността на мъжа да осъществява качествен полов акт, да задоволява сексуално жената и да зачева дете.

Ефикасността може да се характеризира чрез няколко компонента:

наличието на сексуално желание (или сексуална енергия);
наличието на нормална ерекция;
висококачествено завършване на полов акт (еякулация и продължителността на възстановяване на ерекцията след полов акт).

Ако тези показатели са „на върха“, можем да говорим за идеална потентност. Но не всички мъже могат да се похвалят с наличието на всички тези три компонента. На една или друга възраст мъжете имат различни трудности и не може да се твърди, че ако на 20 години младият мъж се чувства хиперсексуален, то на 35 той няма да загуби интерес към женския пол и към секса като цяло, и обратното.

Как да увеличите потентността?

Много мъже постоянно се тревожат за въпроси: как да увеличат потентността, какво е най-добро за повдиганепотентност, има ли стимуланти за потентност? Няма да намерите недвусмислен отговор на такива въпроси относно потентността. Има много фактори, които по един или друг начин влияят върху увеличаването на потентността.

Опитайте се да се придържате към определени насоки.

Отличен стимулант на потентността е стабилният сексуален живот на мъжа. Мъжкият полов орган трябва постоянно да е в добра форма. Редовният секс подобрява потентността и влияе върху качеството и количеството на спермата.
Правилното хранене също играе роля при проблеми с потентността. За да се увеличи потентността, човек трябва да получава определен набор от витамини всеки ден. Продуктите, които подобряват потентността, трябва да съдържат: фосфор (мляко, семена, бадеми, фъстъци, орехи, кафяв ориз, яйца, чесън, раци, говеждо, агнешко, гъби, стафиди.); цинк (препоръчва се ежедневно приемане на цинк под формата на таблетки. Най-богатите на цинк храни са стридите. Но пресните стриди са доста редки и скъпи, а таблетките могат да се купят във всяка аптека.); витамин Е (хляб от цели зърна на пшеница и трици, зърнени храни, ядки, соя.)
Алкохол - може както да увеличи потентността, така и да помогне за намаляването й. Всичко зависи от приетата доза. Допустима норма на ден: чаша вино, бутилка бира. Основното нещо е да не превишавате.
Проблемът с наднорменото тегло при мъжете също влияе върху увеличаването на потентността. Необходимо е да наблюдавате килограмите си, ако е необходимо, прибягвайте до лечение.
Нервното напрежение и стресът едва ли ще станат ваш съюзник по въпросите на повишаването на потентността. Мъжете трябва да се научат как да преодоляват и да се справят с подобни заболявания. Спортуването ще ви помогне в това.
Здравият сън е ключът към потентността. Постоянната липса на сън засяга не само увеличаването на потентността,но и за цялостното здраве. Когато мъжът иска да спи, не може да става дума за никакъв секс.

Ако не винаги е възможно да се спазват всички тези правила и проблемите с потентността продължават да атакуват мозъка на мъжа, можете да прибягвате до приема на хапчета. Може би най-лесният и безопасен начин.

Хапчетата за потентност се приемат няколко часа преди началото на половия акт и действат от 4 до 36 часа в зависимост от вида. От списъка:Viagra,Levitra,Cialis,Viagra Soft,Cialis Soft можете да изберете какво подхожда на конкретен мъж в конкретна ситуация.

тестостерон. И с какво го ядат?

Играе основна роля в потентността, какво мислите? Мъжкият хормон е тестостеронът, който дава на мъжете сексуална енергия. Този хормон се произвежда в тестисите и има тенденция да мутира в женския полов хормон естроген. Изчезвайки, тестостеронът не се връща в първоначалното си положение, а остава мутирал.

Досега за лекарите остава загадка как се случва тази трансформация и как може да бъде избегната. Но е доказано, че без достатъчно количество мъжки хормони мъжът може само да мечтае за нормална потентност.

Американски лекари проведоха експерименти за измерване на нивата на тестостерон в различни житейски ситуации. Оказа се, че нивото на основния мъжки хормон зависи от психологическото състояние, храната, съня, температурата.

Що се отнася до психологията, тук, разбира се, всичко зависи от външни стимули - щом мъжът види, докосне, помирише красива жена, нивото на хормона веднага скача (и не само нивото!). По някаква причина е прието да се мисли, че човек обича преди всичко с очите си. Не без значение за мъжете и вкусни пикантни миризми, и чувствителнидокосване.

Има много храни, които повишават потентността. Сред тях са продукти, съдържащи протеин - риба тон, скариди и други - херинга, грозде, билки, тиква, зеле, маруля, подправки. Особено вредни за мъжете са храните, съдържащи киселина - оцет, говеждо месо и естрогени - кофеин, соеви продукти.

Човек трябва да има достатъчно сън, за да произвежда достатъчно тестостерон. Апогеят на нивото на мъжкия хормон се достига сутрин. Сутрешните ерекции също са свързани с това.

Температурата на околната среда трябва да е подходяща (за предпочитане 3,5 градуса под телесната) за достатъчно производство на сперма. Затова мъжете не трябва да носят тесни дрехи, в които тялото (предимно долната му част) е горещо и неудобно.

Не е за нищо, че някои националности, които са известни със своята сексуалност (например индийците), изобщо не носят бикини. Вредно е и седенето на отопляеми столове с лаптоп в скута. Прегряването е много вредно за тестисите.

По този начин шегите с хормоните могат да повлияят негативно на способността на мъжа за сексуално удовлетворение. Затова не пренебрегвайте нашите съвети.

Откъде идва ерекцията?

Преживявайки ерекция, рядък мъж се замисля откъде идва? Разбира се, в такива моменти човек няма време за дълбок размисъл, но само една мисъл го измъчва - необходимо е освобождаване от отговорност.

Ерекцията се ражда поради работата на специални мускули. В резултат на тази работа пенисът се изпълва с кръв. Същите тези мускули, заедно с контракциите на сърцето, притискат съдовете, след което в пениса възниква високо налягане. Това налягане осигурява ерекция.

Силата на ерекцията зависи от силата на натиска и съответно от работата на мускулитеосигуряване на ерекция. Тук може да има само един извод - мускулите трябва да се тренират! Ако мускулите се уморят, автоматично настъпва еякулация и ерекцията намалява.

Доказано е, че ако мъжът изпитва някакви негативни чувства преди полов акт (безпокойство, вълнение, страх), мускулите отслабват и еякулацията може да настъпи по-рано от обикновено.

Потентността се състои и от способността за поддържане на ерекция по време на целия полов акт и продължителността на самия полов акт. За много мъже са достатъчни 3-5 минути полов акт, докато жените нямат достатъчно време, за да задоволят това време. Липсата на мъжки ресурси за продължителен акт показва наличието на проблеми с потентността.

Както можете да видите, потентността е сложно нещо. И за да го разберете, трябва много задълбочено да изучите тялото си, неговите нужди, желания и възможности. Добрата потентност може да осигури на мъжа ярък живот, да му придаде уникален нюанс на чувственост, сила и увереност. Проблемите с потентността, напротив, превръщат човека в нервен и неспособен на нищо. И кой иска да бъде такъв?

Отговорът е ясен за всички. Затова се грижете за себе си сериозно - яжте правилно, спете добре, тренирайте тялото си и то ще ви отговори с приятна благодарност.

Ако нямате време да се грижите за себе си или просто сте твърде мързеливи, можетепросто да си купите хапчета от нашия каталог. Бъдете сигурни - те винаги ще помогнат в решаващ момент, ще осигурят условия за качествена ерекция.Най-добрият изход дори и в най-деликатната ситуация!

Имате нужда от помощ при избора на лекарство? Прочетете тази статия