Практическа психология Пътуващо упражнение № 11 „СИЛА НА ЖЕЛАНИЕТО, ПРЕДСТАВИТЕЛИТЕ И ОЧАКВАНИЯТА“
По-голямата част от времето създаваме нашата реалност автоматично. Ние получаваме това, което очакваме от живота въз основа на нашите желания, мисли, вярвания, взаимоотношения, избори и решения. Поради факта, че много често мислим не за това, което искаме, а за това, което не ни устройва, животът ни е далеч от това, което искаме. В края на краищата ние изразходваме толкова много сила и енергия за подхранване на негативни ситуации, превъртане през причинените ни оплаквания.Опитайте се да свържете колко процента от времето сте в положително настроение? По правило това е съотношението на положителното в живота ви!Ние обаче можем да променим този процес, като включим нашето съзнание. Вместо да използваме програми, програмирани в нас от детството, можем да създадем нови, като се научим съзнателно да програмираме собствения си живот. Само защото компютърната терминология ви кара да се чувствате неудобно, запомнете, това не означава, че сме компютри. Ние сме програмисти.Ние всички сме магьосници по някакъв начин. Ако си представяме нещо, очакваме и искаме (или се страхуваме),то "магически" се появява в живота ни, рано или късно.Бързината на изпълнение зависи от много фактори: доколко това, което искаме, отговаря на нашите духовни импулси, нивото на нашата енергия, силата на нашата вяра. Понякога получаваме това, което сме искали, но след значителен период от време. И дори не си спомняме, че някога страстно сме желаели това. В резултат на това вместо благодарност - оплакване на съдбата. Мина време и човекът забрави какво е поръчал и с течение на времето поръчката му остаря. Сега човекът иска друго.Липсата на благодарност е едно от прегрешенията.
Пример е ситуацията с невероятните горещини през това лято. Тази зима беше много студена идълъг. В резултат на това огромен брой хора всеки ден поискаха топлина, слънце. Концентрацията на поръчки беше толкова голяма, че следващото лято беше невероятно горещо. Желанията са задоволени, но няма толкова много благодарни и щастливи хора. Все по-недоволни и пак питат за студено. Следователно е по-добре да преведете процеса на спонтанни желания в смислен и съзнателен. И преди да пожелаете, разберете какво наистина искате, какво наистина ви дава усещане за щастие, изпълва живота с радост. С прости думи, за да отговаря максимално желаното на Вас, то трябва да е максимално конкретно. По отношение на времето би било добре да се определи температурният диапазон, продължителността, наличието на допълнителни подробности (периодичен дъжд и др.). Въз основа на опита от психологическото консултиране познавам много случаи на реализиране на страхове или негативни самопредсказания в живота на хората. Един от моите познати неволно се пошегува за изнасилването, "те казват, не с моето щастие." Тя спря да се шегува, когато нещо подобно се случи в живота й. И има много такива примери. Колко жени са в негативните чувства, че съпругът им не ги обича или им изневерява. И през повечето време точно това се случва. Въпреки че първоначално имаше само недоволство, негодувание, подозрения, страхове, разочарования. Но благодарение на постоянния приток на мисловна енергия те се реализираха.
Хората, които се страхуват да не се разболеят от рак, да не попаднат в автомобилна катастрофа или да родят болно дете, трябва да бъдат много внимателни: техните страхове и въображение привличат подобни събития като магнит. Те сами могат да предизвикат неприятности. КактоЛазарис казва,. ако имате мечта, страх, съмнение, безпокойство, надежда, радост, желание - без значение дали те са положителни или отрицателни във вашата реалност,– пак ще се появят». Всяка мисъл се проявява в някаква реалност - в нашето бъдеще, в миналото, но задължително се проявява. Колкото по-интензивни са емоциите, колкото по-ярко е въображението, колкото по-твърди са очакванията, толкова по-вероятно е това да се случи сега, във вашата реалност, в живота ви. Създаването на нашата собствена реалност включва положително използване на нашето въображение, желания и очаквания. С тези три инструмента можем да създадем бъдещето на нашите мечти. Можем да станем съзнателни магьосници.
"Мислите са неща, въображението е опит. Приемете това и портите към друг свят бавно ще се отворят пред вас; всеки ден ще носи нови чудеса и вие ще станете като дете, поглъщащо и очаровано от всичко, което се появява в живота ви и от което ще научите"Jildas.
2. За всеки човек, който иска да намери щастие и да внесе повече позитив в живота си, е полезно да овладее позитивната психология и да се научи да контролира мислите и желанията си.Първата стъпка е да уточните какво искате!Да предположим, че искате да си намерите нова интересна работа. За да „програмирате“ това събитие,започнете, като помислите от каква работа имате нужда. Много е полезно да анализирате опита си и какво не ви е подхождало в предишни работни места. Много е полезно да си водите бележки. Така че измисляте списък с критерии за това каква трябва да бъде работата, така че времето, прекарано в нея, да ви носи удовлетворение. Защото ако искате работа без спецификация, тогава ще получите нещо далеч от истинските ви желания. Моята клиентка беше без работа и започна силно да желае работа, тъй като трябваше да нахрани бебето си, а неочакваното уволнение създаде усещане за паника. След няколко дни тясе обадила и предложила работа като офис мениджър, тя била възмутена, защото кандидатствала за ръководна позиция. Но бързо разбрах грешката си и направих "корекции" в поръчката си.
Какво е важно за вас в работата, за да се чувствате щастливи?За някого е важно свободното време, близостта до дома и приятелските отношения. За други авторитетът, свободата при вземане на решения и лидерският статус са важни. Някой важен творчески характер, свободен график и система на таксите. В същото време всеки има свои собствени критерии за плащане и списък с други важни предимства. Колкото по-ясно разбирате от какво се нуждаете, толкова по-бързо ще можете да го намерите.
Моят обучителен семинар„Работата, за която сте мечтали“ е посветен на подобна процедура на самоопределение.Когато овладяването на техниките за реализиране на желанията е предшествано от подробно проучване, човек не просто получава работа, той получава точно това, от което се нуждае. Овладяването на специални техники за постигане на желаното и уменията за писане на автобиография и преминаване на интервюта помага на хората да намерят желаната работа в рамките на 1-2 месеца.Моят тренинг „Овладяване на закона за привличането“ е посветен на овладяване на технологията на прилагане, опознаване на бариерите пред прилагането и тяхното неутрализиране.Същите съмнения, страхове, несигурност пречат на прилагането – негативните програми, които сме приели от родителите си, формирахме и развихме в себе си. Важна задача по пътя към изпълнението на плана е откриването и неутрализирането на негативни програми. Без това огромно количество енергия ще бъде изразходвано за съпротивата им.
3.Когато сте убедени в това, което искате и сте сигурни, че то отговаря на най-дълбоките ви импулси, можете да започнете да го осъществявате с помощта на визуализация.
Представете си себе си в новия си офис, на успешно интервю за работа или насключване на договор; вижте всеки детайл възможно най-ясно. Разгледайте мебелите, цвета на стените, дрехите си. Опитайте се да използвате всичките си сетива: усетете писмото в ръцете си, чуйте шума на работещ принтер, помиришете аромата на прясно кафе. Ако мечтаете да живеете в къща на брега на морето, представете си я възможно най-ясно и подробно. Представете си себе си в удобно кресло на балкон с изглед към морето, държейки чаша вино в ръцете си. Представете си тази сцена в детайли, почувствайте се на стол, почувствайте лекия бриз, чуйте шума на вълните, вдишайте свежата миризма на море, почувствайте вкуса на виното на езика си. Представете си няколко различни образа, докато разберете, че сте намерили точния и правилния. Нищо няма да се прояви в реалността, освен ако първо не се появи като образ в нечие съзнание. Сега се фокусирайте върху този образ за известно време, събуждайки желание в себе си. Почувствайте силата на вашето желание, проникваща във всеки атом на вашето тяло. Колкото повече емоции вложите в него, толкова по-ефективен ще бъде резултатът.
Когато имате няколко свободни минути, събудете този образ в себе си, почувствайте желанието. Изчакайте да се материализира. Знай, че мечтата ти ще се сбъдне.Ако наистинажелаем, представяме си и очакваменещо и ако то не е в противоречие с нашите мисли, вярвания и нагласи, то ще се сбъдне.Ако обаче си кажете: „Колко глупаво, това не може да работи“, тогава, разбира се, няма да успеете. Реалността само потвърждава нашите вярвания. Много хора започват с прости програми, като например да си представят свободно място за паркиране. Докато шофирате по оживените улици, запомнете трите ключови думи – желание, въображение, очакване. Неотклонявайки очи от пътя, „представете си“ безплатно място за паркиране точно там, където искате да паркирате колата си, и очаквайте то да е там като магия!Когато се уверите, че можете да освободите мястото си за паркиране по всяко време, ще се доближите до създаването на „невъзможното“.
Според A Course in Miracles, чудесата нямат нива на трудност: ако можете да програмирате място за паркиране, можете да създадете всичко, за което можете да мечтаете. Има безброй техники, които ни помагат да постигнем това, което искаме чрез желание, въображение и очакване.
4.Представям на вашето внимание една от най-ефективните техники за изпълнение на желаното.
Попътен вятър към вашите мечти!
С уважение, Елена Кравченкоконсултант психолог, бизнес коуч, астролог