Практика за Деня на благодарността
Практиката на благодарност е една от най-мощните практики и всеки го знае.За съжаление малко хора наистина използват тази магическа сила на енергията на благодарността. Те не използват много, защото не стигат до дъното. Защо практиките на благодарност работят? Спомнете си думите от Библията, от Евангелието на Матей, които предизвикват неразбиране и протест: „Защото, който има, ще му се даде и ще се умножи. И който няма, това, което има, ще му бъде отнето ”- според нашето разбиране богатите ще станат по-богати, а последните ще бъдат отнети от бедните. Във формулата на Матей обаче има тайна. И ако го разпознаете, приемете го, пред вас ще се отвори нов свят.Ключът към разгадаването на тази мистерия е думата, която е пропусната в това изречение - това е думата "благодарност". А който няма благодарност, това, което има, ще му бъде отнето.“ Тази тайна ни разкри световноизвестната писателка Ронда Бърн. Ето пример за една от практиките за благодарност „Вълшебни стъпки“. След известно време тази практика ще видите, че тя е една от най-мощните. След това направете втората стъпка и също кажете благодаря, когато другият крак докосне земята. И така, стъпка по стъпка, отивате и благодарите. При нормално темпо човек прави 100 крачки за минута и половина. Това е практиката за деня - направете 100 вълшебни стъпки. Най-красивото в упражнението е, че броят на стъпките е неограничен. Можете да ги правите, докато се движите из къщата, на път за работа, до стоянката на таксито, по работа, до банка, на среща, на изпит, на всяко важно за вас място .... Късметът е до вас. Преди да си легнете, спомнете си всичко, което се е случило през деня икажете на глас вълшебната дума "благодаря" за най-хубавото събитие за деня.
По един или друг начин, пътят към истинската благодарност минава през 12 стъпки, които са едновременно прости и сложни. Теоретично всеки може да ги премине, но на практика само 20-30% от хората могат да го направят. Как произнасяте думите на благодарност – на глас или на себе си – няма никакво значение. Основното е, че вие сами се чувствате комфортно и в същото време произнасяте тези думи от сърце.
1. Благодарете на Вселената. Независимо дали го осъзнаваме или не, но всяка минута изпращаме заповед до Вселената чрез мислите си и Вселената ни отговаря, привличайки нови взаимоотношения, желани неща и други блага в живота ни. Ако постоянно мислите за вашия идеален партньор, рано или късно Вселената ще ви помогне да създадете връзката на вашите мечти. Същото правило обаче важи и за негативните мисли, така че винаги трябва да мислим, преди да изпратим каквато и да е мисъл във Вселената. Вземете правило да се събуждате всяка сутрин, да се усмихвате и да си спомняте всички хубави неща, които имате в живота, като изпращате искрена благодарност за това на Вселената. Оценявайте това, което вече имате, и не забравяйте, че това, което се смята за обикновено и обичайно за вас, е непостижима мечта за мнозина. Основното правило, както винаги, е едно – трябва да благодарите на Вселената от дъното на сърцето си, излъчвайки любов и щастие.
2. Благодарим на нашите родители. Без значение какви отношения имате с родителите си, трябва вече да им благодарите, че са ви дали живот. Това беше тяхно съвместно решение, от което те не отстъпиха. Те се грижат за вас от детството, показвайки любовта си към вас. Може би понякога са били ненужно строги и дори несправедливи към вас, ноВсички сме хора и всеки от нас може да сгреши. Дори ако детството ви не е било толкова благополучно, колкото бихте искали, и родителите ви не са могли да ви дадат образованието, което заслужавате, но повярвайте ми, те са имали свои собствени причини за това и тя е направила всичко възможно да ви направи щастливи. Така че защо не им благодарите за това? Благодарете на родителите си, че са ви водили през живота и са ви помагали да растете. Те се грижат за вас и се грижат за вас - и това вече е достатъчно, за да сте им благодарни.
3. Благодарим на нашия вид. Благодарил ли си на родителите си, че са ти дали живот? Чудесен! Тогава следващият етап е израз на искрена благодарност към себе си, като се започне от вашите дядовци и баби и се стигне до пра-, пра-, прадядовци. Въпреки факта, че много членове на вашето семейство вече не са живи, на духовно ниво те продължават да ви предоставят невидима подкрепа и помощ по въпросите на благополучието, успеха, взаимоотношенията и здравето.
4. Благодарим на нашите деца. Децата са цветята на живота и същевременно нашите възпитатели. В крайна сметка те ни учат как да бъдем родители, осигурявайки безценен опит. Вие успяхте да вземете пряко участие в раждането на нов живот и това стана възможно благодарение на вашите деца. Въпреки това, не само вашите, но и децата на други хора са достойни за благодарност, тъй като те също имат любов към живота и липсата на всякакви граници. Именно в детството човек е възможно най-спокоен и има невероятна вътрешна свобода. Това е по-късно, вече в процеса на живот, много шаблони и етикети са му окачени, които пречат на живота. Децата не са просто невинни същества, които се нуждаят от вашата грижа. Всяко от децата взема нещо от родителите си, а всеки възрастен винаги има какво да научи от децата. Не е напразноКазват, че децата са огледало на родителите си. Най-важното е да се научите как да го разглеждате правилно. Какви са думите, с които да благодарите на детето си? Както и преди, това могат да бъдат всякакви думи, от които любовта се появява в сърцето ви.
5. Благодарим на старите хора. За съжаление младите хора днес често се отнасят към възрастните с неуважение и дори с известно пренебрежение. Те не разбират, че старостта често отразява мъдростта. Благодарение на старостта всеки от нас започва да разбира истината - времето не чака никого, то върви по един и същи път за всеки от нас. Дори ако човек има невероятно красив външен вид в младостта си, времето ще го отнеме след няколко десетилетия и нищо не може да се направи по въпроса. Ето защо всеки човек трябва да обръща специално внимание на своето вътрешно израстване, винаги да живее в съответствие с принципите си, да си поставя цели и да ги постига. Старите хора са нашето огледало. Сега сме млади и трудно разбираме това, но с всяка изминала година ще става все по-очевидно. Старостта ни показва това, което толкова се страхуваме да видим, но в същото време именно старостта е източникът на опит и мъдрост, затова не трябва да се страхуваме от нея - трябва да благодарим. Общувайки с възрастни хора, човек започва да разбира истинската стойност на живота. Сега ни се струва, че няма за къде да бързаме, защото имаме още много време. Но внимавайте за времето! Струва ви се, че нов ден току-що е настъпил - и вече е към края си. Месец следва ден, а година следва месец. И само като погледнем старите си хора, разбираме колко мимолетно е нашето време и че трябва да се цени и използва с максимална полза всяка секунда от живота. Разбира се, сега ви е рано да отидете там, в света, в който живеят възрастните хора. Но именно те трябва да бъдат благодарни за това, че можете да видите другреалност, различна от тази, в която живеете в момента.
7. Благодарим на мъжете. Приемайки мъжкото в себе си, жената е способна да приеме и други мъже. Може би сега сте обидени от мъжете, които ви нараняват, но опитайте се да намерите в тях онези качества, които не са при жените, и ще разберете, че без мъжете този свят не би бил идеален. Все пак жената е наследник на семейството и това е факт, но тя не би могла да изпълнява тази трудна функция, ако в нашия свят нямаше мъже. Благодарете на мъжете за това, че в труден момент могат да ви обърнат рамо и да предложат помощ, да осигурят необходимата защита и да проявят грижа.
8. Благодарете на своя ангел-пазител и на висшето си Аз. Никога не забравяйте да благодарите на по-висшите аспекти от живота си - вашия ангел-пазител, душата и висшето Аз. Изразете благодарност на вашите небесни родители, които ви дават така необходимата подкрепа в трудни моменти и ви помагат да не се отказвате, когато почти се отказвате. Именно те са пътеводната звезда, която ви води през живота, давайки ви сили да преминете през най-важните изпитания едно по едно и да извлечете максимума от уроците, които животът носи. Може да не знаете нищо за тях и дори да не знаете за тяхното съществуване, но е много важно всеки човек да изпитва благодарност към тях.
9. Благодарете на хората, които са ви наранили. "Какво?? Как можеш да благодариш на някой, който те е наранил? Те дори не заслужават моята прошка“, казвате вие и ще се окаже, че грешите. Работата е там, че всеки човек може да придобие опит, както от положителни, така и от отрицателни събития, които се случват в живота му. Нещо повече, именно негативните събития са най-ценните за нас, те ни дават нови знания и разбирания.какво се случва. По същия начин вашият насилник ви причинява болка, като същевременно ви помага да научите най-важния урок. Помага ви да станете още по-добри и още по-подготвени за живота.
10. Благодарим на хората, които са направили добри дела за нас. Направихте ли добро? Оценявайте го и благодарете на този човек за чистото и добро сърце. В нашия жесток свят добрите дела са станали истинска рядкост и е много важно да оценим, дори и на пръв поглед незначителната услуга. Изпращайки благодарност към Вселената, вие ще получите от нея още повече благодарност в замяна, която ще се изрази в приятни събития, случващи се в живота ви. И вие сами ще започнете да привличате тези събития към себе си. Ако не можете да си спомните моменти, в които сте били добри (и това също се случва), благодарете на най-близкия си човек, просто за това, че е до вас. Много често само това вече е достатъчно, за да почувствате щастие.
11. Благодарим на учителите, на всички, на Учителите от Висшия план и на учителите на нашия живот.
12. Благодарете на себе си. Последна, но не на последно място стъпка. Благодарете на себе си за това, което правите за другите хора. В живота ни често се случват ситуации, когато помагаме на човек, давайки всичко от себе си, но никога не чуваме думи на благодарност от неговите устни. Няма значение, защото винаги можете да благодарите на себе си вместо на него. След това ще ви бъде по-лесно да се освободите от ситуацията. Всеки път, благодарение на себе си, излъчвате тази благодарност към света около вас и към другите хора. Поглеждате в самия център на собствената си душа и сърцето си и благодарността към себе си е това, което завършва работата, извършена в 11-те предишни етапа.
Така че моите практики на благодарност:
1. 100 чека на благодарност.
2. Кръг на благодарността.
3. Благодарност за 5 събития от деня
4 Благодарност към 40 души, които идват на ум, живеещи на Земята и вече си отишли.