Правилно хранене в курса на стероиди и анаболи

Някои спортисти вярват, че могат да постигнат успех само чрез употребата на определени лекарства. Така че мнозина просто предпочитат да приемат стероиди, често забравяйки, че в допълнение към извършването на засилени тренировки е необходимо също да се придържате към правилното хранене, както по време на курса, така и по време на преминаването след курса на терапия.

Всъщност правилното хранене е изключително важно, когато става въпрос за приемане на стероиди, тъй като анаболните лекарства имат значителен ефект върху човешкото тяло. Така че, веднага щом започнете да приемате какъвто и да е стероид, апетитът ви се увеличава, както и нуждата от почивка. Опитните спортисти знаят, че недохранването лесно може да доведе до загуба на енергия и в резултат на това влошаване на качеството на тренировката, както и рискът просто да не успеете да постигнете желания резултат. Освен това някои спортисти отбелязват влошаване на либидото и най-неприятното - появата на такъв ефект като претрениране (с такъв ефект спортистът напълно спира растежа на мускулната маса или, с други думи, проявата на всички положителни ефекти от приема на стероиди).

На нашия уебсайт можете да поръчате евтино спортно хранене заедно с курс на стероиди или отделно. Нашият администратор ще ви помогне да изберете най-подходящия вариант за вас. Спортното хранене в хода на приемане на стероиди е един от най-важните продукти, които трябва да присъстват в ежедневната диета на всеки спортист. Използвайки дори най-евтиния протеин 2-3 пъти на ден на всеки курс, вие увеличавате възможността за постигане на максимален резултат при натрупване на мускулна маса. Ако целта ви е да качите колкото се може повече маса, тогава безгейнър просто не е достатъчен.

Каква трябва да бъде храната на курса

Храненето при курс на стероиди винаги трябва да бъде редовно, достатъчно и богато на хранителни вещества. Такава богата диета е много полезна, когато става въпрос за натрупване на маса. Ако сте само на курс за сушене на мускули, гарантирано няма да се справите без допълнителни лекарства, за да стимулирате тялото си за активна тренировка, за да замените такава обилна диета.

Докато приемате стероиди с цел натрупване на мускулна маса, ще трябва да следите колко въглехидрати приемате на ден. Ориентировъчно за спортистите е желателно да приемат около 500-800 грама въглехидрати на ден. В същото време не трябва да се притеснявате, че ще натрупате прекалено много мазнини, защото ако тренирате много упорито, няма да имате проблеми с това. Сложните въглехидрати, като различни видове зърнени храни и др., Ще бъдат най-полезни за тялото ви, но за разнообразие можете да добавите и бързи въглехидрати и да се зарадвате с нещо сладко.

Освен това, в допълнение към въглехидратите, друга незаменима храна за курса на стероиди са, разбира се, протеините. В този случай е добре да не прекалявате и да консумирате протеини в количество от 1,5 - 2 грама на килограм тегло. Така че ще имате необходимото увеличение на мускулната маса и в същото време излишните протеини няма да се задържат в тялото ви и просто да изгният. Основното количество протеини идва от месото и яйцата, но ако желаете, винаги можете да допълните тези продукти с някакъв вид млечни продукти.

В допълнение към вече споменатите полезни вещества, не трябва да забравяме и необходимостта от консумация на такъв елемент като мазнини. основенСтойността на мазнините не е толкова по време на приема на стероиди, а по време на възстановяването на тялото ви. Въпреки това, ако вече използвате спомагателни лекарства като стероиди, опитайте се да консумирате около 50-100 грама мазнини на ден. Що се отнася до употребата на мазнини след цикъл, тяхната полезност се дължи преди всичко на факта, че те помагат на тялото ви да възстанови естественото производство на тестостерон. Обикновено се препоръчва да се използват мазнини от животински произход, но все пак не забравяйте за растителните мазнини (особено ядките), които също са много полезни за всеки организъм, а не само за спортисти.

По този начин можем да заключим, че храненето на курса на стероиди трябва да бъде възможно най-богато на различни елементи и много питателно. Спортистите трябва значително да увеличат калоричното съдържание на храната си. Разбира се, не всеки спортист успява да направи това веднага. Ето защо опитни спортисти препоръчват да разделите храненето на около 8 пъти и в същото време да ядете обичайната обичайна храна 5 пъти и да посветите 3 пъти изключително на спортното хранене. Както можете да видите, храненето е изключително важно в курса на стероиди, но не забравяйте за засиленото обучение, така че всички получени вещества да са само полезни.