Преяждането е причина за самоотравяне - Здравословно дълголетие
Дълголетието е внимателно отношение към здравето!
Преяждането е причина за самоотравяне
Нашият черен дроб е проектиран да издържи 600 години, но, уви, ние го унищожаваме за четиридесет години или дори по-бързо. От преяждане много от нас измъчват червата. И претоварване на червата, несмлени остатъци от храна - причина за запек, гниене, бавно самоотравяне. Признаци за което са лош дъх, оригване, газове.
Една от причините за наднорменото или поднорменото тегло е несъответствието между това колко и какво, каква храна влиза в тялото и колко излиза. Всяка несмляна храна провокира появата на различни паразити в тялото ни. Колкото по-често човек преяжда, толкова по-често има лошо храносмилане и гниене.
И като резултат - увеличаване на армията от червеи, паразити - червеи, които ви карат да преяждате прекомерно, да посягате към сладко и солено.
Бичът на човечеството е липсата на контрол върху апетита, силата на волята, в резултат на това излишъците в храненето, стремежът към наслада от вкуса. Мнозина са забравили простите истини: „Ние сме това, което ядем”, „Човек се храни не от това, което е ял, а от това, което е научил”.
Признаци на преяждане и неправилна комбинация от храни
Безсъние, тежко събуждане сутрин, умора, слаба издръжливост, тежест в стомаха са признаци на преяждане, натрупвания на несмляна и гниеща храна.
Основната причина за преяждането е липсата на чувство за ситост поради консумацията на мъртва варена храна. Японският професор Кацузо Ниши доказа, че всяка варена храна се превръща в тялото ни в неорганична сол на оксалова киселина, което води до метаболитни нарушения, става основа за бъдещи заболявания.
При неправилно хранене в тялото започва гнилостна ферментация в стомаха. изход за газ,оригване - признаци на неправилна комбинация от продукти, прекомерен прием на храна (претоварване на стомаха), консумация на вредна или мъртва храна.
Премахване на преяждането
За да имате добро телесно тегло, се нуждаете от балансирана диета, спазване на съвместимостта на продуктите. Ако все още не сте преминали към специфична диета (пресни плодове, зеленчуци, зеленчуци), която осигурява идеално здравословно състояние, ето няколко съвета за съвместимост на храните: плодовете трябва да се консумират отделно като закуска или поне един час преди хранене, яжте храни с концентриран протеин и нишесте, например зърнени храни и ядки, отделно; киселото е различно от сладкото.
Едновременната употреба на два концентрирани продукта допринася за гниенето на храната, а гнилата храна не може да даде нито енергията на живота, нито здравето.
Обемът на храната не трябва да надвишава обема на три длани, интервалът между храненията трябва да бъде най-малко 4-6 часа, необходимо е да се спазват биоритмите на тялото.
От 04:00 до 12:00 часа - изхвърляне на отпадъци (самопочистване от ненужни хранителни остатъци).
Само от 12 часа следобед трябва да започнете да ядете. Тъй като храносмилането отнема повече енергия от всеки друг процес, трябва да ядете храна, която не изчерпва запасите ви от енергия, въпреки факта, че все още е необходима малко енергия за смилането му.
Известно е, че физиологичната нужда на тялото ни от храна възниква едва в началото на вечерта. В този случай трябва да има запас от време (поне 3 часа), за да може храната да напусне стомаха и да започне цикълът на асимилация. Това предполага, че последното хранене на човек трябва да приключи в 18-19 часа.
Честото хранене (с прекъсвания по-малко от 4-5 часа) води до лошо храносмилане. Несмляната храна причиняваферментация в червата, което води до образуване на алкохол в храносмилателния тракт със същите последствия, до които води пиенето на алкохол, нарушава се дейността на гломуса и черния дроб, основните лостове на нашата имунна система.
Дори ако ядете само плодове и зеленчуци, преяждането може да повлияе на вашето благосъстояние и здраве.