През 1-вото тримесечие на 2019 г. е завършен медицински преглед в района на Пенза.
Новини 2019-04-17 19:14:48
През 1-вото тримесечие на 2019 г. е завършен медицински преглед в района на Пенза.
Новини 2019-04-17 19:14:43
Министърът взе участие във форума на местното самоуправление
Новини 2019-04-17 19:14:37
Съдържание на хром в храната.
Продукт и количество
Царевица на кочани 1 бр
Сладък картоф, 1 среден
Домат, 1 среден
Картофи, пюре, 1 чаша
Чесън, изсушен, 1 ч.л
Босилек, изсушен, 1 супена лъжица
Варено говеждо месо, 85 грама
Портокалов сок, 1 чаша
Пуешко филе 85 грама
Пълнозърнест хляб, 2 филийки
Червено вино, 150 мл
Ябълка, обелена, 1 средна
Банан, 1 среден
Зелен фасул, ½ чаша
Каква е нуждата на тялото от хром?
Проучванията показват, че дневният прием на хром при възрастни и юноши може да варира от 50 до 200 микрограма. Нуждите на тялото са много по-малко и са показани в таблицата.
Бебета и деца (µg/ден)
Мъже (µg/ден)
Жени (µg/ден)
Бременност (µg/ден)
Кърмене (µg/ден)
0 до 6 месеца
7 до 12 месеца
От 19 до 50 години
Средното количество хром в майчиното мляко на здрави, добре хранени майки е 0,24 микрограма на литър мляко; адаптираното мляко за кърмачета съдържа около 0,5 микрограма на литър.
Какво влияе върху нивата на хром в тялото?
Сложните храносмилателни процеси позволяват само 0,4% до 2,5% от хрома, приет с храната, да бъде реабсорбиран (да влезе в кръвния поток). Останалата част се екскретира непроменена с изпражненията. Достъпността може да се увеличи чрез съвместно хранене на богати храни.витамин С или ниацин (намира се в месо, птици, риба и зърнени продукти). Веднъж попаднал в кръвта, хромът се отлага в черния дроб, далака, меките тъкани и костите.
Обосновка за предписване на хромни препарати. (като хромов пиколинат)
Възможно ли е предозиране с хром?
Няма убедителни индикации за странични ефекти от високия прием на хром. Горната граница на количеството минерален прием не е установена и се нормализира в дози, които определено няма да предизвикат странични ефекти.
Взаимодействие на хром с лекарствени вещества.
Приемът на всякакви лекарства или хранителни добавки трябва да бъде съгласуван с лекуващия лекар.
Н2 блокери (напр. циметидин, фамотидин, низатидин и ранитидин)
Инхибитори на протонната помпа (напр. омепразол, ланзопразол, рабепразол, пантопразол и езомепразол)
лекарствата променят стомашната киселинност и могат да доведат до намалена абсорбция на хром или повишена екскреция
Бета-блокери (като атенолол или пропранолол)
Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
Простагландинови инхибитори (ибупрофен, индометацин, напроксен, пироксикам и аспирин)
Активността на лекарствата се повишава или те могат да увеличат абсорбцията на хром
Препарати, съдържащи хром.
Разработени са голям брой различни лекарства и хранителни добавки. Добавките с хром са продадени за 85 милиона долара през 2002 г., хромът се продава като добавка с една съставка, както и като комбинация от микроелементи и се намира в дози от 50 до 200 микрограма като хромен хлорид, хромен никотинат, хромов пиколинат, обогатени с хром дрожди, хромов цитрат.