Как да повишим имунитета след антибиотици
Дори ако сте приемали антибиотици, както е предписано от лекар, по един или друг начин тялото е силно отслабено след приемането им.
Статистиката казва, че имунитетът пада с 50-70%, разбира се, това се отразява на общото благосъстояние и състоянието на кожата, косата и много други.
Въздействието пада предимно върху черния дроб и чревната микрофлора, така че е необходимо да се подложи на терапия от тези точки. Освен това в това състояние тялото се нуждае от ударна доза витамин С и естествени антиоксиданти, които нормализират нивото на червените кръвни клетки в кръвта. Тук здравето до голяма степен зависи от навременната реакция!
Как да подобрим имунитета след антибиотици?
Добрата почивка и сън могат да възстановят загубеното ниво на енергия, което е толкова необходимо за поддържане на здравето!
- Работете върху източниците си на стрес и безпокойство.
Здравословното състояние до голяма степен зависи от пълноценния и щастлив живот. Поглезете се с нещо, разходете се на чист въздух, изразете любов, усмихнете се. Правете това, което ще ви направи щастливи. Според статистиката настроението е това, което може както да потисне, така и да повиши защитата на имунните ни клетки. Това е еднакво важно за здравето на жените и мъжете
- Включете в диетата си ферментирали млечни продукти, съдържащи полезни бактерии, като кефир с ацидофилни бактерии.
В идеалния случай, ако вземете курс на кефир от тибетска млечна гъба. Ще направите подарък на тялото си по всякакъв начин
- Задължително прочистете черния дроб
Вземете курс на бял трън или използвайте специални хранителни добавки за прочистване на черния дроб. Яжте повече пресни горски плодове, плодове, зеленчуци и зеленчуци, така четъй като те не само пречистват тялото, но и доставят на тялото необходимите микроелементи и антиоксиданти. Можете специално да извършите тюбаж (почистване на черния дроб)
- Пийте повече пресни, чисти и филтрирани, но не газирани.
Изчислете необходимата, специално за себе си, норма вода на ден, изсипете я в отделна бутилка предварително, с която ще контролирате дозата си.
Плодове, зеленчуци, протеини, пресни сокове, млечни продукти и др. Не забравяйте да премахнете мазните и висококалорични храни, които задържат вредни вещества в черния дроб, особено след антибиотици. Яжте повече касис, пийте лимонов сок, разреден с вода и т.н.
- Водни процедури и баня
Ваната насърчава отстраняването на ненужните вещества, почистването на токсините и токсините.
Как да повишим имунитета след антибиотицинародни средства ?
- Отвара или чай от шипка.
Отделно можете да си направите чай от лайка или жълт кантарион.
- Смесете 100 гр. лимонов сок с 200 гр. мед и 50 гр. зехтин
- Коктейл за укрепване на имунната система