Причини за депресия, симптоми, лечение

как да започнете да се наслаждавате на живота

Изпитвали ли сте някога чувство на пълна апатия, отчаяние, дълбока тъга? Не искате да правите нищо, животът изглежда като безкрайна черна ивица, близки и скъпи за вас хора само вбесяват и дразнят и всичко, което преди е носило радост, е загубило всякакъв смисъл ... Познато? Ако тези симптоми са станали ваши обичайни спътници в живота, поздравления! Вие сте в депресивно състояние.

Ще се изненадате да разберете, че депресията е едно от най-честите явления във високоразвитите страни. Това се дължи отчасти на урбанизацията и бързия ритъм на живот, отчасти на голямото натоварване и огромния брой стресови ситуации.

Заслужава да се спомене и състояниетона „самота в тълпата“, когато човек изглежда заобиколен от десетки, дори стотици хора, но е лишен от топли, близки отношения. Изглежда, че има достатъчно комуникация и внимание, но чувството на самота не изчезва.

Също така,синдромът на професионалното прегаряне става все по-актуален проблем. Развива се при хора, чиито професии изискват постоянен контакт и общуване с други хора: лекари, медицински сестри, учители, обслужващи работници, психолози и др. Освен това, като правило, най-добрите специалисти „изгарят“.

Защо депресията е опасна?

Въпреки външната безвредност, депресивното състояние може да доведе до сериозни проблеми, дисфункция на органи и развитие на различни заболявания.

Постоянният стрес и депресия не само значително намаляват качеството на живот, но и допринасят за появата на хипертония, инфаркт, диабет, затлъстяване, псориазис и язви. При жените са възможни менструални нередности, при мъжете -развитие на импотентност. Освен това хроничната депресия води до проблеми с паметта и мисленето, а в напреднала възраст може да провокира деменция.

Емоционално трудното състояние на човек може да предизвика желание да се отърве от него с помощта на алкохол или наркотици, да не говорим за самоубийство.

Ето защо стресът и депресията трябва да се третират много внимателно. При първите симптоми на нервен срив трябва сериозно да се погрижите за себе си. Ако симптомите не изчезнат в рамките на две седмици, не забравяйте да се консултирате с лекар, внимателно следвайте неговите препоръки.

Кога се диагностицира депресията?

За да се установи диагнозата "депресия", не са необходими лабораторни или инструментални методи на изследване. Стига външни прояви. Разпределете основните и допълнителни симптоми на заболяването.

Основните включват:

Лошо настроение, продължаващо по-голямата част от деня, ежедневно, с продължителност най-малко 14 дни;
Нежелание да се прави каквото и да било, стесняване на кръга от интереси;
Повишена умора, апатия.

Допълнителни симптоми на депресия:

Намалено самочувствие, неувереност в себе си;
Нарушаване на вниманието;
Песимистично настроение;
Чувствам се виновен;
Безсъние ;
Разстройство на апетита;
Мисли за самоубийство.

В допълнение, депресията може да симулира симптомите на соматични заболявания. Понякога човек дори отива в болница, като е сигурен, че е болен от нещо сериозно, докато е в депресия.

Как да се отървем от депресията?

Дори и да нямате сили и желание, все пак се съберете. Направете нещо, което обикновено ви носи удоволствие: отидете на разходка, погледнетекомедия, пусни хубава музика. Не оставайте дълго време сами, защото това ще ви настигне все по-тъжни мисли. Общувайте с приятели, не се страхувайте да кажете на някого за страховете си - след това те ще ви изглеждат незначителни.

Отложете сериозните решения до по-добри времена, защото в депресивно състояние има голяма вероятност от неправилна оценка на ситуацията, неправилни заключения и тъжни последици. Консултирайте се с близки, обърнете се към тях за помощ и съвет. Няма да е излишно да отидете на психотерапевт.

Ако тези мерки не помогнат, трябва да помислите за лечение с лекарства. За да направите това, използвайте различни билкови лекарства, витамини. При по-тежки случаи се предписват антидепресанти.

Фитотерапията (лечение с лечебни билки) се използва при лека депресия, проявяваща се с емоционална лабилност, летаргия, раздразнителност. За разлика от антидепресантите, повечето билкови лекарства не предизвикват странични ефекти и практически нямат противопоказания (с изключение на индивидуалната непоносимост).

ЛекарствотоNeurostabil съдържа редица лечебни растения, които имат положителен ефект върху нервната система. Инструментът има успокояващ ефект, укрепва нервната система и нормализира съня.