Причини за хъркане и лечение
Психолозите казват, че хъркането може да доведе до разпадане на семейството и дори посочват неговата "тежест" в общата статистика на разводите, която може да се приравни на поне 6%. В края на краищата, не всеки човек е готов да се примири с факта, че неговата "половина" не му позволява да спи достатъчно през нощта. Силата на звука на тези звуци понякога е доста сравнима с ефекта на ударен чук, но причините за хъркането са много различни. Много интересни факти са свързани с това явление и сайтът Health Constructor е готов да ги представи на вашето внимание.
Човек, който хърка насън, не се чува - това отдавна е известно. Но също така е любопитно, че той изобщо не вижда сънища, докато ларинксът му издава силни рулади. Италиански изследователи смаяха научния свят с твърдението, че хората, страдащи от хронично хъркане, изпитват разрушителни промени в мозъка. Те се изразяват в намаляване на количеството сиво вещество и изразено влошаване на умствените способности. И американски учени установиха връзка между хъркането и импотентността: според тях задържането на дъха по време на сън намалява скоростта на производство на мъжки хормон, наречен тестостерон. Между другото, Патентното ведомство на САЩ е регистрирало повече от 180 различни устройства и устройства, които трябваше да помогнат на хората да решат проблема с хъркането. Но никой от тях, очевидно, не може да донесе реална полза, защото американците продължават да бъдат една от най-„хъркащите“ нации на земята.
Хъркането и причините за него
Неочакваното хъркане може да бъде симптом на хрема, особено при деца. Детето просто има запушен нос, трябва да се лекува. Хъркането може да придружава както алергичен ринит, така и хрема, която се появява на фона на настинка. Човек хърка и в случаите, когато има някакви дефекти в носната кухина: например изкривена носна преграда.
Сравнително наскоро лекарите установиха, че наднорменото тегло често е причина за хъркането. При тези, които са със затлъстяване, апнея може да се появи и при хъркане - спиране на дишането - спиране на дихателните движения. В този случай човек не спи достатъчно, през деня е преследван от пристъпи на сънливост и успоредно с това съществува риск от развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система. Струва си да помислите за ефективни начини да отслабнете, да започнете да се движите повече, да спортувате, да бягате сутрин, да въведете някои диетични ограничения.
Хъркане: възможности за лечение
Хъркането е домейн на отоларинголозите, но в конвенционалните болници и клиники тази медицинска специалност рядко помага на пациентите им да се справят с този проблем. В съвременните медицински центрове хъркането и сънната апнея понякога се лекуват с CPAP терапия с помощта на специална машина, която помага за вентилация на белите дробове по време на сън. Лазерната пластика и криопластиката на небцето също са актуални, когато лигавицата му се подлага на топлинна обработка или излагане на студ и поради това впоследствие намалява обема си.
Има и различни устройства, предназначени да се поставят в устната кухина и да повишават тонуса на мускулите на фаринкса. И накрая, възможно е да се противодейства на хъркането чрез специално проектирани електронни сензори: когатотревожни симптоми, те изпращат сигнали до човешката кожа. карайки го да промени позицията си. Забелязано е, че легнали настрани или по корем хората не хъркат - проблемът възниква, когато спят по гръб.
Народни средства за хъркане
Традиционната медицина е натрупала много рецепти, които могат да улеснят живота на "хъркащите".1. Зеле и мед Трябва да вземете лист от прясно бяло зеле - колкото по-млад е зеленчукът, толкова по-добре. Прекарва се през месомелачка или се смила в блендер, след което се смесва с чаена лъжичка натурален мед и се изяжда преди лягане. Това трябва да се прави всеки ден. Същият резултат се получава и при използване на половин чаша пресен зелев сок с разтворена в него чаена лъжичка мед.
2. Масло от морски зърнастец Около час преди лягане се влива в носа (капки във всяка ноздра) и се опитват да го изтеглят възможно най-дълбоко, така че да попадне в самия назофаринкс. Тези, които са използвали това лекарство, твърдят, че след седмици дишането става напълно свободно и хъркането през нощта престава да ви притеснява.
3. Билкови отвари. В старите времена хъркането се лекуваше чрез гаргара с инфузия от дъбова кора. Приготвя се по следния начин: 1 супена лъжица суха дъбова кора се смесва с равно количество цвят от невен, запарва се с вряща вода (0,5 л) и се запарва в продължение на 10 минути. С това лекарство се препоръчва да се прави гаргара след всяко хранене и вечер преди лягане.
Друга инфузия е предназначена за вътрешна употреба. Състои се от 1 супена лъжица черен бъз, 1 чаена лъжичка хвощ и същото количество наситнен корен от тинтява. Сместа се залива с чаша вряща вода, оставя се да вари 40 минути, след което се прецежда. Пие се по една супена лъжица три пъти на ден преди хранене. След месец-два нощно хърканеспира.
И накрая малко хумор по темата. Пациент на преглед при лекар: „Докторе, аз хъркам толкова много, че самият аз се събуждам от собственото си хъркане. Какво трябва да направя?". Доктор: "Спете в друга стая!".