Прясно изцеден ябълков сок, вкусен с джинджифил, опитайте и вие

Здравейте всички! Днес ще ви споделим една вкусна рецепта за прясно изцеден ябълков сок с джинджифил. Това е толкова вкусна и здравословна напитка, че просто си оближете пръстите. Знаем, че ябълките и джинджифилът са много здравословни продукти, съдържат много полезни микроелементи и витамини.

Но понякога е много трудно да убедите син на тийнейджър да ги яде и е напълно безполезно да му разказвате за ползите, за витамините, за здравето ... С една дума, младостта.

Е, намерихме лесен начин да накараме сина ни да консумира тези здравословни храни. Прясно изцеден ябълков сок с джинджифил! В крайна сметка е лесно да се изпие половин чаша сок). вкусно! Бърз! Можете да намерите повече информация за ползите от ябълките и джинджифила в края на статията.

Списък на съставките

Наистина харесваме финия гурме вкус на джинджифил в ябълков сок. Опитайте, няма да съжалявате. И за да приготвите тази наистина животворна напитка, просто трябва да приложите следните съставки:

Около 2 кг ябълки
Малък корен от джинджифил (5-6 см)

Вземете количеството сок за компания от 4-5 души

Метод на готвене

Нарежете ябълките на парчета, обелете корена на джинджифила. С помощта на сокоизстисквачка изстискайте сока от ябълките и джинджифила. Прясно изцеден ябълков сок с джинджифил е готов! Добър апетит и добро здраве за вас)))

За ползите от ябълките

Ябълките в състава си съдържат витамин С, Р, соли на калий, калций, желязо, мед, манган, кобалт, цинк, никел. Витамин С укрепва имунитета и ни предпазва от настинки и инфекции. Провитамин А (бета-каротин) е основно хранително вещество за добро зрение.

Витамин Р е важен за профилактикатахипертония, е необходимо за поддържане на еластичността на кръвоносните съдове. Ябълките съдържат йод, основен елемент за щитовидната жлеза.

Важно! Прясно изцеденият ябълков сок е противопоказан при обостряне на гастрит, пептична язва и панкреатит. При проблеми със сърцето и кръвоносните съдове е много нежелателно да се използват сладки ябълки.

За ползите от джинджифила

Джинджифилът е уникално растение и сред всички пикантни растения заема първо място по отношение на броя на микро- и макроелементите. Съдържа витамин С, витамини А и В, натрий, фосфор, цинк, желязо, манган, селен, както и много калий, магнезий и калций.

Съдържа всички незаменими за тялото ни аминокиселини. По-специално, олеиновата, линоловата киселина, силицият правят това растение основен продукт за човешкото хранене.

има противовъзпалителен ефект;
подобрява храносмилането;
има антитуморни свойства;
помага в борбата с морската болест;
помага при артрит, ревматизъм, артроза;
нормализира менструалния цикъл;
има антисептични и антиоксидантни свойства;
нормализира кръвното налягане;
използва се като афродизиак, помага при простатит и подобрява потентността;
има муколитични свойства и е много добър при бронхит;
помага при очни заболявания;
ускорява метаболизма, разрежда кръвта;
използва се като профилактика на настинки.

Важно! Не използвайте рецепти с джинджифил по време на ранна бременност или по време на кърмене.

Не използвайте джинджифил при треска, обостряне на язва на стомаха или дванадесетопръстника, цироза на черния дроб. Е, важен момент за всички едозировка. Не злоупотребявайте дори с много полезни продукти, всичко е добро в умерени количества!