Прочетете книгата SAMBO FIGHT, автор Kharlampiev Anatoly онлайн страница 47 на уебсайта
СЪДЪРЖАНИЕ.
СЪДЪРЖАНИЕ
Защита срещу преобръщане, оставане на четири крака. Когато противникът се опита да се преобърне, самбистът трябва да премести съответния крак в посоката, в която противникът прави опит да го преобърне.
Предупреждение за защита срещу задържания.
• Акцент върху пищяла. Ако противникът се опитва да се задържи отстрани напречно или отстрани на краката, тогава самбистът трябва, като прибере краката си към гърдите си, да опре пищяла или двата си крака на гърдите на противника и, като не му позволява да притиска тялото си към собственото си, да го дръпне за дрехите, така че да бъде притиснат към пищялите (фиг. 217).
• Окачване на ръка. Ако опонентът направи задържане от лявата страна, тогава трябва да махнете лявата му ръка с дясната си ръка, като я насочите зад главата си и в същото време завъртите тялото си наляво.
• Избягване на странично задържане. Врагът е заловил задържания защитник отстрани и е близо до дясното ви рамо (виж Фиг. 172).
• Бутане на главата с крака. С дланта на лявата си ръка натиснете брадичката на противника възможно най-далеч от вас. Хвърляйки левия си крак върху врата на врага, стиснете го от себе си и врагът ще освободи защитника (фиг. 218).
• Преобръщайте се. С лявата си ръка хванете колана на противника възможно най-близо до лявата страна. След като се приближите възможно най-близо до врага, преобърнете го върху себе си с усилието на двете си ръце и поради силно отклонение и въртене на торса.
• Събаряне на опонент в седнало положение. Ако опонентът държи главата и торса си високо, бързо вдигнете краката му нагоре и, опирайки лявата си ръка на брадичката си, енергично седнете, преобръщайки севрагът с гръб на килима (фиг. 219).
• Бутане на противника с ударение на крака в колана. Ако коланът на противника не е вързан плътно, тогава, като стиснете колана със свободната си ръка, поставете стъпалото на крака, който е по-далеч от противника, под колана. С усилие, изправяйки крака, изтръгнете врага от себе си (фиг. 220).
• Бягство от задържане отстрани навътре. Направете опит да претърколите противника върху себе си и когато усетите, че противникът се е отдалечил, завъртете се рязко надясно в кръг и коленичете. Когато влизате вътре, основното внимание трябва да бъде насочено към освобождаване от хватките на дясната ви ръка.
Избяга от задържане напречно и отстрани на рамото. Врагът е заловил защитника за задържане от страната на рамото или за задържане напречно и се намира близо до дясното му рамо.
• Преобръщане, хващане на главата и избутване с предмишницата. Хванете главата на врага с лявата ръка под мишницата и поставете дясната предмишница под корема му. Натискайки надолу главата на противника и бутайки противника нагоре с предмишницата си, хвърлете противника върху себе си.
• Ролка с прихващане на колана. С дясната си ръка хванете колана на корема на противника отдолу, а с лявата си ръка колана на гърба му отгоре и претърколете противника върху вас.
Измъква се от задържане отстрани на главата.
• Завъртане на ролка. Врагът залови защитника за задържане от страната на главата. Хванете колана на гърба на противника и завържете ръцете му с предмишниците на вашите ръце. Наведете се силно, след това, като направите фалшиво движение в една посока, завъртете рязко в другата, смазвайки врага под вас (фиг. 221).
•Хвърляне на врага върху вас. Врагът залови задържания защитник от страната на главата, без да хване ръцете. Протегнете ръцете си зад главата си и хванете с тях краката на противника близо до коленете. Чрез усилието на ръцете и торса хвърлете врага над себе си в посока на краката си.
Превъртане от задържане от страната на краката. Врагът залови защитника за задържане от страната на краката. С дясната си длан натиснете лявото му коляно доколкото е възможно към дясната пета. Поставете дясната пета върху лявото коляно на противника и я натиснете силно от себе си. Когато левият крак на противника е почти изправен, завъртете рязко надясно, така че противникът да е отдолу (под защитника).
Търкаляне от хватка на кон. Врагът е пленил защитника за хватка на кон. Протягайки левия си крак наляво, натиснете го върху пищяла на десния крак на противника. С лявата си ръка хванете дясната му ръка и, като се завъртите рязко наляво, изхвърлете врага от себе си.
Врагът няма да може да противодейства на търкалянето на защитника нито с десния си крак, нито с дясната си ръка и неизбежно ще падне от дясната си страна, откъдето, без да спира движението, е лесно да го преобърне по гръб.
Методи за защита срещу болезнени техники. Защитавайки се от болезнени техники, трябва:
а) извадете противника от стабилно равновесие, тъй като, загубил равновесие, той няма да може да приложи силата, необходима за болезнено задържане;
б) освободете тялото от залавянето на врага, тъй като чрез движение на тялото е лесно да се анулират всякакви вражески атаки върху ръцете и краката на защитника;
в) устоявайте на усилията на противника чрез огъване или изправяне на ръцете и краката, както и завъртането им навътре или навън;
г) опитайте се да освободите ръката от хватката и да изместите лакътната става от опорната точка или изпод прикрепенатанад телесното тегло на опонента към вас.
Ако противникът наруши ахилесовото сухожилие, човек трябва да се опита да огъне крака и да издърпа пръста към себе си и да го хване зад гърба на противника.
Ако противникът хване крака на самбиста, сгънат в коляното, за да наруши ахилесовото сухожилие, докато седи или лежи върху вас, тогава едновременно с изправянето на крака преместете торса си по протежение на главата на тепиха, доколкото е възможно.
Ако противникът хване ръката на обратния възел напречно, тогава е необходимо да завъртите предмишницата на атакуваната ръка навън (супинирана) колкото е възможно повече и да се опитате да спуснете и приближите лакътя си отстрани.