Прочетете Самомоделиране на тяло и лице
- ЖАНРОВЕ
- АВТОРИ
- КНИГИ 565 722
- СЕРИАЛИ
- ПОТРЕБИТЕЛИ 512 700
Действието на закона за всемирното притегляне по отношение на лицето на човек може да се формулира по следния начин: при правилна стойка силата на гравитацията не е ужасна за него.
За да разберем по-добре принципа на биомеханичната работа на нашето тяло, трябва да погледнем една космическа ракета. Колкото и да е странно, така е изградено човешкото тяло.
Съвременните многостепенни космически ракети се състоят от няколко степени - механично свързани части, които се разделят по време на полет. Това позволява на ракетата да достигне скорости, по-големи от всяка от нейните степени самостоятелно. Ракетите са изградени с напречно и надлъжно разделяне на степени (фиг. 14).
Ориз. 14. Тристепенна ракета
При напречно разделяне стъпалата се поставят едно над друго и се включват последователно след отделянето на предходното стъпало.
Ако приложим тази аналогия към човешкото тяло, тогава надлъжните стъпала са краката. Две напречни стъпки са долната и горната половина на тялото, третата стъпка е главата. Човешкото тяло има комбинирана схема на разделяне - надлъжно-напречно, както например в ракетата "Союз".
Долната половина на тялото е отговорна за осигуряването на стабилност и симетрия на вертикалата на тялото.
Симетрията не е толкова атрибут на красотата, колкото здравето. Основната му цел е да противодейства на силите на гравитацията.
Балансът на тялото се осигурява от нивото на тазобедрените стави. От това зависи дали резултантната сила на първия етап е насочена по оста на симетрия и за трите етапа - тоест дали вертикалната ос минава точно между краката, по средната линия на тялото и моста на носа.
Нарекох тази ос "гравитационна вертикала".
INастрономията тази концепция е известна като световна ос или ос на света. Ето защо моята основна техника за подобряване на стойката се нарича „ос на света“. От него идва и името на техниката – Осмионика.
От гледна точка на биомеханиката референтната ос, която осигурява правилна стойка, трябва да минава в сагиталната равнина през няколко ключови точки по протежение на профила на човешкото тяло: центърът на външния слухов проход трябва да е на една линия с главата на рамото, трохантера на тазобедрената кост и средата на петата (фиг. 25).
За да видите как вертикалната ос на тялото ви съвпада с тази референция, ще ви трябват вашите снимки (предна, задна и профилна), линийка и молив или програма Photoshop, в която трябва да очертаете тялото си. Начертайте мрежа от хоризонтални и вертикални линии през всички тези снимки. Сигурен съм, че ще откриете неприятно откритие: фигурата ви е асиметрична.
Няма нужда да се утешавате с мисли, че не сте по-лоши от другите и че няма симетрични хора. Дори 99% от хората да са криви и наклонени, това означава само, че проблемите им с възрастта (а те често започват след 25 години) също са свързани с неправилна стойка. И да намираш утеха в това, че те очакват същите болки в гръбначния стълб, ставите на таза и краката, защото не си по-лош от другите, някак си прилича на мазохизъм. В края на краищата старостта не се стоварва внезапно върху нас, като снежна топка от покрива на къщата - тя пълзи бавно, но сигурно, нежно стиска гърлото ни с желязната си ръка, което спазмира кръвоносните съдове и кара белите дробове да дишат по-лошо и гръбначния стълб да изсъхне. Нейното пристигане винаги е непредвидено, както в известната картина на И. Репин „Те не очакваха“ или като настъпването на зимата за комуналните услуги.
Въпреки това, дори ако ключовите точки, споменати по-горе (ухо, раменна и тазобедрена става и пета)разположени на референтния вертикал, това не гарантира правилна поза, тъй като тези ключови точки са изложени на хартия. В действителност ние не живеем на лист хартия, компютър или рентгенова снимка.
В триизмерното пространство на нашия свят ние живеем върху топка (фиг. 15), опитвайки се да запазим баланс върху нея по същия начин, както прави момичето от картината на Пикасо (фиг. 16). Всъщност, в този опит да поддържаме баланс, ние през цялото време правим балансиращ акт, балансирайки върху сферичната повърхност на Земята.
Ориз. 15. Човек стои на земното кълбо
Ориз. 16. П. Пикасо "Момиче на топката"
Нашето тяло, като ствол на дърво, се простира нагоре по протежение на гравитационните течения, свързващи Земята и Слънцето.
Самият процес на балансиране е опитът на тялото да се впише в този поток. И когато те съвпадат, силата на гравитацията от зъл демон, притискайки гръбнака ни към земята, се превръща в добър ангел, който ни издига с любовта си към небето.
Два потока от Земята и Слънцето, вървящи в противоположни посоки, създават зона на разтягане между долната и горната половина на тялото, между двете степени на ракетата.
Ако тези потоци отслабнат и зоната на разтягане намалее, се появяват неправилни извивки на тялото. И в този случай дори съответствието на ключовите точки на референтната вертикала няма да гарантира правилна поза.
При всякакви промени в статиката на гръбначния стълб настъпва компенсаторно преразпределение на баланса на напрежението между всички мускули. Според закона за обратната връзка работата с мускулите съответно променя взаимоотношенията в скелетната част.
За да разберем как тялото трябва да бъде построено по гравитационния вертикал, нека се обърнем отново към структурата на ракетата. Наистина, за да осъществи излитането си от земята, трябва и да стоистрого вертикално.
Многостепенната ракета е преди всичко рационално използване на ресурсите, икономия на гориво.
Същият принцип е заложен в човешкото тяло: неговият дизайн под формата на тристепенна ракета ни позволява да запазим силите, дадени ни от природата за цял живот.
Ако анализираме алгоритъма на работа на една многостепенна ракета, ще открием голямо сходство между нея и човешкото тяло.
В истинската ракета разделянето на първа и втора степен се получава поради експлозията между тях, поради което долната първа степен отпада.
При хората аналогия на такъв взрив може да се намери в процесите, протичащи в стомашно-чревния тракт (GIT). Според изследователите "студеният синтез" се извършва в тънките черва, което осигурява метаболитни процеси, в резултат на което се появява зона на разтягане между долната и горната половина на тялото. Както горната степен на космическата ракета се отделя от долната, така и процесите, протичащи в стомашно-чревния ни тракт, насочват горната половина на тялото нагоре, а долната надолу.
Всяко действие, според законите на физиката, поражда реакция: Земята отново тласка човек нагоре, пораждайки антигравитационни сили. При хората такава възходяща вълна повдига течности и предимно лимфа. Благодарение на тези сили дробовете ни дишат, а растенията вдигат вода по ствола.
Следователно, когато храносмилателният ни тракт работи правилно, антигравитационните сили позволяват на човек лесно да отскочи. Това може да се наблюдава и при деца. Скачането подпомага работата на лимфата, което прочиства тялото и го прави по-леко, поддържайки "системата на левитация" между двете степени на нашата "ракета". Това свободно пространство помага на тялото ни да създаде вид вълна при ходене.
Човешката лимфна система е една от найчувствителен. Лошите условия на околната среда, недохранването и постоянните стресови ситуации водят до факта, че лимфният поток се забавя значително. Заседналият начин на живот също допринася за това. Съкратителните действия на самите лимфни съдове, пулсирането на съседните кръвоносни стволове и свиването на вените спомагат за изтласкването на лимфата през тялото отдолу нагоре. Функцията на трансферни помпи се изпълнява от мускулни помпи (ходило, глезен, прасец, бедрена кост и други). Недостатъчната активност на мускулните помпи води до отслабване на лимфния поток, което затруднява отстраняването на токсините от тялото.