Противопоказания за сауна - Необходимо е внимание
Посещението на сауната за много хора се превърна в редовна почивка, приятна релаксация на цялото тяло. Въпреки това, малко хора знаят за сериозните противопоказания на сауната, знанието за които може би ще послужи като причина за отказ от посещение на този вид "стая за релаксация". Да имате представа за противопоказанията за посещение на суха парна баня е необходимо, за да предотвратите евентуално увреждане на човешкото тяло. Във всяка сауна има суха топлина, където въздухът има ниска влажност, достигаща около 20%, висока температура на въздуха с показатели 90 - 110 °. Най-общо финландската дума "сауна" означава затворено пространство, затопляно от каменна печка, което е изградено, за да създаде изключително суха атмосфера на гореща баня.
Човек, който реши да се погрижи сериозно за собственото си здраве, като редовно посещава сауна, със сигурност трябва да посети общопрактикуващ лекар, за да получи квалифицирани препоръки относно противопоказанията за сауна, за да предотврати възможни негативни последици. Добре известно е, че посещението на сауната се препоръчва като профилактика на много заболявания, по-специално за предотвратяване на настинки през студения зимен период. За да получите наистина благоприятен ефект, е необходимо да знаете точно времето, прекарано в парната баня, методите за охлаждане след посещението й. Тялото на всеки отделен човек е толкова индивидуално, че компетентното, здравословно посещение на сауната трябва задължително да вземе предвид този фактор. Не можете да разчитате на опита и навиците на опитни посетители на парната баня. Само терапевт, в съответствие с вашите заболявания, общо благосъстояние, ще предложи правилното поведение при посещение на сауна. Тогава ще говорим за някакви противопоказания на саунатанепрактично.
Понякога съществуващата склонност към кървене или анемия е основата за противопоказание за каквито и да било процедури за баня. Важно противопоказание за сауната може да се счита за всякакви онкологични заболявания, туберкулоза, бронхиална астма, епилепсия, възпалителни процеси на кожата. Всички горепосочени заболявания ясно се считат за тези заболявания, които автоматично превръщат посещението в парната баня в неизменно табу. Посещението на сауна не се препоръчва за малки деца под петгодишна възраст. Посещението на сауна също е противопоказано за хора, на които по здравословни причини не се препоръчва да правят слънчеви бани. Определено трябва да откажете да посетите сауната, ако на подметките ви се появят пукнатини.
Разумно противопоказание за сауната е посещението на парна баня от хора на възраст над 65-70 години. Въпреки този факт, много от нашите сънародници могат да спорят по този въпрос, тъй като за някои възрастни хора сауната е напълно приемлива. Физическата форма на такива хора е напълно съвместима с посещението на парната баня, а активният начин на живот не изключва, а по-скоро препоръчва посещение на баня или сауна. Същото важи и за деца, които са навършили 5 години, тук педиатрите постоянно водят разгорещени дискусии. Бременните жени са особено противопоказни за посещение на такива заведения. Въпреки историческия факт на редовни посещения на сауна от нежния пол, когато те са се раждали само в бани, днес категорично не се препоръчва да посещавате сауни нито по време на бременност, нито по време на хранене на дете.
Като цяло, разглеждайки подробно всички противопоказания и неизменните ползи от посещението на сауна, трябва да се отбележи, че ползите от сауната са несравнимо по-големи. Но всеки човеке напълно индивидуално, затова е важно да се подлагате на редовни медицински прегледи, за да можете безопасно да посещавате сауната. Вземете всички предпазни мерки и бъдете здрави. Лека пара!