Психология Да се отървем от негатива - безплатни статии за Психология в Дома на Слънцето
Отърваване от вредните навици
Чудя се колко хора знаят за това? Това щастие може да бъде навик, също като нещастието. Малко, ужасно малко!
Според мен най-добрият начин да бъдеш щастлив е да спреш да бъдеш нещастен. Ако нещастието, провалът, кавгите са се превърнали в навик за вас, трябва активно да се отървете от този навик.
Психолози в много страни са провели изследвания за избавяне на хората от лоши навици.
Има два начина да се отървете от лош навик: 1) шокова терапия; 2) изчезват.
Да се отървем от страха насън
Страховете са психологически травми, преживени в детството и по-късен живот, които остават негативни отпечатъци в паметта. Понякога ни се струва, че нямаме страхове и всичко е наред с нас. Такава заблуда възниква, защото психиката потиска тези негативни преживявания в несъзнаваното.
И щом се появи външен дразнител, страховете отново се усещат. Човек, който е причинил психологическа травма или проблемна ситуация, активира потиснати преживявания.
Освобождаване от комплекса и повтарящия се сценарий на живота
Комплексът е набор от свързани симптоми.
Често чувам "имам комплекс за малоценност" или нещо подобно. С какво е изпълнен този комплекс, по-точно кои симптоми са свързани по такъв начин, че да пораждат чувство за собствена „непълноценност“ – трябва да се открива всеки път наново.
За всеки човек това е отделна история, както и с думата "щастие". Всеки под думата "щастие" и под "пълнота" разбира нещо свое, специално, уникално.
И е добре, когато.
Да се отървем от мързел и апатия
Най-лошият враг на доброто настроениее мързел. Когато не искаме да правим нищо, тогава апатията идва в живота ни. Това е последният етап на мързела, в който сякаш светът е загубил цветовете си.
Можете да се отървете от това и няма да са необходими толкова много усилия за това, но все пак трябва да намерите сила в себе си.
Факт е, че мързелът и апатията се раждат по много причини. Тези причини могат да бъдат сведени до нищо, като се избегне появата на проблем като такъв. В случай на мързел са необходими драстични и специални мерки.
Как да се отървем от негативизма и да постигнем хармония
Всеки човек има нужда от постигане на вътрешна хармония. Това е важно условие, за да успеете и да бъдете щастливи.
Мнозина вярват, че следването на дадена цел и нейното постигане е това, което прави всички безкрайно щастливи.
Обаче не е така. Ако отложите радостта "за по-късно", тогава е напълно възможно, когато постигнете желания резултат, просто да нямате сили да бъдете позитивни. Щастието не може да бъде постигнато или заслужено – то е неразделна част от успешния и проспериращ живот.
Бучка негативизъм
Често започнах да мисля за това, че не виждам смисъла на живота. Имам ярък, весел, изпълнен със събития живот, но това не ми доставя удоволствие, като не виждам това положително, желанието просто да направя живота на хората по-добър, да избягам от своя собствен. Стана като зеленчукова маса с куп негативизъм. Тази омраза стана много осезаема!
Хората, които минават, от устата им излизат безсмислени думи, тъпи фрази и измама. В същото време лъжа в лицето на приятелите си. Но това е лъжа за добро .. Като, защо трябва да се тревожат за мен.
Самоубийството като край на страданието
Мислите за самоубийство често се появяват при тежко болни хора, които са уморени да се борят за живота си и да търпят непрекъсната болка. Дебатът за това какправилно, етично, хуманно е да се прекъснат страданията на един обречен пациент, ще продължи дълго време.
По-скоро е много индивидуално и до голяма степен зависи от ценностите, нагласите и личните характеристики както на самия пациент, така и на обкръжението му. Някой ще изпадне в паника и ще се страхува от всеки нов пристъп на болка, някой ще понесе страдание и.
Техника за освобождаване от трудности в умствената сфера
Ако направите това, ще се радвате на живота днес и утре много повече. След това вече можете да отидете и да погледнете тази кутия с надпис "Вижте по-късно". Много често ще откриете, че съдържанието е изчезнало или се е променило много. Тогава ще имате други въпроси, с които ще се научите да се справяте, но те вече ще бъдат много по-лесни. Ще се почувствате по-силни и по-уверени.
Ето пример как може да се използва тази техника. Да кажем в някои ситуации, които преживявате.
Привличане на негативизъм
Чух, че човешката мисъл е способна да привлича различни събития. И така, повече от шест месеца мислих за погребението. Вечер, като си легна, в главата ми се върти гробовно ридание (когато погребват човек до ковчега, пеят). За последен път го чух, когато погребаха баща ми преди 15 години и тогава без причина отново пея наум.
Когато дъщеря ми или съпругът ми пожелаят „Лека нощ“, в съзнанието ми се върти „Царство небесно“. Покривът ми ще отиде скоро или вече е заминал. Помогне. Може би някой знае какво.
Технология за възстановяване от тютюнопушенето
СЕГА можете да създадете нова програма за поведение, която ви позволява да бъдете безразлични към цигарите. Ще станете различни: има тютюневи изделия на този свят, няма тютюневи изделия на този свят, но не ви пука. Вие сте безразлични към тютюневите изделия, вие сте „ОСВОБОДЕН“.
Програма за прихващане ___________________
Четейки тези редове, вие все още запазвате способността да си представяте себе си като пушач, вашето близко минало все още е много близо до вас и не зависи от това дали наистина искате да пушите или не в момента.