Рай козметолог Група Козметология, пластична хирургия
Говоря заръжен хляб. Лекарите казват, че е особено полезно, когато настъпи лошо време, киша, слана, когато има по-малко слънце и витамини.
Лекарите от миналите векове пишат, че бедните, въпреки монотонната оскъдна диета, рядко се разболяват и страдат от бери-бери, защото ядат ръжен хляб всеки ден - 100% натурален продукт, склад за хранителни вещества и витамини.
За съжаление съвременните хора подценяват ръжения хляб и не го купуват толкова често, колкото би трябвало. Мнозина се страхуват да натрупат излишни килограми и не подозират, че не напълняват от ръжен хляб, тъй като неговите фибри са нискокалорични, не образуват мазнини и в същото време засищат глада доста бързо и не позволяват преяждане.
Ръженият хляб не само намалява нивото на лошия холестерол в кръвта, но също така поддържа нормални нива на кръвната захар и предотвратява развитието на диабет. Фибрите, съдържащи се в ръжения хляб, намаляват нуждата от инсулин. Сред любителите на ръжен хляб почти няма ядра.
Грубата структура на ръжения хляб подобрява работата на стомашно-чревния тракт, премахва токсините, токсините и други вредни вещества от тялото. Голям плюс е фактът, че при производството на ръжен хляб не се използва мая.
При дъвчене на ръжен хляб венците и зъбите се почистват и остават здрави до дълбока старост.
Ръженият хляб съдържа: витамини В, Е, РР, фибри, аминокиселини, калий, магнезий, манган, цинк, желязо и други макро- и микроелементи, необходими на организма.
За тези, които имат повишена киселинност на стомашния сок, лекарите препоръчват да ядатръжено-пшеничен хляб.
Изследвания, проведени в много страни, доказват, че консумацията на такъв хляб намалява риска от сърдечни и съдови заболявания, поддържа висок имунитет и работоспособност.
-Скраб от ръжен хлябза мазна, комбинирана и нормална кожа Нарежете хляба на филийки и леко подсушете. Смелете на трохи и изсипете в буркан, добавете 1 десертна лъжица чаена сода, 1 десертна лъжица фино смляна готварска сол, разбъркайте всичко добре. След измиване, без да подсушавате с кърпа, вземете малко скраб от буркана, навлажнете с вода и масажирайте кожата с този скраб за 2-3 минути. Изплакнете лицето си с хладка вода.
-Избелваща маска от ръжен хляб1 малко парче ръжен хляб се натрошава и се залива с горещо мляко, така че течността да покрие само хляба. Оставете да набъбне. Добре обелен корен от хрян се настъргва на дебело и дълго колкото малък пръст. Смесете го с хляба, добавете 1 чаена лъжичка мед и 1 с.л. лъжица мека извара, разбъркайте добре. Нанася се за 5 минути, отстранява се с тампон, натопен в мляко или сметана. Измийте лицето си със студен зелен чай.
-Овлажняваща маска от ръжен хляб100 гр. залейте черен хляб с бульон от коприва или топла вода, така че течността да покрие само хляба, оставете го да подхранва, омесете на каша. Добавете ½ домат, обърнат в месомелачка, разбъркайте, нанесете върху лицето за 20 минути. Отмийте с вода със стайна температура.
-За укрепване, по-добър растеж и блясък на косата250гр. изсипете ръжен хляб с вряща вода за 2 часа. Прецедете. разтривайте течноств корените на косата и навлажнете добре косата, сложете найлонова шапка, увийте отгоре кърпа. След 40-50 минути измийте косата с шампоан, подходящ за вашия тип коса и изплакнете с топла вода с добавяне на 2 капки етерично масло от лавандула на 1 литър вода. Прилагайте 1-2 пъти седмично в продължение на 1,5 - 2 месеца.
-Маска за отслабена коса250гр. натрошен ръжен хляб се залива с топла суроватка и се оставя за 3-4 часа в кухнята. Прецедете, добавете 1 с.л. лъжица рициново масло и 1 чаена лъжичка мед, разбъркайте, втрийте в корените на косата и разнесете по цялата дължина. След 1 час измийте с шампоан и изплакнете с отвара от билки (бял равнец, коприва, липа, мента, лайка, невен). След курс на такива маски косата ще стане по-дебела и буйна.