С какво да храним дете до една година
Храненето за деца до една година предвижда поетапно въвеждане на продукти, така че диетата на дете до една година да е правилна и разнообразна.
Необходими са известни познания, за да се организира правилно храненето на детето. Компетентно въведените допълващи храни, заедно с избора на ястия, предлагани за консумация, могат да развият определени хранителни предпочитания в бебето и да намалят риска от отказ да използват различни здравословни храни. За да направите това, трябва не само да изберете правилно съставките, но и да можете да вкусите и правилно да приготвите ястие от тях, следвайки стандартите за получената версия на лакомството.
Храни, подходящи за захранване на вашето бебе през първите 6 месеца
До навършване на 4-месечна възраст на детето основната храна за него е кърмата. С него всички необходими хранителни вещества влизат в тялото на бебето. След преодоляване на крайъгълен камък от 4 месеца е позволено бавно да се запознае детето с нови продукти. Препоръчително е да започнете допълващи храни с пет капки ябълков сок от зелени ябълки, разредени 1: 1 с преварена вода. Храненето на деца до една година при бебе, което е преминало границата от 6 месеца, може да бъде разнообразено чрез въвеждане в диетата на зеленчукови супи, приготвени от картофи, моркови и тиквички или карфиол. Карфиолът, за разлика от бялото зеле, не предизвиква повишено образуване на газове и затова се препоръчва за деца.
Супите трябва да се разтриват в блендер непосредствено преди хранене на бебето.
Примерно бебешко меню от 6 месеца
Храненето на детето през втората половина на първата година от живота носи редица нововъведения и промени в сравнение с първата. През този период продукти като тиквички, моркови, картофи,ябълки, банани, кайсии, пълнозърнест хляб и зърнени храни, морска риба, заешко месо или подобни постни храни като телешко или пилешки гърди.
Диетата на дете до една година, след преминаване на крайъгълния камък от 6 месеца, въпреки разнообразието си, трябва да бъде максимално адаптирана към възприятието на нововъзникващата храносмилателна система. Ето защо е необходимо да се избягва използването на сол и захар, за да се придаде богат вкус на ястието, и никога не трябва да се използват подправки. Готвенето трябва да става или на пара, или чрез варене.
В никакъв случай не трябва да се дават на бебето пържени храни или прекалено мазни храни, тъй като натоварването на панкреаса може да има много негативен ефект върху благосъстоянието на детето.