Сам съм в тълпа от хора - интересни факти за самотата
Неистовият ритъм на съвременния живот. Много хора около теб от сутрин до вечер. И все пак се чувстваш сам. Понякога това е добре, защото ви дава възможност да се отпуснете и да помислите, но когато това емоционално състояние ви преследва постоянно, тогава започвате да разбирате, че самотата е трагедия, с която е много трудно да се борите, но е необходимо ...
Всеки нормален човек има периоди, когато всичко му е неприятно, душата му е зле и целият свят е боядисан в тъмни цветове. Но след като е бил сам със себе си, такъв човек бързо се връща назад и се потапя в комуникация с приятели. Но, за съжаление, често се случва приятелите да се навъртат около вас само когато всичко е наред и при най-малкия проблем се опитват да се отдалечат на прилично разстояние и да наблюдават преживяванията ви отстрани. И разбираш, че си сам.
Дори сега успешните и общителни хора се страхуват да бъдат сами, понякога този страх се превръща в болест и те развиват автофобия.
Учените смятат самотата за голям проблем на съвременния човек, затова го изучават от дълго време. И ето някои от интересните им открития:
Младите хора, които са свикнали да са сред приятели и са загубили тази възможност, понасят най-лошото от всички принудително уединение от 20.00 до 22.00 часа.
Мъжете понасят самотата по-зле от нежния пол.
В големите градове има повече самотни хора, отколкото в малките.
Самотата е пряко свързана с безсънието. Хората, на които им липсва комуникация през деня, не спят добре през нощта.
Самотните хора имат висок риск от развитие на деменция, като две трети от тях са жени.
Самотата вреди на мозъка ни. Изследване е направено в Калифорнийския университетдоказа, че усещането за мрачна изолация от обществото предизвиква активност в същите части на мозъка като физическата болка. Учените смятат, че това е толкова присъщо на нашата природа, тъй като древните хора са живели заедно, за да оцелеят, а човек, оставен сам, започва да изпитва страх за живота си.
Самотните хора са по-податливи на лоши навици: алкохол, тютюнопушене, наркотици. Те вярват, че отварата ще ги освободи от чувството им на самота.
Самотните хора винаги имат повишен хормон на стреса.
Самотата може да причини преждевременна смърт. Проведено е проучване сред хора с различни заболявания на сърдечно-съдовата система, сред които семейни и самотни хора. Оказа се, че самотниците умират по-бързо.
Самотата често води до тежка депресия.
Самотата може да провокира развитието на сърдечни заболявания и онкология.
Самотните хора усещат студа повече. Психолозите казват, че положителните емоции леко повишават температурата на тялото на човек, а също така създават усещането, че стаята, в която се намира, е по-топла. А отрицателните емоции, включително самотата, създават усещане за студ в стаята.
Самотните хора се адаптират по-зле към стреса, стават психически нестабилни и развиват комплекс от проблеми.
Не трябва радикално да променяте мястото си на пребиваване, като същевременно прекъсвате всички семейни връзки. Това неминуемо ще доведе до страх, че няма кой да се погрижи за вас в случай на спешност.
Самотата разрушава усещането за време. Човек след затвора започва да мисли по-зле, да прави някои неща, които преди са му били познати, много по-бавно. Периодите на сън и бодърстване се увеличават.
Беше проведен експеримент с участието на общителни млади хора,които дълго време са били лишени от комуникация, настанени в стаи с добра звукоизолация. След няколко часа някои от субектите започнаха да се паникьосват и скоро започнаха някои видения. Момчетата, за да заглушат чувството на самота, започнаха да говорят на глас, да пеят и танцуват. Станаха неспокойни и нервни. След известно време им беше даден тест, където бяха помолени да извършат прости математически изчисления. Опитът показва, че умствените способности на субектите се влошават значително. След края на принудителното задържане за абсолютно всички беше трудно да се слеят с предишния си живот.
Какъв извод може да се направи от всичко казано по-горе? Определено самотата ни прави уязвими и в същото време ни насърчава да бъдем по-гъвкави и силни, да включим въображението си и да намерим страстта в живота, която ще ни спаси.
И все пак бих искал да пожелая на всички да имат моменти на самота, когато можете да си починете от суматохата, но никой никога да не страда от самота.