Самопознание и самовъзпитание на характера четете онлайн, Орлов Юрий Михайлович
Орлов Ю.М. - Самопознание и самовъзпитание на характера
Разговори на психолог с гимназисти
Книга. за студенти. - М .: Образование, 1987. - 224 с.
RWEDISLOVI
HastbnepbanCAMOPOZNANIE
ОТНОСНО ХАРАКТЕРИСТИКИТЕ
Какво е черта на характера?
Защо трябва да познаваме чертите на характера?
Как са подредени чертите на характера?
Как се генерира изображение?
Набор от черти или нещо повече?
ЗА НАВИЦИТЕ И ВОЛЯТА
Слабост, проявяваща се в упоритост.ЗА НУЖДИТЕ, МОТИВИТЕ И ДЕЙСТВИЯТА
Аз и моите нужди.
Две страни на нуждата.
Образно изразяване на потребност. Движещата сила на мотива. Нужда, желание, действие. Техника за задоволяване на нуждата.
Нашите нужди се задоволяват в поведението
други, а не само в собственото си поведение.
ЗА СЪЗНАНИЕТО И САМОСЪЗНАНИЕТО
Как работи умът ми?
Как да осъзная себе си?
Как е нашето самосъзнание?
Как работи психологическата защита?ОРГАНИЗАЦИЯ НА САМОПОЗНАНИЕТО Как да организираме себепознанието?
ЧастsecaiCAMOBOCPITANIE
ЗАЩО ТРЯБВА?
Премахнете лошите навици.
Още веднъж ви напомняме да се възползвате от радостите и неприятностите.
За резултатите от дейността.
Обобщаване на резултатите от самоусъвършенстването.
Контрол на вашите нужди Развитие на способностите.
По пътя на самоусъвършенстването.
Как да започнем нов живот?
НЕОБХОДИМО ВРЪЩАНЕ КЪМ ПЪРВАТА ЧАСТ
Нещо за умствените механизми.
Как се учим?
Как става отбиването?
Схема за премахване на лоши навици.РАБОТА С ЛОШИ НАВИЦИ Как да откажа цигарите?
Ами другите лоши навици?
ИЗГРАЖДАНЕ НА ДОБРИ НАВИЦИ Как да го направя забавно за мен? Как можете да се възползвате от радостта?
Как се научих да бягам?
Как да спазваме диета?
Как да се възползваме от страданието?РАЗВИТИЕ НА СПОСОБНОСТИ И ПСИХИЧНИ ПРОЦЕСИ
Развивам паметта.
Уча се да контролирам въображението си. Характеристики на патологичното мислене. Основните характеристики на саногенното мислене.РАЗГОВОР С ДРУГ ЧОВЕК Как действа негодуванието?
Стойността на общуването в самообразованието. Видове комуникационни потребности. Фактори, които нарушават комуникацията. Упражняване на комуникационни техники.
ОРГАНИЗАЦИЯ НА САМОВЪЗПИТАНИЕ Морална подкрепа на средата. Конкуренция.
ТЪРСЕТЕ СЕ В СЕМЕЙСТВОТО ТЪРСЕТЕ СЕ В ПРОФЕСИЯТА
Моята професионална идентичност.
Как да обичаш работата си?
Предговор
Когато пишех тази книга, имах пред себе си образа на млад мъж или момиче, които се отнасят към знанието не просто като към съкровище, надявайки се да го използват някой ден, а като средство за незабавно използване при решаване на житейските си проблеми, по-специално, за да станат по-силни, по-умни, по-уравновесени, да бъдат по-работливи, търпеливи, да развият своята памет, внимание, сдържаност, спокойствие и други качества. Тази книга е написана, за да може момче или момиче да използва това знание за самоусъвършенстване.
За човек, който търси само знания, книгата няма да е много интересна. Не съдържа описания на интересни експерименти на психолози, които да служат за илюстрация.свръхспособности, свръхпамет и други „отгоре, за които често се пише, за да изненадат читателя и да го накарат да почувства своята слабост: „Има, казват, хора, които могат това и това. Какво можеш да направиш? Читателят си мисли, че не може да направи точно това и веднага започва да се отнася към книгата като към нещо, което няма пряко отношение към него.
Но в същото време смятам, че книгата съдържа много твърдения, които не са съвсем познати. Например, за да станете силни, не е нужно постоянно да се насилвате и да се насилвате да развивате сила и издръжливост; за да развиете паметта, не е необходимо да тренирате тази памет специално; за да следвате диета, не е нужно да си забранявате да ядете каквото искате и колкото искате; за да се научите да ставате навреме, нямате нужда от будилник; за да развиете мисленето, не е необходимо да решавате пъзели и много повече. Научното познание е парадоксално, ако го погледнете от гледна точка на ежедневните идеи, от гледна точка на обичайното. В крайна сметка е наистина парадоксално, че не Слънцето се върти около Земята, а Земята, въртейки се около оста си, създава тази илюзия. Но това не ни изглежда парадоксално, тъй като научната позиция за структурата на Слънчевата система ни е позната. В научното познание обаче се крият много истини, които са много далеч от обичайните стереотипи на разбиране. Затова понякога тези истини изглеждат като парадокси.
Тази книга има за цел да помогне на млад мъж или жена да стане психолог за себе си. Следователно тя очертава основните закони и механизми на психичния живот на човека във връзка с това как те действат в нас самите и във връзка с това как да ги използваме за себе си, за своето възпитание. Самопознанието и научното познание са две различни неща. Човек може да знае много, но не може да приложи това знаниерешаване на техните проблеми. Лекар, който не може да се излекува, треньор с наднормено тегло, психотерапевт, който не може да се откаже от пушенето и се оправдава по различни начини, могат да бъдат наречени хора, които притежават съкровища от знания, които са безполезни за тях. Знанието, което не се използва, е мъртво и безполезно. Спомням си отговора на Сократ на неговите ученици, които го питаха защо не пише книги, защото знае толкова много; той им отговори: „Не желая да пренасям живото знание върху мъртви овчи кожи“.
Знанието оживява, ако се използва за постигане на определени цели. Затова се надявам, че голяма част от тази книга може да се превърне в източник на живи знания за самоусъвършенстване. Процесът на разбиране на себе си и изучаването на психология с помощта на книга, учебник са две различни неща. Човек трябва да умее да прилага психологическото знание към себе си, към себепознанието. За да направи това, читателят трябва да се научи да гледа на себе си "отвътре" и "отвън" и да прилага психологическите знания към самопознанието. Развиват се научни концепции, за да се открият нови закономерности на човешкия психичен живот въз основа на вече известни закони и развита теория. И самоусъвършенстването не изисква откриването на нови закони на психологията, достатъчно е само да може да ги приложи към себе си. Въпреки че това не изключва възможността за открития за себе си. Така че от усвояването на науката до използването на научните знания по отношение на себе си разстоянието е голямо.
Обикновено преходът към познаване на собствената психика се улеснява с помощта на психотерапевт, психологически консултант, тоест с помощта на други хора, които учат как да прилагат знания към себе си, предават своя опит. Авторът има опит в психологическото консултиране, който иска да споделичитателя на тази книга, за да го насърчим да стане психолог-консултант за себе си, за своите близки. Самопознанието и самоусъвършенстването са невъзможни без познаване на психологията. Няма да сгреша, ако нарека тази книга психология за непсихолога.
Преди да стана професионален психолог и аз като всички останали бях дете, ходех на детска градина, училище, учих в университет и придобих професия. Сега се опитвам да си спомня как трябваше да разреша проблемите, пред които е изправен читателят. Затова в хода на изложението трябва да разиграя отново житейските ситуации, през които съм преминал, за да станат разбираеми за читателя. Затова, ако „изпадам в детството“, то е само за да помогна на читателя да разбере по-добре себе си. Всеки, за да разбере себе си, трябва мислено да възпроизведе онези житейски ситуации, през които е преминал преди, и да ги преосмисли.
Себепознанието не е разбиране на някаква скрита метафизична и мистериозна същност, която в ежедневието наричаме „душа“ или в науката.