Шипка за отслабване (включително отвара) как да приемате, ползи и вреди, рецепти за готвене в
Заседналият начин на живот, висококалоричната диета, хормоналният дисбаланс в организма са основните причини за наднорменото тегло. Увеличаването на мастната тъкан не само прави фигурата по-малко стройна, но и значително влошава здравословното състояние, води до появата на атеросклероза, хипертония, захарен диабет и други заболявания. Необходимостта от отслабване в този случай е много актуална, един от начините за решаването й може да бъде използването на продукти на базата на шипка.
Лечебни свойства и ползи от шипки за отслабване
Шипките съдържат голямо количество витамини, особено много аскорбинова киселина. Съдържат полезни микроелементи, пектини, богати са на захари и гликозиди. Благодарение на тези компоненти дивата роза:
- има противовъзпалителен ефект върху тялото;
- укрепва имунната система;
- стимулира процесите на хемопоеза;
- подобрява секрецията на жлъчката;
- ускорява заздравяването на рани;
- насърчава по-доброто отделяне на урина от тялото.
Пектинът, който е част от шипките, участва в прочистването на червата от токсини и токсични вещества.
Шипката е добро средство за отслабване. Лечебните продукти, приготвени от него, имат благоприятен ефект върху тялото:
- нормализиране на работата на храносмилателната система;
- премахване на нарушенията на водно-солевия баланс, премахване на подуване;
- намаляване на теглото в резултат на премахване на излишната течност;
- предотвратяват появата на целулит поради по-доброто кръвоснабдяване на проблемните зони на тялото.
Използването на шипки за отслабване
Шипкова десетдневна диета - таблица
| ден | Меню |
| 1 | Можете да ядете 3 варени яйца на ден без добавяне на сол. Между дозите трябва да пиете отвара от дива роза. |
| 2 | Пригответе на пара малко пиле, за предпочитане с малко или никаква сол. Яжте месото му на няколко дози. Между храненията пийте отвара от шипки. |
| 3 | През целия ден има нискомаслено извара. Между храненията пийте отвара от шипки. |
| 4 | Варена морска риба, с минимално количество сол и без подправки. Между храненията пийте отвара от шипки. |
| 5 | Разрешени са различни салати с постен или зехтин. Обилно пиене на бульон от шипка. |
| 6 | Можете да ядете нискомаслено сирене. Между храненията пийте зелен чай и бульон от шипка. |
| 7 | Плодово изобилие. Можете да ядете всякакви плодове във всякакви количества. Пийте отвара от шипка между храненията. |
| 8 | Сварете или на пара нетлъсто телешко или телешко. Между храненията пийте отвара от шипки. |
| 9 | През деня последователно пийте бульон от шипка и нискомаслен кефир. |
| 10 | На този ден пийте само бульон от дива роза. |
Трябва да излезете от диетата много плавно. Яжте малки порции, но често. Между храненията пийте вода, зелен чай и бульон от шипка.
Дни на гладуване
Такива дни могат да се правят веднъж седмично. В този случай можете да използвате следната схема на захранване:
- сутрин изпийте чаша бульон от шипка;
- след 3 часа вземете 100 г обезмаслена извара и добавете към нея малко 5% айрян, разбъркайте и яжте. Измийте с отвара от дива роза;
- на обядвземете 150 г обезмаслена извара и добавете към нея малко 5% айрян. Изпийте чаша бульон от дива роза;
- 3 часа след вечеря изпийте чаша 1% кефир;
- вечерята ще се състои от 100 г обезмаслена извара, към нея добавете малко 5% айрян. Измийте с отвара от дива роза (0,5-1 чаша);
- Преди лягане изпийте чаша 1% кефир.
За приготвянето на средства трябва да се вземат здрави, непокътнати шипки, те трябва да са еластични и да нямат следи от увреждане на мухъл. Необходимо е стриктно да се спазва времето за топлинна обработка на плодовете, за да се запази максималното количество витамини.
По-добре е да пиете инфузия или чай от шипка през сламка, за да предотвратите разрушаването на зъбния емайл под въздействието на киселините, съдържащи се в тези напитки.
Инфузии с различни добавки
В допълнение към шипките към инфузиите могат да се добавят други съставки, които ще подобрят полезните свойства и ще подобрят вкуса на продукта.
Поставете шипките в термос и ги залейте с вряща вода. За 3 ст. л. суровините трябва да вземат 1 литър вода. За да получите по-богата инфузия, можете да омесите плодовете предварително. Продължителността на инфузията е 1-6 часа. Препоръчва се да се пият по 4 чаши топла запарка на ден. Можете да подобрите ефективността на продукта, като добавите една супена лъжица наситнени плодове от глог към шипките.
С джинджифил, лимон и чесън
Към две супени лъжици шипка добавете 100 г настърган или ситно нарязан джинджифил, резен лимон, няколко скилидки нарязан чесън. Изсипете компонентите на продукта в термос с литър вода, добавете лъжица мед и оставете да се влива в продължение на 2 часа. Готовата настойка се прецежда и се пие три пъти на ден по половин чаша преди хранене.
Със сорбитол (ксилитол)
В варени по първата рецептаинфузия, добавете сорбитол (3 супени лъжици на чаша), изпийте сутринта, след 20 минути - още една чаша, но без сорбитол. След 45 минути закусете. Препоръчително е да използвате лека зеленчукова салата, плодове, ядки за това.
Напитката има слабително действие, така че е по-добре да я пиете в почивен ден или 2 часа преди да излезете от къщата.
Аромат и ползи, две в едно
За прочистване на черния дроб и подобряване на работата на червата се препоръчва курс, състоящ се от 6 такива процедури, извършвани на интервали от два дни. За по-пълно почистване на чревния тракт след закуска не трябва да ядете храна през останалата част от деня. Преди да започнете курс на отслабване, трябва да се консултирате с лекар.
Витаминна отвара
Бульонът от шипки има приятен вкус и е полезен за деца
сироп за десерт
Необходимо е да почистите един килограм шипки от дръжки, чашелистчета, семена. Смелете пулпата с месомелачка или блендер, налейте 5 чаши вода. След като заври се вари на тих огън 10 минути, добавя се 1 кг захар и се вари още 15 минути. След като изстине, сиропът се прецежда и се налива в стерилизирани буркани. Можете да използвате супена лъжица от продукта преди хранене или да го използвате за приготвяне на напитки, палачинки и други ястия.
плодов чай
Две супени лъжици нарязани на филийки шипки се заливат с 500 мл вряла вода и се оставят за 10 минути. В допълнение към плодовете за приготвяне на чай можете да използвате цветята и листата на това растение в прясна или сушена форма.
Ароматният шипков чай може да се пие сутрин и вечер
Настойка от корени от шипка
Широко използван за отслабване и корен от шипка. Добре измити и нарязани на парчетаИзсипете корените в термос с вряща вода в размер на 1 литър на 3 супени лъжици. л. Оставете да се влива в продължение на 12 часа, след което прецедете. Пие се по половин чаша три пъти на ден, половин час след хранене.
Противопоказания и възможна вреда
Шипките трябва да се използват внимателно, като се вземат предвид съществуващите противопоказания:
- прекомерната консумация на инфузии, съдържащи голямо количество витамин С, може да предизвика алергични реакции, обостряне на гастрит или пептична язва;
- при някои сърдечно-съдови заболявания шипката допринася за повишаване на съсирването на кръвта, лошо здраве и замайване;
- твърде честата употреба на шипки по време на бременност представлява заплаха за носенето на плода;
- когато пиете лечебни напитки от шипка, съдържащи значително количество калий, се увеличава натоварването на бъбреците и пикочния мехур - това трябва да се има предвид, ако се забележи дисфункция на органите на отделителната система.
За да се предотврати увреждането на зъбния емайл от киселини, се препоръчва изплакване на устата след приемане на отвари и настойки от дива роза.
Също така, шипката, освен че повишава имунитета и насища тялото с витамини, също допринася за нормализиране на метаболизма, наднорменото тегло си отива гладко и без вреда! Така или иначе го нямах, но усещам, че ми стана по-лесно, от 56 на 54 кг, майка ми свали 6 кг. Четох, че наистина консумацията на запарка от шипка нормализира телесното тегло! Сега, когато отидем при нашия търговец, със сигурност купуваме шипка от нея, опитахме я и много се влюбихме в нея, вкусна, здравословна, не скъпа! Има противопоказания за това, шипката е противопоказана при язва, гастрит и отлагане на соли, така че който има, да се консултира сот Вашия лекар.
5 юли
http://irecommend.ru/content/kak-pravilno-zavarivat-shipovnik-dlya-pokhudeniya-dlya-vitaminov-dlya-rebenka-foto
След курс с шипки можете лесно да свалите до 10 килограма, мазнините в областта на талията отиват особено добре, коремът е стегнат. И така, говорих за достъпен, лесен и много ефективен начин за отслабване, без вреда за здравето. Бъдете здрави и стройни. Методът е изпитан и наистина ефективен. осмелявам се
nata 1984
http://otzovik.com/review_2282629.html
Предимства: Отслабване с 1,8 кг. Недостатъци: Гадене, гастрит, отвращение при споменаването на ксилитол. Трябваше да пробвам и тази рецепта за отслабване. Отслабването с десет килограма, разбира се, се оказа просто приказка. Изглежда нищо вредно, полезен състав, но на четвъртия ден от приемането има много силно гадене, шипките с ксилитол са не само вкусно и приятно лекарство, но и толкова сладко, че провокира рефлекс на повръщане. След две седмици мъки на кантара минус 1,8 кг. а болният стомах е неприятно явление. Такова средство за отслабване, разбира се, има право да съществува, но е по-добре да го използвате като един ден на гладно или след обилен празник, тогава има по-малко вреда за тялото. Изминаха три месеца, откакто опитах това лекарство, килограмите не се върнаха, но само защото трябваше да лекувам гастрит с диета и когато си спомня ксилитол, започва гадене.
Алесия
http://otzovik.com/review_4041225.html
Предимства: естествен състав, има резултат, макар и незначителен, но без странични ефекти, някои плюсове Недостатъци: някои плюсове и приятен вкус и резултатът върху лицето и не само ... :) Първото впечатление беше, че има добър вкус, тъй като си спомням различнибезвкусна храна (без сол и захар) по време на диетата, така че чаят беше приятна изненада, а след това, след седмица и половина, започнах да забелязвам, че теглото постепенно изчезва, загубих 3,5 килограма за месец. В същото време, разбира се, никой не отмени физическата активност и липсата на преяждане, особено през нощта, както обичаме да го правим, след като се приберем от работа ... :) Съветвам ви да опитате, ще се радвам, ако ви помогне
подозрителен
http://otzovik.com/review_2320459.html
Рецептите с шипка ще помогнат не само да се отървете от излишните килограми, но и да подобрите здравето си, да укрепите имунната система. Това ще позволи на тялото да устои по-добре на настинки. Добавяйки хибискус, мед, лимон към напитките от шипка, можете да направите вкуса им по-наситен и приятен. Чаят от шипка ще донесе ползи и удоволствие със своя аромат и вкус, утолява жаждата в горещ ден и затопля в студено лошо време.