Симптоми на пренатална депресия при бременни жени, ефективниметоди за борба

Бременността е важен и вълнуващ период, който се характеризира с физиологични и психологически промени в тялото на бъдещата майка.

Въпреки радостното очакване за раждането на дете, жената не е защитена от явлението пренатална депресия, придружено от чувство на пълна депресия. Но е възможно да се преодолее това състояние, като се запознаете с причините, признаците и методите за неговото лечение.

Каква е опасността?

Статистиката показва, че всяка 4-та жена в положение е предразположена към пренатална депресия. Това нарушение застрашава както майката, така и плода, тъй като създава възможност за преждевременно раждане на ембриона. Причината се крие във факта, че жените, които са имали депресивно разстройство по време на бременност, имат повишени нива на хормона на стреса кортизол. Това вещество увеличава риска от преждевременно раждане. В тази връзка е много важно да се идентифицират симптомите навреме и да се вземат мерки за лечение на заболяването. Наистина, за много жени депресията продължава и след раждането на бебето. По правило това са момичета, които раждат за първи път.

Причини за развитие на депресия

Много фактори могат да провокират заболяването:

Проблеми в отношенията със съпруга.
Липса на подкрепа от близки или тяхното прекомерно настойничество.
Финансови затруднения.
Липса на редовно здравословно хранене и ежедневие.
Топли напитки, пушене (дори ако злоупотребата е настъпила шест месеца преди зачеването).
Безпокойство за предстоящата роля на родител и възможността да станеш достойна майка, да разбереш нуждите на новороденото.
Минал опит с неуспешна бременност.
Чувства за рядкостта на интимните отношения,несексуалност за партньор.
Стресови събития (преместване, уволнение).
Насилието в миналото.
Хронични заболявания.

Симптоми на депресия

Всяка бременност е различна, но има някои общи признаци на депресивно разстройство. Симптомите варират според триместъра, като някои жени изпитват депресия през първия триместър, а други точно преди раждането. В този случай има рязка промяна в настроението, има прекомерна чувствителност, раздразнителност.

Ако признаците са краткотрайни, тогава не трябва да се притеснявате. Но трябва да започнете незабавно лечение, като забележите следните симптоми преди раждането:

прекомерна раздразнителност и чувствителност;

безпричинна умора, увреждане;
страх от раждане;
сълзливост, меланхолия;
трудност при вземане на решения;
загуба на интерес към интимния живот;
невъзможност за концентрация;
проблеми със съня, които не са се притеснявали преди бременността;
несвързана с бременност загуба или наддаване на тегло;
повишен или липсващ апетит;
самобичуване;
мисли за самоубийство.

Не е лесно да идентифицирате тези признаци сами. Ето защо е важно близките да наблюдават поведението на бременна жена.

Влияние върху сексуалните отношения

По време на бременността има редуване на увеличаване и намаляване на сексуалното желание. Например през първите 3 месеца либидото донякъде намалява. Това се случва във връзка с токсикоза, проявяваща се в гадене, отвращение към определени храни и миризми. Променливото настроение може да провокира семейни кавги.

През 2-ри триместър здравето се подобрява,тревожността намалява. Детето бута, сякаш казва, че всичко е наред. Коремчето е приятно заоблено. Интимният живот придобива нови цветове.

Последният триместър се характеризира със значително увеличение на корема и става трудно да се прави секс.

Ефективни лечения

На първо място, бъдещата майка се нуждае от искрена подкрепа от съпруга си и активното му участие в подготовката за ролята на родител. Ще бъде полезно да посещавате специални курсове заедно, за да научите информация за поведението на бременна жена, хода на раждането, основите на грижата за новороденото и възстановяването след раждането на дете.

Трябва да продължите да се грижите за себе си. За да поддържате добро настроение, струва си да правите неща, които носят удоволствие: да четете любимата си книга, да се разхождате в парка, да правите хоби.

Препоръчват се умерени упражнения, като дълги разходки, уроци по йога за бременни жени или водна аеробика (освен ако не е препоръчано друго от лекар), за да поддържате тялото в добра форма и да се подготвите за раждането.

За да се ободрите, да облекчите тежестта в краката, гърба и да се отпуснете, ще ви помогне масажът, който също облекчава умората.

За да успокоите нервната система, медитирайте в тиха стая с релаксираща музика.

Арт терапията е полезна като начин да се освободите от негативните емоции, да изразите себе си творчески и да намерите вътрешна хармония.

Необходимо е да се говори с плода, тъй като още от 20-та седмица бебето започва да чува звуци, реагирайки на гласа на майката. Нейното положително, уверено отношение определено ще се предаде на бебето.

Само при тежка депресия специалистът предписва фармакологични антидепресанти.