Сирене и закуска
Добро утро! Въпрос в светлината на идеята „две кофи по-малко“.
1. Какво закусвате?
Имам ясна представа за „правилния обяд“ и „правилната вечеря“, но нямам абсолютно никаква представа какво можете да закусите.
Какъв е резултатът от "корн флейкс, залят с мляко"? Омлет? Какво ще кажете за омлет с наденица и сирене? Извара, смесена със сметана? Оризово млечна каша? И същата каша + ябълки + стафиди? А кафе с мляко + сандвич с масло или топено сирене като Виола?
Кое от това е нормално човек да се ограничава в храната, за да не се размива повече кое е "ужас" и кое "ужас-ужас"?
2. От всички сирена предпочитам Маасдам, който е мазно жълт и на дупки. Смяна на друго сирене?Ако е възможно, кажете ми най-подходящото по име.
Отговорено: 64
Омлет с колбаси и сирене е ужас-ужас-ужас =)) Такъв заряд от мазнини сутрин, какво говорите! Лично аз закусвам с хрупкав хляб / пълнозърнест хляб (от вида, който прилича на пластелин, но нека това не ви притеснява) със сладко без захар. Вкусно и дори полезно.
Освен това се чувства ужасно дебел. Но имах нужда да го чуя :)
Или просто омлет? По-добре е от бъркани яйца за стомаха, но как да ги сравним по калории? Яде хляб от пластелин, направи странно впечатление. Възниква съмнение в неговата "реалност"))
(шепнешком) и сутринта ядох омлет (20% сметана) с всякакви боклуци. боядисани колбаси и печени картофи (останали от пикник) и залято яйце разбъркано с брашно и сметана (по малко) и ми беше МНОГО вкусно. Ще направя резервация. Разбира се, не станах по-тънък от това и дори си помислих, че искам да отслабна. но ако искам да умра като вкусно - предпочитам да го ям сутрин.
)) Чух, че е по-добре да се яде ужас-ужас сутрин, отколкото следобед или вечер.
Закусвам в 90% от случаите с нискомаслена извара (без никаква заквасена сметана там) с лъжица мед и някакъв плод + кафе с обезмаслено мляко. В други случаи това е каша на вода или вода + малко мляко + плодове (сушени плодове) + мед + същото кафе.
Дали е в рамките на някаква диета или по принцип в живота?
Овесена каша на вода без сол и захар с мед.
никаква сол не прекалява. По принцип ям овесени ядки, дори с удоволствие, но превръщането им в безвкусна варя ..м .. не, не мога да го овладея.
Добре. правилната закуска е въглехидратна (не бързи въглехидрати, не захар). овесена каша. И по-добре не млечни продукти, а на вода.
но лично аз цял живот ям яйца за закуска и никога, никога няма да откажа това :)))
Много не обичам варени яйца, но омлети и бъркани яйца най-много на три дни :)
Това е така .. не е в реда на обсъждане))
според мен можете да закусите с всичко на вкус така да се каже
Re: опции 17/09/2007 14:51
Не мога да си представя как за закуска можете да ядете варена риба, студено телешко или салата вече е нещо като обяд
Най-много обичам кафе + сирене + ябълки за закуска. Опитвам се да заменя сиренето с извара. Не толкова щастлив, разбира се, но се чувства като извара + плодове = прословутата „правилна закуска“.
Овесена каша от всякакви зърнени храни в мляко 0,5% масленост. или Нулева извара с нещо плодово или зеленчуково (опърпана ябълка или нарязана краставица с копър и др.) или Кафе с мляко + сандвич от едрозърнест хляб със сирене до 17% мазнини (Запад, в краен случай, 17% Oltermani). или Зеленчукова салата с лъжица растително масло. или Варени яйца (2 пилешки или 3 пъдпъдъчи) + кафе с мляко. или Мюсли"Мега плод" (Златен Петър) с обезмаслено мляко.
Има ли обезмаслено мляко? Видях кефир, а млякото е поне 1,5%.
колко пъти са го казвали. всичко, което ядете на закуска, ще бъде усвоено веднъж и освободено по естествен път и всички калории ще бъдат изгорени веднъж
работи ли обратното? Т.е. Ако ядете твърде много, ще изгори. И ако е по-малко - ще бъде ли преброено по-късно?)
о, богове и защо мразя меда толкова много. И аз обожавам сладко от малини.
Закусвам с мюсли с мляко или чийзкейкове с 15% заквасена сметана, нискомаслена извара със сладко или. глупости. Толкова исках сирене. понякога подхранвам закуската си с плодове или ядки. но всичко е толкова лошо според мен .. никога няма да отслабна с такова темпо ((( въпреки че като цяло също имам мнение, че ако искате нещо вкусно, тогава трябва да го ядете сутрин. през деня, ябълки и 2био. и чаша кафе.
Бих искал също да знам как да закусвам, така че без вреда. и каша.
Закусвам със зеленчуци с месо или риба - не ми се яде до обяд или дори до вечеря. Порция - 150-200 грама
ако закуската е ранна - тогава тя връща храната - adyn кафе ако по-късно, тогава кафе + извара + кифла със сладко
кафе + банан / сливи / круша + няколко ядки - така закусвам
и преди тя яде или овесена каша на вода, или кисело мляко или няколко чийзкейка (изпечени във фурната и от обезмаслено извара със стафиди / ядки)