Скала за ситуационна тревожност (ST)

Личностна скала на проявите на тревожност (J.Taylor, адаптация от T.A.Nemchin)

Тестова задача

Техниката е предназначена за измерване на нивото на тревожност.

Описание на теста

Въпросникът се състои от 50 твърдения. Може да се представи на субекта като списък или като набор от карти с твърдения.

Инструкция за теста

Поканени сте да се запознаете с набор от твърдения относно чертите на характера. Ако сте съгласни с твърдението, отговорете с „Да“, ако не сте съгласни – „Не“. Не мислете дълго, важен е първият отговор, който ви хрумне.

Тестов материал

  1. Обикновено съм спокоен и не е лесно да ме ядосаш.
  2. Моите нерви не са по-разстроени от тези на другите хора.
  3. Рядко получавам запек.
  4. Рядко имам главоболие.
  5. Рядко се уморявам.
  6. Почти винаги се чувствам доста щастлив.
  7. Аз съм уверен.
  8. Почти никога не се изчервявам.
  9. В сравнение с моите приятели се смятам за доста смел човек.
  10. Не се изчервявам по-често от другите.
  11. Рядко имам сърцебиене.
  12. Обикновено ръцете ми са доста топли.
  13. Не съм по-срамежлив от другите.
  14. Липсва ми самочувствие.
  15. Понякога се чувствам сякаш не ставам за нищо.
  16. Имам периоди на такова безпокойство, че не мога да седя мирно.
  17. Много ме тормози корема.
  18. Нямам смелостта да понеса всички предстоящи трудности.
  19. Бих искал да бъда щастлив като другите.
  20. Понякога ми се струва, че пред мен са натрупани такива трудности, които не мога да преодолея.
  21. Често сънувам кошмари.
  22. Забелязвам, че ръцете ми започват да треперят, когато опитам нещо.направи.
  23. Имам изключително неспокоен и накъсан сън.
  24. Много се притеснявам от евентуални провали.
  25. Трябваше да изпитвам страх в онези случаи, когато знаех със сигурност, че нищо не ме заплашва.
  26. Трудно ми е да се концентрирам върху работата или върху някаква задача.
  27. Работя под голямо напрежение.
  28. Лесно се обърквам.
  29. Почти през цялото време изпитвам безпокойство за някого или нещо.
  30. Склонен съм да приемам всичко твърде сериозно.
  31. Често плача.
  32. Често страдам от пристъпи на повръщане и гадене.
  33. Веднъж месечно или повече получавам стомашно разстройство.
  34. Често се страхувам, че ще се изчервя.
  35. Много ми е трудно да се концентрирам върху нещо.
  36. Финансовото ми състояние много ме тревожи.
  37. Често си мисля за неща, за които не бих искал да говоря с никого.
  38. Имал съм периоди, когато тревожността ме е лишавала от сън.
  39. Понякога, когато съм объркан, се потя много, което ме прави много неудобно.
  40. Дори в студените дни се потя лесно.
  41. На моменти толкова се вълнувам, че ми е трудно да заспя.
  42. Аз съм лесно възбудим човек.
  43. На моменти се чувствам напълно безполезна.
  44. Понякога ми се струва, че нервите ми са много скъсани и съм на път да изпусна нервите си.
  45. Често се улавям, че се тревожа за нещо.
  46. Аз съм много по-чувствителен от повечето други хора.
  47. Чувствам се гладен почти през цялото време.
  48. Чакането ме изнервя.
  49. Животът за мен е свързан с необичаен стрес.
  50. Често ме обзема отчаяние.

Ключ към теста

Отчита се броят на отговорите на субекта, показващи безпокойство.

  • „Да“ отговори на твърдения: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
  • Отговори "Не" на твърдения: 1, 2, 3.4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Отговорите, отговарящи на ключа, се оценяват с 1 точка. Точките се сумират.

Оценка на резултатите от теста

  • 40-50 точкисе считат за показател за много високо ниво на тревожност,
  • 25-40 точкипоказват високо ниво на тревожност,
  • 15-25 точки- около средното (с тенденция към високо) ниво на тревожност,
  • 5-15 точки- около средното (с тенденция към ниско) ниво на тревожност,
  • 0-5 точки- ниско ниво на тревожност.

Източници

  • Лична скала на проявите на тревожност (J.Taylor, адаптация от T.A. Nemchin)/ Диагностика на емоционалното и морално развитие. Изд. и комп. И. Б. Дерманова. - SPb., 2002. S.126-128.

Изследване на тревожността (C.D. Spielberger, адаптирано от Yu.L. Khanin)

Цел на теста

Определено ниво натревожносте естествена и задължителна черта на активната активна личност. Всеки човек има свое собствено оптимално или желано ниво на тревожност - това е така наречената полезна тревожност. Оценката на човек за неговото състояние в това отношение е съществен компонент на самоконтрола и самообразованието за него.

личната тревожност се разбира като стабилна индивидуална характеристика, която отразява предразположеността на субекта към безпокойство и предполага, че той има склонност да възприема доста широк "вентилатор" от ситуации като заплашителни, реагиращикъм всеки от тях определена реакция. Като предразположение личната тревожност се активира, когато определени стимули се възприемат от човек като опасни за самочувствието, самочувствието.Ситуационната или реактивна тревожност катосъстояниесе характеризира със субективно изживени емоции: напрежение, безпокойство, безпокойство, нервност. Това състояние възниква като емоционална реакция на стресова ситуация и може да бъде с различна интензивност и динамика във времето.

Този въпросник позволява различно измерване на тревожността католично свойствои катосъстояние.

Тестов материал

Скала за ситуационна тревожност (ST)

Инструкция.Прочетете внимателно всяко от следващите изречения и зачеркнете числото в съответното поле вдясно, в зависимост от това как се чувствате в момента. Не мислете дълго върху въпроси, защото няма верни и грешни отговори.