След баня в снега вреда или полза за тялото ни

Поздрави за вас, чревоугодници на кадифената пара!

Не знам защо, но лично аз просто обичам да ходя на парна баня през зимата. В снежния сезон в банята се усеща някаква магия, която прониква в най-тайните кътчета на душата. Освен това, в мразовития сезон, когато земята се грее в пухкавите ръце на снежнобяла козина, е изключително полезно да посетите курорта. Кадифената пара, съчетана с чист сняг, е живителен балсам, който изпълва всички пукнатини на наранената душа и измъчваното от болести тяло.

Какво? Някога скачали ли сте в снега след баня? Да… скъпи приятели, просто не можете да си представите какви усещания може да донесе тази процедура! „Къпането“ в снега е екстаз, блаженство, еуфория, наслада. Бих могъл да избирам думи, за да опиша тази процедура безкрайно, но те не могат дори приблизително да предадат усещанията, които човек изпитва, когато скача в пухкава свежа снежна преспа.

Искам да опитам? Страхотен. В такъв случай мисля, че ще ви е интересно да прочетете тази статия. Ще ви разкажа за вредите и ползите, мнението на лекарите относно тази процедура и правилата за нейното прилагане. И така, да започваме?

От тази статия ще научите:

Медицински твърди доказателства

Как хората в миналото, които не разбираха нищо от медицина, се сетиха да оздравеят по този начин? Никой не знае - може само да се спекулира. Но фактът, че не са сбъркали, е очевиден. Потвърждението е медицинско заключение след много експерименти. Така например съвременните устройства са регистрирали положителна реакция на тялото към рязък спад на температурата.

Оборудването потвърди, че когато човек изтича на улицата след парна баня и се хвърли в снежна преспа, тялотогенерира мощна енергия. Подобно „разклащане“ стартира всички процеси, които по една или друга причина са били „в режим на заспиване“. Като цяло, опитни и начинаещи санитари, скачането в снега след парна баня е гаранция за неописуеми чувства, добро здраве и магическа красота!

Ползите от "къпането" в снега след парна баня

И така, какво точно е добро за плуване в снега след парна баня? Лекарите казват, че процедурата допринася за:

активна загуба на тегло;
изгаряне на мазнини;
елиминиране на целулита;
производството на колагенови и еластинови влакна;
подобряване на настроението;
изглаждане на фини бръчки;
укрепване на мускулния тонус;
забавяне на процеса на биологично стареене;
избавяне от депресия;
укрепване на имунната система;
подобряване на сърдечно-съдовата система;
нормализиране и регулиране на ендокринната система;
стимулиране на стомашно-чревния тракт;
ускоряване на кръвообращението;
отстраняване на вредни вещества от тялото;
повишаване на работоспособността;
лечение на безсъние;
намаляване на проявите на възпалителни процеси;
облекчаване на нервния и физически стрес;
нормализиране и регулиране на мастните и потните жлези.

Хубав списък, нали? Освен това скачането в мек пресен сняг допринася за производството на хормони на щастието - ендорфини.

Противопоказания

ВНИМАНИЕ! Ако сте решили да посетите баня през зимата и да „плувате“ в пухкава снежна преспа, ТРЯБВА да се подложите на преглед за наличие на определени заболявания. Вземете решение без съвет от семеен лекар за посещение на парна баня и скачане в снегаЗАБРАНЕН!

ПОМНЯ! Приключенията във ваната и скачането в снега без разрешението на лекар са изпълнени с:

в най-добрия случай обостряне и настинка;
в най-лошия случай сериозни здравословни проблеми!

Категорично е забранено скачането в снега на хора със следните здравословни проблеми:

хипертония;
хипотония;
бъбречна недостатъчност;
чернодробна недостатъчност;
обширни наранявания;
бронхиална астма;
стомашна язва;
глаукома;
конюнктивит;
епилепсия;
енцефалит;
склероза;
диабет;
туберкулоза;
емфизем;
хронични заболявания в периода на обостряне.

Уважаеми читатели, възможно е, уви, безкрайно да се изброяват заболяванията, при които "къпането" в снега и посещението на парната са забранени. Но мисля, че си струва да спрем до тук.

Характеристики на "къпане" в снега след парна баня

Особености? Хм, какви други функции? Какво е трудното? Скочи в снежна преспа, седна, разтри се със сняг - това е цялата мъдрост! Не, скъпи приятели, не е толкова просто. На въпроса: "Възможно ли е да се изтрие със сняг всеки, който иска?" Лекарите категорично отговарят: „Не!“.

Тази процедура трябва да се подготви предварително, тъй като човешкото тяло, което никога не е било изложено на резки промени в температурата, ще реагира изключително негативно. Поръсването със сняг може да причини сериозни заболявания. С оглед на това, което ви напомням още веднъж: трябва да се подготвите за процедурата предварително. как? Сега ще ти кажа. Процесът се състои от следните стъпки:

нощно ползване на контрастен душ за 3-6 месеца;
всяка сутрин изливане на студена вода на улицата за 4-6месеци;
избърсване със сняг в съблекалнята или в пералното помещение за 2 месеца;
плуване в снега.

Като цяло подготовката отнема 1-1,5 години. Някои хора се нуждаят от повече време, други по-малко. Но как да разберете дали човек е готов или не? Просто. Ако поливането със студена вода и избърсването със сняг в съблекалнята не доставят нищо друго освен удоволствие, вече можете безопасно да практикувате скачане в пухкава снежна преспа.

В случай, че по време на втвърдяване главата се върти, ушите звънят, „мухите“ танцуват пред очите, забавлението в снега след парната баня е забранено.

И така, подготовката зад гърба? В този случай преди "къпане":

проверете състоянието на снега - позволено е да скочите в обятията на пухкав и мек сняг, но ако лежи няколко дни, „гмуркането“ в него е опасно за кожата;
обуйте чехли или чехли - ходенето по бодлив сняг е изпълнено с много болести;
уверете се, че в снежната преспа няма чужди предмети;
не стойте неподвижно в снега - след като избягате от банята, скачайте, скачайте, енергично махайте с ръце и крака, танцувайте, разтривайте тялото си;
избършете торса, краката, ръцете (точно в тази последователност) за не повече от 2 минути;
не докосвайте главата и шията;
подсушете с кърпа за баня;
отидете в парната баня, за да се стоплите.

Следвайки тези прости правила, ще забравите за болестите веднъж завинаги. Освен това ще излъчвате красота и младост дълги години!

Избърсването със сняг след парна баня е полезна процедура, чиято ефективност е доказана от медицината!

Анекдот по темата: На общобългарския конкурс за есе: - Как прекарах лятото, спечели едно момче от Воркута. Неговото есе се състоешеот две думи: - В снега.

Много здраве за вас, скъпи приятели! О, да... Приятно къпане! И чао чао!

Цитат на мъдростта:Който е твърд по дух, не познава колебание(Сър Публий).