Сминдух полезни свойства и противопоказания

Сминдухът е многогодишно растение със специфична миризма. Сред хората растението има много различни имена - шамбала, гръцко сено, камилска трева и др. Плодовете на растението, използвани в кулинарията, са малки жълтеникави бобчета. Една шушулка сминдух съдържа около 10-20 гладки семена.

Растението се използва широко от древни времена не само в кулинарията, но и в медицината и дори в козметологията. Препаратите на базата на сминдух са се доказали като най-доброто средство за стабилизиране на нивата на кръвната захар, стимулиране на сексуалната активност на човека. Растението допринася за лечението на женски ендокринни заболявания, справя се с инфекции и настинки.

Всички момичета трябва да обърнат специално внимание на този продукт, тъй като той се счита за едно от най-ефективните антицелулитни средства. Също така, сминдухът е оптимален за тези хора, които искат да отслабнат и да имат стройна фигура.

Сминдух: полезни свойства

Растението е изпълнено с огромно количество полезни и необходими елементи за тялото, защото само тук можете да намерите рутин, селен, кверцетин, както и алкалоиди в големи количества. Всичко това допринася за правилното развитие на клетките, предотвратява разрушаването на нервните клетки в човешкия мозък.

Полезните свойства на сминдуха до голяма степен се дължат на уникалния състав на растението: семената съдържат витамини А, С и В, калций, магнезий, желязо, натрий, важна слуз, флавоноиди и други вещества, от които човешкото тяло се нуждае толкова много.

Как е полезен сминдухът при различни заболявания?

При нарушена храносмилателна система сминдухът е незаменим продукт, който стимулира отделянето на храносмилателнижлези и повишават апетита.
Растението помага за прочистване на организма от вредни вещества.
Има положителен ефект върху кръвоносната система, понижава кръвното налягане.
Добър ли е сминдухът за млади майки? И тук полезните свойства на продукта се проявяват много ясно - увеличава лактацията при кърмещи майки, укрепва имунната система след раждане.

Сминдух: противопоказания

Лечебните свойства на това растение са безспорни, но трябва да запомните едно най-важно правило: за да се постигне благоприятен ефект на сминдуха върху организма, е необходимо да се приема в малки дози. По този начин няма да бъдете засегнати от вредата от сминдух, която може да възникне при злоупотреба с продукта.

Противопоказанията за сминдух са както следва:

заболявания на щитовидната жлеза (употребата на растение може да доведе до хормонален дисбаланс);
сминдухът може да увеличи вагиналното кървене;
по време на бременност, кърмене, както и хора, страдащи от диабет, трябва да се консултирате с вашия лекар преди употреба на продукта.

Сега знаете защо сминдухът е вреден и в какви случаи си струва да го изоставите или да ограничите консумацията му. Остава да разгледаме въпроса колко ефективен е този продукт за отслабване.

Сминдух и отслабване

Сравнително наскоро бяха проведени проучвания, които показаха, че сминдухът е изключително ефективен в борбата срещу затлъстяването. Ако ще сваляте много или много малко излишни килограми, това растение ще бъде вашият идеален помощник.

Факт е, че сминдухът за отслабване е важен за следните свойства:

премахва ненужната течност от тялото, както и токсините итоксини;
има ниско съдържание на калории (1 супена лъжица от продукта съдържа не повече от 36 kcal);
сминдухът съдържа специални вещества за изгаряне на мазнини, които допринасят за бърза загуба на тегло;
ускорява метаболитните процеси в организма и премахва негативните ефекти от преяждането.

Можете да отслабнете с помощта на сминдух доста бързо, например за 1 седмица е възможно да загубите 5-6 излишни килограма. В бъдеще ще отслабнете постепенно, но добрият резултат ще продължи дълго време. Основното тук е стабилността, а не скоростта на загуба на килограми.

Със сигурност си мислите как да отслабнете с помощта на сминдух. След това продължете да четете статията и ще разберете кои рецепти на растителна основа ще бъдат най-ефективни за вашето отслабване.

Начини и количества за използване на сминдух

Невероятен чай от сминдух. Пригответе прах от семената на растението, вземете 2 супени лъжици. л. от този прах и се залива с преварена вода (500 ml). Сместа трябва да се влива в продължение на 3 часа, след това да се постави на огън и да се доведе до кипене. Прецедете напитката и пийте по 50 мл 4-5 пъти на ден.
Инфузията на базата на сминдух често се нарича хелба. Приготвя се така: вземете 100 г настърган корен от джинджифил, добавете 1 с.л. л. семена от сминдух, малко кимион, половин чаена лъжичка куркума и кората на 1 лимон. След това напълнете съдържанието с вряща вода (500 ml). Сместа трябва да се влива в продължение на 2 часа, след което може да се приема по 150 ml 30 минути преди хранене.
Можете да добавите растителни семена към кафето. Достатъчно 1 ч.л. семена по 1 с.л. л. кафе, което трябва да се вари и да се консумира като обикновена напитка, само в малки количества.

Трябва да се помни, че сминдухът е ефективен само за отслабванев малки количества, в противен случай не трябва да се очаква положителен резултат.

Сминдух по време на бременност

Могат ли бременните жени да ядат сминдух? Отговаряйки на този въпрос, веднага си струва да изясним една точка - зависи от това колко продукт използвате дневно. Факт е, че сминдухът в големи количества може да повиши тонуса на матката и да причини преждевременно раждане. Този ефект обаче може да се избегне, ако консумацията му се сведе до минимум.

В други случаи сминдухът по време на бременност има благоприятен ефект върху бъдещата майка и нейното дете. На първо място, възстановява хормоналния баланс, укрепва отслабения имунитет, предпазва жената от всякакви инфекции.

Сминдухът по време на бременност е разрешен и дори препоръчителен за употреба, но само след консултация с опитен гинеколог.