Сок от цвекло и ябълка, ползи, вреда, състав, подготовка, как да приемате
Зеленчуковите култури също се използват активно при приготвянето на сокове, като плодове и плодове. Те вървят добре помежду си и сладки плодове, носят безценни ползи за тялото. Сега ще говорим за това какво е добро и защо сокът от цвекло и ябълка трябва да присъства в диетата: неговите ползи, вреди, състав, подготовка, как да го приемаме - ще намерим допълнителни подробни отговори на всички тези въпроси.
Ползи от сока от цвекло и ябълка
Откакто е възможно да се култивира тази кореноплодна култура, тя придоби отлични вкусови качества и успешно се използва в кулинарията при приготвянето не само на закуски и салати, но и в десерти и дори в напитки. Всяка капка сок от цвекло и ябълка съдържа много полезни вещества, което ни позволява да го считаме за истинско лекарство.
Ябълките в комбинация с ярки кореноплодни зеленчуци се считат за най-богатият източник на желязо и затова се препоръчват при анемия, с ниско ниво на хемоглобин, особено при бременни жени. Този инструмент ви позволява да подобрите кръвната картина, а също така насърчава активния синтез на червени кръвни клетки в неговия състав и червени кръвни клетки. Фрешът е показан при неврози и загуба на сила, укрепва имунната система и възстановява добре. Трябва да се помни за възпалено гърло, както и за безсъние, както и за пролетен бери-бери.
Приемайки сок от цвекло и ябълка всяка сутрин, можете да нормализирате храносмилането, да подобрите работата на червата, като активирате перисталтиката му. Но си струва да запомните, че може да възникне слабителен ефект. Премахвайки токсините, токсините и други вредни вещества от тялото, фрешът почиства черния дроб, разтваря камъните в жлъчния мехур. Това е един от най-полезните инструменти запрофилактика и лечение на рак. Ябълково-черешовият сок също се характеризира с отличен антитуморен ефект.
Искате ли сигурна и ефективна профилактика на орални заболявания? Не забравяйте да включите тази напитка в диетата си. Той не само укрепва венците, но и убива микробите, осигурявайки антисептичен ефект.
Ползите от пресния сок при високо кръвно са добре известни. Терапевтичният ефект може да продължи до 20 часа, ако пиете 100 ml прясна напитка сутрин. Експертите препоръчват да го включите в диетата си, за да удължите младостта на кожата, да предотвратите образуването на акне и възпаление на акне.
Опасен ли е сокът от цвекло и ябълка, на кого може да навреди?
Не можете да се увлечете от такава напитка с язва на стомаха или дванадесетопръстника. Също така е по-добре да го откажете за пациенти с хипотония и хора, които са били диагностицирани с холелитиаза.
Какво съдържа сокът от цвекло и ябълка, какъв е неговият състав?
Най-здравословната напитка съдържа много витамини - А, В1, В6, В2, Е, РР, С и разбира се, фолиева киселина. Голямо количество органични киселини, монозахариди и фибри са концентрирани в кореноплода и в ябълките. В допълнение, приготвеният сок съдържа нишесте, въглехидрати и пепел, което е трудно да се открие в други зеленчуци.
Фрешът е наситен с полезни микроелементи - йод, манган, мед, фосфор, калций, калий, магнезий. Съдържа дизахариди и много диетични фибри.
Сок от цвекло и ябълка - готвене у дома
За готвене ще ви трябват плодове от цвекло без пукнатини, повреди, твърди и не най-големите размери. Обърнете внимание на цвета: той трябва да е ярък и да няма бели ивици вътре. Ябълките са по-добридобре узрели, сладки и меки сортове.
Цвеклото трябва да бъде обелено и измито добре. Ябълките могат да се оставят с кожата или да се отстранят. Компонентите се смесват в съотношение 3 ябълки и 1 цвекло.
Завъртете кореноплодите в месомелачка. Получената маса се изцежда през марля или се смила през сито. Ако имате сокоизстисквачка, можете да я използвате. Важно е да се спазва технологията на правилното приготвяне: първо се приготвя сок от цвекло, след което се поставя в хладилника за 60 минути. Това е необходимо, за да се изпарят вредните етерични масла от напитката. След това се добавя пресен ябълков сок, който е получен преди не повече от 5-7 минути.
Ако искате да пиете сок от цвекло и ябълка - научете как да го приемате правилно!
Оптималната единична доза от такава напитка е употребата на 50 ml. В крайна сметка можете да увеличите тази скорост до 100 ml при липса на видими странични ефекти. Не се пие на големи глътки, бавно, за да не се провокира световъртеж. Не се препоръчва да се използва прясно след 17 часа.
Сега няколко полезни рецепти, които са тествани от хората на времето. За жените тази напитка е полезна по време на менструация: трябва да пиете до 150 ml на ден, но на малки дози в продължение на няколко дни.
При болки в гърлото може да се използва леко затоплен сок за изплакване на гърлото. За засилване на ефекта към него се добавя супена лъжица 9% оцет. Същият метод е ефективен при тонзилит.
След задължителна консултация с лекар можете да увеличите дозата за лечение на рак: половин чаша преди хранене.
За лечение на хрема към състава се добавя малко мед. Полученият продукт трябва да се капе в носа - 2-3 капки за възрастен.