Сокът от магданоз е отлична напитка за оздравяване на организма, О, живот!

Растения, трева, зеленчуци - това е идеалната човешка храна

Последните бележки

Пиши си с мен…

контрол

Сокът от магданоз е отлична напитка за оздравяване на организма

свойства на сок от магданоз

приготвяне на сок от магданоз

Използване на сок от магданоз за почистване и лечение

Противопоказания за пиене на сок от магданоз

Рецепти за напитки от магданоз

Напитка от сок от магданоз с мляко

Напитка от сок от магданоз, моркови и целина

Пийте от смес от зеленчукови сокове с магданоз

Напитка от боб, доматен сок, кефир с магданоз

Витаминен коктейл със сок от магданоз

април 2019Пон Вт Ср Чет Пет Сб Нед

Сокът от магданоз е отличен диуретик за лечение и прочистване на организма. Напитките със сок от магданоз в здравословното хранене се използват за лечение и профилактика на различни вътрешни заболявания.

Магданозът е една от най-любимите подправки, която присъства в диетата ни през цялата година. Ядем го в салати, супи, сосове и много често като лека закуска. През лятото. По правило използваме магданоз пресен, през зимата - сушен или замразен. Освен това от магданоз могат да се приготвят прочистващи и здравословни напитки, включително да се изцеди сока от магданоз.

Магданозът е богат на витамин С, например 100 г пресен магданоз съдържа почти двудневна норма от този витамин, което е четири пъти повече, отколкото в лимона. По съдържание на каротин магданозът може да се сравни с морковите. Магданозът е богат и на витамини В1, В2, К, РР, фолиева киселина, соли на калий, магнезий и желязо. Нашите предци са ценели високо магданоза заради неговите ползи за здравето и дори са направили такава поговоркакойто дъвче магданоз, той живее дълго.

Следователно по съдържание на витамини сокът от магданоз не отстъпва на останалите зеленчукови и плодови сокове. Освен витамин С и каротин, сокът от магданоз съдържа витамини К, РР, група В, никотинова киселина, ретинол, биофлавоноиди. Биофланоидите спомагат за по-доброто усвояване на витамин С и имат антиоксидантно действие, поради което при консумация на сок от магданоз се запазва целостта и гъвкавостта на кръвоносните съдове. Ето защо сокът от магданоз се препоръчва за употреба при съдови заболявания и тромбофлебит.

Сокът от магданоз има още едно свойство, което е важно за здравословното хранене - той е нискокалоричен сок (47 kcal на 100 ml), който съдържа 85% вода, 4% протеини, 8% въглехидрати и практически никакви мазнини.

За сок се препоръчва използването на прясно набрани стръкове магданоз. Ако това не е възможно, тогава можете да използвате магданоз, който е съхраняван в хладилник за не повече от седмица или замразен във фризера.

Преди да изцедите магданоз, е необходимо да сортирате, отстраните повредените и изсъхнали листа - препоръчително е да оставите само здрави тъмнозелени листа. След това трябва да поставите зелените магданоз, избрани за сока, за 30 минути в купа със студена вода, за да паднат всички яйца на паразити от нея.

За приготвяне на сок от магданоз е по-добре да използвате сокоизстисквачка. При отсъствието му магданозът може да се накълца в блендер и да се изцеди сока през марля.

Сокът от магданоз е много концентриран и мощен сок, затова се препоръчва да се консумира не повече от една супена лъжица на ден.

Също така се препоръчва по-често да се използва сок от магданоз не в чист вид, а да се разрежда с вода или да се използва в смес с други.сокове, например, моркови, краставица, целина, спанак. Разделът Рецепти за напитки с магданоз предлага рецепти за някои напитки с магданоз.

Приготвеният сок се препоръчва да се консумира веднага, без добавяне на захар и сол. За да може сокът да се смеси със слюнката и да се усвои по-добре в стомаха, се препоръчва да се пие на малки глътки или през сламка, като сокът се задържа за кратко в устата.

Едно от изразените свойства на сока от магданоз е диуретичен ефект. Ето защо сокът от магданоз се препоръчва за лечение на хора, които са открили белтък в урината и при заболявания на пикочните пътища. Поради диуретичния ефект сокът от магданоз се използва за премахване на отоци, тъй като премахва излишната течност от тялото.

В практиката има случаи, когато редовната консумация на сок от магданоз води до разтваряне на пясък и камъни в бъбреците, в жлъчката и пикочния мехур.

Сокът от магданоз се използва за укрепване на кръвоносните съдове, подобряване на сърдечната дейност и дишането.

Сокът от магданоз се използва успешно за лечение на храносмилателната система, тъй като насърчава производството на храносмилателни елементи, подобрява чревната подвижност. Поради това се препоръчва да се използва за лечение на лошо храносмилане, за подобряване на апетита, за лечение на гастрит с ниска киселинност на стомашния сок.

Сокът от магданоз, смесен със сок от цвекло, се използва за лечение на някои женски заболявания, например, нормализира менструалния цикъл, облекчава болезнената менструация.

Сокът от магданоз, смесен със сок от моркови, е незаменима напитка за профилактика на органите на зрението, с голямо натоварване върху тях, за лечение на очни заболявания, катаракта.

Благодарение на отличносок от магданоз се препоръчва да се включи в диетата на здравословна диета за хора със захарен диабет.

Не се препоръчва употребата на сок от магданоз поради силните му диуретични свойства при хора с възпалителни процеси в бъбреците, както и при бременни жени, тъй като може да предизвика преждевременно раждане.

Също така, по време на приема на сок от магданоз не се препоръчва да се консумират храни, съдържащи захар, нишесте и месни продукти.

Вземете 50 г сок от магданоз, добавете 100 г мляко и един жълтък, разбъркайте добре в миксер. Изстискайте сока на един лимон в получената напитка.

Вземете 250 грама магданоз, 30 г целина, 0,5 кг моркови. От тези зеленчуци, с помощта на сокоизстисквачка, последователно изстискайте соковете, които се комбинират и добавете квас от цвекло към тази смес, след това разбъркайте добре, добавете гранулирана захар на вкус и сол. Преди сервиране поръсете ситно нарязан магданоз в напитката.

Изстискайте последователно сока от ябълки, цвекло и моркови, за което нарежете ябълките на четвъртинки, като премахнете сърцевината от тях, нарежете цвеклото на филийки, а морковите на филийки и поставете в сокоизстисквачка. Смесете всички сокове, добавете гранулирана захар на вкус, сол и поръсете нарязан магданоз в получената напитка.

Вземете една супена лъжица варен боб, смилайте го старателно, добавете две супени лъжици доматен сок, една супена лъжица кефир, разбъркайте всичко. добавете към получената напиткана върха на ножа ванилия и малко магданоз.

единадесет

Вземете 1 връзка магданоз, 1 краставица, 3 домата, 3 моркова. От тези зеленчуци един по един се изцеждат сокове, които след това се смесват един с друг.

Уважаеми читатели, в тази статия научихте за използването на лечебните свойства на сока от магданоз и някои рецепти за приготвяне на напитки от магданоз и сок от магданоз за здравословна диета и лечение на тялото. Бъдете здрави!