Статия Психологическа сила и увереност
И вниманието ви вече няма да бъде насочено към това как ви оценяват (и тогава автоматично ще почувствате психологически дискомфорт и скованост), а към това да оцените самите тези маймуни ... извинете, хора. И тогава ще се почувствате много по-свободни и удобни. С други думи, измествате фокуса на вниманието от себе си към човека, когото имате предвид. И го гледайте, мислете за него:
- Ето едно интересно лице... - Какъв цвят са му очите...? - Къде отива...? - И какво работи? - Сигурно му е трудно да живее...? - Чудя се за кого работи...?
В резултат на това, ако честно мислите за него през цялото това време, опитайте се да почувствате как се чувства, настройте се на този човек, вашето внимание е 100% заето с бизнеса. И тогава не е заето с мисли, че нещо не е наред с вас. Не мога да кажа, че управлението на вниманието ви е много лесно. Но това е истинско, дори и без много тренировки. И с тренировки можете да постигнете много добри резултати в контролирането на вниманието си и съответно на себе си и поведението си.
Тази техника - "Клетка" или всъщност изместване на фокуса на вниманието, може да се използва във всякакви други ситуации, когато е важно за вас да направите достойно и уверено впечатление на хората, в офиса на шефа, при среща и общуване с нови хора. В същото време обаче вниманието вече трябва да се разпределя между него и себе си. Нека по-голямата част от вниманието ви да бъде заето от интерес към друг човек и от време на време насочвайте по-малка част към бързо мислено „сканиране“ и лесна корекция на вашето тяло, поведение, лице, глас – всичко наред ли е?Изображението на "сканиране" помага да разберете по-добре как да разпределите вниманието си в този случай във времето: OH, OH, OH - I (тяло, очи, глас) и отново OH, OH, OH ...
Много е важно да се научите как едновременно да говорите с човек и да поддържате зрителен контакт с него. И това също не е лесно, защото очите на другия понякога привличат вниманието към себе си и затрудняват концентрацията върху мислите и речта. И все пак поддържането на зрителен контакт е необходимо, ако очаквате да направите достойно, силно и уверено впечатление. Сравнете впечатлението от човек, който ви гледа в очите - и впечатлението от човек, чиито очи избягват да срещат вашите, въпреки че е до вас, говори, слуша и говори. И той постоянно гледа покрай вас, към стената. Или долу на бюрото ви. Или над вас, върху снимка или тапет.
С такъв човек личният психологически контакт е труден, тъй като очите, както знаете, са „огледалото на душата“. Разбирате, че или той се чувства неловко (което е най-вероятно), или се преструва, че не ви забелязва (което е странно за човек, с когото не сте имали време да развалите връзката).
Ако овладеете способността да поддържате постоянен непропускащ зрителен контакт със събеседника си, тогава ще бъдете неуязвими дори за НЛП експертите, които могат да разберат по движението на очите ви дали фантазирате, когато отговаряте на въпрос или казвате истината.
Оцветяване на погледа
Само с един поглед можете да привлечете и здраво да „закачите“ човек! Ако, гледайки човек, честно си представяте, че това е вашият любим човек, изглеждате така, сякаш имате любовник / любим пред вас - тогава в погледа ви ще се появи нещо, което ще накара вашия партньор (партньор) да се заинтересува от вас и дори да почувства необяснимо желание да се сближите. По друг начин тази техника може да се нарече"Ако те обичах..."
Има още една ефективна модификация на тази техника, която ви позволява изключително да заинтригувате всяка жена / мъж. Непрекъснато гледайки директно в очите на обекта, трябва да си спомните нещо сексуално вълнуващо. Препоръчително е мислено да замените своя моментен двойник на мястото на обекта на желанието, да го поставите на снимката си, да фантазирате малко за секс с него. Тогава силата на еротичното привличане неизбежно ще се появи в погледа ви.
Тези, които познават тази техника, твърдят, че нито един обект все още не е устоял на това тайно оръжие. Най-малкото поражда реципрочен интерес. Как да го използвате по-нататък зависи от вас.
Ако тази техника е твърде несериозна за вас, има напълно прост метод. Поставяйки партньор в „клетка“ и гледайки лицето му, мислено опитайте:
- Къде да целувам ...? Може би на бузата ... Не, на врата ... Но на устните ...
Ако правите всичко това честно, погледът ви ще придобие еротичен жар и определено ще „привлече“ другия. И, напротив, с един поглед можете да отстраните човек толкова много, че той да забрави пътя към вас - освен ако, разбира се, не го заслужава и това е във ваш интерес. За да направите това, достатъчно е да погледнете лицето му, мислено да опитате:
- Къде ще го залепите? Може би в челюстта...? Или е по-добре точно в челото ...? Не, може би в ухото ...
И тогава агресивната енергия, неизбежно родена във вас, ще въздейства на противника чрез вашия поглед. Погледът ви ще се възприеме като "тежък", отблъскващ, неудобен за човек. И най-вероятно той ще предпочете да не се свързва с вас.
Още по-силен ефект ще бъде, ако по време на зрителен контакт психически го мразите, настроите се на състоянието „не ми харесва“ и произнесете нещо като този вътрешен монолог:
- Мразя го!звяр! Ти съсипа целия ми живот. Махай се, малоумник! копеле. Изрод. глупак.
Сами по себе си тези думи носят мощен агресивен заряд. Ако вие самите не се страхувате от тази агресивна сила, в погледа ви ще се появи толкова мощен отблъскващ ефект, че ви е гарантирана свобода от този човек.
Нулева оценка
В актьорството е обичайно да се разкрива уверено и достойно поведение чрез концепцията за „нулев рейтинг“. Всички ние сме малко актьори в живота, така че тази концепция е много полезна за нас. Първо, какво представлява етапът на „оценка“ за актьорите. Това е всяка реакция на някакъв сигнал или стимул: на думите, действията на сценичния партньор, нова ситуация и др. Оценката е емоция, дадена от актьор, дума, изражение на лицето, жест, движение, реплика според принципа „стимул-реакция“: натиснете бутона, получете резултата. Актьорската оценка е начин да представиш ролята си, характера си. Например при новината, че врагът е преминал границата:
- Французите ни обявиха война, Ваше Величество!
Актьорът, изпълняващ ролята на краля, може да избира от няколко възможни оценки - реакции, в зависимост от характера на героя си. Ако издаде страх или страх, зрителят разбира, че кралят е слаб. Ако актьорът издава смях, зрителят вижда различен герой: може би това е триумфът на воина, смелостта, може би това е бравада, може би ограничеността и глупостта на този крал. Ако царят (актьорът) даде оценка на "гнева", зрителят ще види темперамента, неумереността и ексцентричността на този герой. Оценката може да се даде и чрез промяна на нещо в поведението на актьора.
Например, ако царят е почиствал короната си по време на тази съдбовна новина и леко е забавил движенията си, това също е оценка. Ако оценката на краля е странна или напълно абсурдна (присмех, припадък, жлудории) - може да сте попаднали на комедия или новаторско представление.
Има особен вид актьорска оценка: „нулева оценка“. Това е пълната липса на какъвто и да е отговор на стимул или стимул. Тоест абсолютно невъзмутимост, каменно изражение, никаква промяна в поведението и намек, че нещо се е случило сега. Тоест с „нулев рейтинг“ актьорът изяснява на публиката:
- И за мен няма дразнител, за мен това не означава нищо, не ме боли и не ме наранява по никакъв начин ...
В нашия пример, ако кралят даде „нулева оценка” и пълно хладнокръвие на новините за войната, в тези секунди той изглежда като силен, мъдър, уверен и благоразумен цар начело на могъща държава.
Така актьорите с техниката „нулев резултат“ играят всяка силна личност и, което е характерно, такъв супермен е най-лесен за игра, защото той се играе само и само от тази актьорска техника. Спомнете си всеки супермен, от Щирлиц до Шварценегер и Бодров младши. Спомняте ли си някаква човешка емоция, изразена в техните герои през целия филм: смях, усмивка, тъга, гняв, възмущение, радост, скръб, изненада, раздразнение? Още повече страх, страх, плах? Няма абсолютно никакви емоции! Ако тези оценки, реакции, емоции се проявяват в тях, това вече няма да е Супермен, а някакъв друг персонаж.
В екшън филма "Терминатор 2" има епизод, когато Шварценегер, играейки робот, изпратен да помогне на "нашите", се насочва към кадрите на полицаи, глупаво изпълняващи задълженията си. Камера в близък план показва как куршуми го удрят в гърдите и пробиват дрехите му, но Арнолд, с абсолютно каменно изражение на лицето, само трепва леко от инерцията на куршума и продължава небързаното си движение напред. И какво разбира зрителят? Зрителят разбира товакогато Терминаторът, с неговото "тухлено" лице, стигне там, където е тръгнал, тези нещастни ченгета ще се побъркат напълно. Тук се играе само "нулев резултат". Ако този герой прави гримаси от болка от удар с куршуми, уплашен, възмутен, изненадан, смеен, одраскан - това вече няма да е Супермен, а пародия на Супермен и екшън филм.
Можете да възразите, спомняйки си забавния каратека Джаки Чан от хонконгските екшън филми: той „Супермен” ли е? А тук не е така. Джаки Чан - извън битката - не създава впечатление за супермен: той има обичайните човешки емоции: страх, радост, раздразнение, възмущение, гняв. Следователно, докато враговете не го разберат, те не се страхуват от него и зрителят му се смее. И никой не го приема като нещо сериозно, докато Джаки не започне да бие лоши момчета - едва тогава враговете му (и публиката заедно с тях) го виждат като супермен. В този образ на героя Джаки Чанг има план - в крайна сметка комедиите са изградени върху абсурди и парадокси. Режисьорският акцент в комедиите на Джеки Чан се крие в несъответствието между неговия образ на обикновен човек и образа на каратист супермен.
Приемът "нулева оценка" може да се използва перфектно в трудни житейски ситуации. Когато не знаете как да реагирате, направете "нулева оценка". Знайте, че в този момент се възприемате от опонента си като уверен и силен човек. Представете си, че сте „прегазени“. Ако избухнете, или замъглите очите си, или се усмихнете смирено, или дори просто започнете да почесвате объркано носа си - всичко това казва на агресора, че е постигнал това, което е искал. Знаете ли вече какво искаше? Точно така, потвърждение, че думите му са ви трогнали – това е резултатът, който търси. Ако не последва очакваната реакция, но последва пълнахладнокръвие - така му казваш: "ти си слаб да ме нараниш."
Това е оптимална и печеливша първоначална реакция, която веднага ви дава предимство. „Етапът на оценка“ за актьорите обикновено е последван от „етапа на действие“. В тази секунда или две, когато направите „нулева оценка“, имате възможност да изберете това последващо действие. И вече са възможни допълнителни варианти за достоен и силен отговор. Който? Това е голяма тема, така че ще я оставим за по-късно.
Друг пример. Направихте грешка, като говорите пред голяма публика. Каква е импулсивната обичайна реакция? смущение. Извинение. Опит за оправдание. В резултат рангът ви на силен и уверен човек пада. Ако това не е просто резервация, а нещо по-ужасно? Е, мухата е отворена или чорапогащникът се е разделил на видно място - тогава обичайната неконтролируема реакция е зачервяване до корените на косата или дори пълно объркване пред всички.
Най-доброто нещо, което можете да направите, за да запазите достойнството си в очите на другите хора, е отново да дадете нулева оценка. И като направите това, вие давате да се разбере на обществеността, че сте достатъчно силни, за да бъдете наранени от такива дреболии и незабавно да преминете към етапа на действие - например, спокойно закопчайте мухата си или бавно напуснете, за да смените чорапогащниците. Или може би дори без тези конвенции продължавате лекцията. шега.
Между другото, интересно е да се наблюдава реакцията на телевизионните говорители, когато сгрешат. И отговорността за тях е доста голяма по време на предаването на живо - виждат ги милиони зрители. Именно реакцията на диктора при грешка говори много за неговия опит и професионализъм.
За да тренирате техниката „нулев резултат“, можете да използвате вече добре познатото упражнение „Изглед в метрото“. Както и упражнението „Тихо слушане на анекдот“. Не е да се смеешвърху анекдот или шега, дори ако е много забавна. Освен, разбира се, това не е шегата на вашия шеф. И ако не рискувате да обидите човек - например, цялата компания се смее. Тогава липсата на „правилната“ реакция от ваша страна ще бъде незабележима. След подобно обучение ще забележите, че ще можете много по-успешно да контролирате импулсивните си реакции. И не само реакцията на доволен смях (например на погребението на вашия враг), но и всяка друга ненужна, нежелана реакция и емоции - които, както вече разбрахме, ще изглеждат като увереност и спокойствие.