Статия в помощ на треньори и ментори на професионални футболни отбори
Време е най-накрая да разберем, че да играеш футбол е нещо повече от това да можеш да бягаш и да показваш сила. Тук трябва да мислите и, мислейки, да живеете на терена, а не да изпълнявате някаква заучена програма върху него. Текстът на едно футболно представление не се пише предварително и е просто невъзможно да се напише, защото футболът става все по-интелектуален, бърз и психологически сложен. Високото темпо на играта изисква високо ниво на тактическо мислене от играчите. Комбинативният метод на игра в нападение изисква големи познания от играчите при извършване на комбинации като „отиване на празно място“, „стена“ с различни опции, „пресичане“, „подаване на топката“, „смяна на места“, „фалшива маневра“. Все още има многобройни комбинации при игра на стандартни позиции.
В съвременния футбол играчът, който е овладял топката, веднага е ограничен във времето и пространството от противниците и той, попадайки в затруднение с времето, трябва бързо да намери правилното решение как да продължи. Високото темпо на играта изисква високо ниво на тактическо мислене от играчите. Ето защо футболистът трябва да бъде надарен със способности, а треньорът трябва да види тези способности и умело да ги развие до съвършенство. За да направи това, треньорът трябва да знае много: усъвършенствани тактически системи и методи на игра, основните тактически и психологически задачи и отговорности на футболистите в атака и защита, принципите за съставяне на тактически план на играта (отборен и индивидуален), форми и методи за анализ на играта. Основната задача на всеки треньор, според мен, е да постигне бързо развитие на технически и тактически умения, психологическа стабилност на отбора. Само в този случай можете бързо да подобрите уменията на играчите, класа, ефективността на отбора в състезания.Днес техниката, тактиката, "човешкият фактор" в съвременния футбол излизат на първо място. А съвременният футбол у нас за водещите отбори се характеризира с високо ниво на физическа подготовка, добро ниво на развитие на скоростна издръжливост, тактическо и техническо разнообразие на играта. Известно е, че в отборите има много проблеми. Ще се спра накратко на тези, в които основна роля имат треньорите и играчите. Ще става дума за подобряване на качеството на подготовката на отбора, класата на играта му и израстването на спортното майсторство на футболистите. Сигурен съм, че това може да се постигне само ако тренировъчният процес в отбора се организира на научна основа, като се вземат предвид постиженията и приложението на спортната психология. Главният треньор трябва да гарантира, че играчите се ръководят от чувство за дълг, съвест, чест, отговорност към феновете за тяхната подготовка и качеството на играта. Менторът в случая е една от основните фигури. С помощта на правилно организиран учебно-тренировъчен процес той трябва да възпитава у своите възпитаници редица от най-важните футболни принципи. На първо място е необходимо да се подобри методическата работа. Но решаването на такъв проблем като техническата и тактическа подготовка на футболистите изисква необходимото внимание и строго научен подход, тъй като зависи не само от правилно подбраните упражнения, но в по-голяма степен от психофизиологичните свойства на футболиста и нивото на способностите, развити в него. За да се реши този проблем във футболния отбор, е необходимо да се приложи методът на професионалната селекция и професионалната селекция в извън сезона, така че до началото на тренировъчния период главният треньор да има пълна информация за всеки играч и ясно да знае с кой контингент и какво точно трябва да работи.
Футболът е играколективно, но в хода на това често възникват ситуации, когато самият играч трябва да реши проблема индивидуално, да поеме това, което се нарича игра върху себе си. Точно в такива моменти много от нашите играчи просто нямат необходимите умения. За футболист, който притежава висока техника, е много по-лесно да решава тактически проблеми на отбора. Разбира се, високата техника трябва да бъде подкрепена с добра физическа подготовка. Всички тези аспекти на индивидуалните умения са особено важни в днешно време, когато повечето български отбори играят в атака с малки (един или двама) сили. Нападателят, който е овладял топката, е просто длъжен, при липса на подкрепа, да действа умело индивидуално, за да, първо, да задържи топката, и второ, маневрирайки тактически гъвкаво, за да позволи на партньорите да заемат по-изгодни позиции за подкрепа на атаката. Ето защо са толкова важни нестандартните действия на един футболист в последния етап на атаката. Но пред какво сме изправени днес? Засега се говори само за индивидуални занимания, почти не се работи за подобряване на индивидуалните умения на футболистите. Експерименталната психология е доказала, че футболистите трябва да провеждат индивидуални тренировки поне 55-60 минути дневно, разработени от треньора за всеки футболист. Те трябва да се извършват под наблюдението на наставници, които могат да контролират класовете, да дават необходимите съвети на футболиста, да показват тази или онази техника. В никакъв случай индивидуалните уроци не трябва да са спонтанни, защото много футболисти разбират индивидуалните уроци така: „Хайде момчета, да бием по вратата“. Ударите към вратата със сигурност са важен елемент от играта, но далеч не единственият, който изисква усърдна индивидуална работа. В крайна сметка все още има трикове, спиране на топката,преминаване, посока и т.н. Всичко това от своя страна изисква от играча сръчност, координация, скачане, око, високоскоростни качества. По време на индивидуален урок играчът не трябва да отработва всички елементи наведнъж, а два или три от тях, като ги повтаря многократно. Това е трудна работа, понякога досадна, но необходима. Например, на футболист се поставя задача да изпълни правилно една или друга техника три до пет пъти подред. В случай на неуспех е необходимо да се повтаря, докато играчът постигне това, което иска. Разбира се, не всичко може да се получи наведнъж. Ето защо в отделните упражнения е необходимо да се ръководите от принципа от просто към сложно, като постепенно усложнявате упражненията, като гарантирате, че един или друг елемент се изпълнява с по-висока скорост със съпротивлението на врага, като същевременно постоянно се следи точността на техниката. За тези цели старши треньорът трябва да има картотека с различни техники, които може да препоръча на този или онзи футболист за изучаване. Подчертавам, че по време на групови упражнения и екипни упражнения възможностите за подобряване на индивидуалните технически умения са до известна степен ограничени. За да се премине от думите за необходимостта от индивидуални уроци към точката, е необходимо да се промени психологията на треньорския щаб и на самите играчи. Трябва да се разбере, че можете да станете футболисти от висока класа само чрез ежедневна упорита работа в тренировките. Изчерпателният анализ на официалните мачове и тренировъчните дейности на футболистите понякога показва следното. Общият обем на натоварването от упражнения, изпълнявани в тренировките, е малък и не отговаря на изискванията на съвременния футбол. Средната продължителност на един урок, заедно със загрявката, отнема не повече от 80 минути. У домаПричината за ниските тренировъчни натоварвания е традиционният мироглед на треньорите, които са дълбоко убедени, че количеството физическа активност, която планират за своя отбор, е близо до границата, тоест отборът работи на максимума. Но къде са резултатите от такава работа? Едно е ясно, че без радикално преструктуриране на светогледа на старши треньора, без ясното разбиране, че днешните натоварвания не са дори вчера, а завчера във футбола. При такива натоварвания е просто невъзможно да се постигне високо ниво на технически умения. В по-голямата част от тренировъчните сесии техническите и тактическите упражнения се оказват координационно прости, психическото напрежение по време на тяхното изпълнение е малко и следователно те нямат почти никакъв ефект върху развитието на играчите. И това води до факта, че техническите умения на играчите на отбора не се подобряват, функционалната готовност с този подход се поддържа на относително ниско ниво. Предполагам, че главният треньор за следващия сезон трябва внимателно да анализира структурата на всички технически и тактически упражнения, да ги преработи, като вземе предвид изискванията на научния подход, да изключи от практиката онези, чийто коефициент на специализация е нисък. Координацията и умствената сложност на упражненията трябва да надвишават или поне да съответстват на състезателното ниво. Не е тайна, че нивото на техническите умения на футболиста зависи не само от това колко добре треньорът е планирал натоварването. Не по-малко и може би по-важно е отношението на футболиста към изпълнението на немаркирана програма и за това трябва да познавате добре психологията на футболиста, отношението му към класовете.