Страх от загуба на мъж, Cosmetics Green Mama
Въпрос: Катрин
Моля помогнете! Благодаря ви предварително.
Отговор: психолог Алена Москвина
Скъпа Катюша! Задали сте въпрос, на който не може да бъде даден пълен отговор дистанционно. Вашата ситуация е добре разбрана, чувствата са обясними. Доколкото може да се разбере от текста на писмото, и двете са следствие от вашата личност (или по-точнотревожно-подозрителни черти на характера). Мисля, че затова често имате мисли, че нещо не е наред във връзката ви. В това отношение е важно да разберете разликата:проблемът не е в самата връзка, а във факта, че имате навика да се тревожите и следователно и най-малкото недоразумение ви обезпокоява. Нека се обърнем директно към вашата ситуация. От писмото разбрах, че сте чувствителен човек, очевидно емоционален, може би доста изразителен, най-вероятно сте склонни да изразявате чувствата си бурно и открито. В същото време, като се има предвид вида на вашата професионална дейност, мога да предположа, че вашият психотип съчетава както меланхолични, така и холерични черти. Вашият приятел е пълната ви противоположност. Спокоен, по-малко емоционален, самоуверен, най-вероятно неговият психотип се основава на флегматичен темперамент. И затова е съвсем естествено, дори и да има силни чувства към вас,този човек няма да ги изрази ентусиазирано и не защото не иска, а защото такава е природата му. Флегматичните хора, като интроверти, са доста затворени натури, но ако казват, че обичат, тогава на думите им може да се вярва 100%, защото. преди да информират партньор за своите чувства или решение (например да се оженят), те ще обмислят и претеглят всичко за себе си сто пъти. Освен това флегматичен и поведенчески(и на работа, и у дома, и в секса) са доста спокойни: те нямат изражението, което може да е характерно за вашия психотип, човекът не е виновен за това: така работи неговата нервна система. И затова, за да удовлетворите общуването и на двама ви, трябва да го приемете за даденост (като например цвета на очите му или тембъра на гласа му), а не да правите от това трагедия. Ето кои материали има смисъл да прочетете, за да се успокоите: „Гаджето ми не може да говори“, „Аз съм напълно необщителен човек“, „Мълча като риба във вода“ и т.н.
И така, разбрахме, чеНе външните обстоятелства ви пречат да се наслаждавате на живота, а вътрешните фактори: някои черти на вашата личност Но тъй като вече не сте дете, може да се каже с увереност, че такива ваши черти като тревожност, подозрителност и т.н., са доста устойчиви и следователно няма да е лесно да се справите с тях. Но трудно не означава невъзможно. Ако си поставите подходяща цел и систематично вървите към постигането й, тогава резултатите ще бъдат осезаеми.Какво трябва да направя?
1.Необходимо е да изкореним навика да се страхуваме. Това е много дълга "история" и може да бъде намерена в урока "Как да станем по-силни от страха?" , който подробно се занимаваше с психологическата същност на тревожността и методите за справяне с нея.
2.Повишаване на самочувствието, като без нея, колкото и добър да е мъжът до теб, пак ще се чувстваш уязвима. Ето материали с практически препоръки по този въпрос: „Те не се женят за мен“, „Страхувам се от конфликти от детството“, „В такива моменти винаги съм искал да остана такъв“. Питате: "Възможно ли е да се отървете напълно от него?"Да, можете. Но е важно да разберете, че това не е въпрос на един ден, а дълъг процес(понякога многогодишни) целенасочени усилия. Факт е, че самочувствието е това, което родителите ни „дават“, т.е. това качество идва от детството. Следователно е невъзможно да го възложите за няколко дни (дори и да имате най-талантливия психолог до себе си), кактое невъзможно да изживеете тази част от живота си за кратко време.
3. Не се опитвайте да се стремите да бъдете "перфектни", за да "привържете" партньор към себе си - това е напълно безсмислено упражнение. Възможно ли е да се харесате на всички по света (както и във ВСИЧКО НА ВАШИЯ ПАРТНЬОР) и наистина ли е необходимо да го правите? Ще ви кажа повече: това изобщо не може да се направи. защото ако се стремим да угодим на хората във всичко, тогава ще престанем да бъдем себе си, а това винаги е изпълнено с неприятности.
Що се отнася до освобождаването от страха от загуба на любим човек, има само един ефективен начин за това: по отношение на страха ви трябва да се държите агресивно. Нека обясня.Най-добрият лек за страха е ДРУГ СТРАХ - това е парадоксално, но общо правило. Вече говорих за това как работи, така че не се повтарям (вижте „Сънувам, че той има друг“). Трябва да се страхувате не, че вашият мъж, тъй като е далеч, ще спре да ви обича, а чесъществуващият страх, ако продължите да следвате примера му, в крайна сметка ще разруши връзката ви. Когато, Катюша, осъзнаеш това, тогава страхът ще изчезне. И за да не се върне отново, не забравяйте да подобрите психическото си състояние, за да сте в добра форма до пристигането на любимия човек. Някои от методите, които са подходящи за вас, можете да намерите в консултативните материали "Как да не се удавиш в тази безкрайна депресия?" . Но, като се има предвид вида на вашата дейност и следователно обхвата на вашите интереси, бих препоръчал да вземетемузикални помощници.
Пожелавам ти да се освободиш от страховете и несигурността и да се научиш да изпитваш удоволствие от общуването с любимия човек!
Поздрави, Алена Москвина