Стресът и косата са несъвместими понятия - статии на тема "Красота и здраве"

От незапомнени времена косата се е възприемала като олицетворение на мъжката сила и женското очарование. Но дори и да не сте Самсон или Рапунцел, митологията за здравата и дълга коса по един или друг начин засяга всеки, който живее в днешния стресиращ свят.

Твърди се, че емоционалният стрес може да причини ранно побеляване или косопад. Но дали е така?

Но може ли стресът да ускори процеса на стареене на клетъчно ниво и в резултат на това косата да побелее преждевременно? В момента този въпрос предизвиква много дискусии.

Може да се даде пример от житейски опит. Всички сме виждали как в хода на председателството държавният глава постепенно посивява. Може би тази ситуация може да се обясни със стреса, свързан с работата. Въпреки това, няма научни доказателства за тази теория, така че връзката между стреса и промените в косата може само да се гадае.

Дерматолозите казват, че тази зависимост се дължи на вида на преживяния стрес. Ако сте работили до късно през нощта, преуморили сте се, подготвяйки всичко необходимо за месечен отчет, не се страхувайте от внезапна загуба на коса. Такива малки натоварвания, с които се сблъскваме почти ежедневно, не могат да въздействат на тялото с такава сила, че да предизвикат изтъняване на линията на косата. Трябва да има много по-сериозна причина, поради която сънят ви е нарушен, апетитът ви е загубен и хормоните ви на стрес са повишени.

Стресът и жизненият цикъл на косата

В нормално състояние скалпът съдържа от 120 000 до 150 000 косъма. Обикновено около 90% от посочения брой са постоянно във фаза на растеж, като добавят около сантиметър всеки месец. Тази фаза продължава около 2-3години. След това идва стадият на покой, който продължава 3-4 месеца. В края на този период косата пада и се заменя с нова.

Обикновено човек губи около 100 косъма на ден. Повечето дори не забелязват такава загуба.

Но в редки случаи тежкият стрес може да провокира промени в нормалното функциониране на тялото и да доведе до преобладаване на косата във фазата на покой над фазата на растеж. Следователно след няколко месеца цялата тази коса ще напусне скалпа. Подобна ситуация трябва да бъде много тревожна. Събития, които нарушават нормалния жизнен цикъл на косата, могат да бъдат причинени от реален физиологичен стрес.

Въпреки това, според констатациите на някои експерти, физиологичният стрес не е еквивалентен на емоционално пренапрежение. Загубата на коса е един от начините, по които тялото реагира на реални стимули като диета, промени в начина на живот и определени лекарства.

Само изброените причини, които често са придружени от психологическо напрежение, наистина са виновни за косопада. Добрата новина е, че загубата в този случай е временна. Веднага след като стресовият фактор спре, нормалният цикъл на възпроизвеждане на косата ще бъде възстановен.

Причини за косопад

Огромен брой събития могат да повлияят на интензивността на косопада. Всички те водят до физиологични промени в тялото. Например, преминали сте към нов вид орална контрацепция или сте загубили 6 кг тегло в резултат на заболяване или диета. Тези неща причиняват дисбаланс в системите на тялото.

Стресовите фактори включват следното:

Строга нискокалорична диета.
Спад в нивата на естроген след раждане.
Сериозно заболяване.
Топлина.
Голяма операция.
Тежко инфекциозно заболяване.

Също така приемът на определени лекарства, като лекарства за кръвно налягане, лекарства за нарушения на щитовидната жлеза и добавки с витамин D и A в излишък, също може да бъде източник на проблеми с косопада.

Не винаги е възможно точно да се установи причината за падането на косата, тъй като има разлика от 3 до 6 месеца между стресиращо събитие и конкретна загуба. За да разберете какво точно е причинило такъв проблем, трябва да се обърнете към миналото и внимателно да анализирате всички промени.

Физиологични и емоционални причини

Да предположим, че трябва да преминете през труден развод. Най-вероятно сте се хранили неправилно, отслабнали сте и сте спали лошо. Можете да спрете приема на орални контрацептиви и да се върнете към тях. Такава поредица от събития неизбежно ще предизвика физиологичен стрес и дисбаланс на всички системи на тялото. Важно е да разберете, че в такива морално трудни ситуации в тялото ви настъпват много промени, така че да загубите коса поради нарушение на правилното функциониране на ендокринната система, например, а не поради омраза към бившия ви съпруг.

Лекарите казват, че жените имат много стресори, на които никой не придава значение. Например, започвате самостоятелен живот, чувствате се страхотно. След това ставаш на 20, жениш се. Започвате да приемате орални контрацептиви и тази промяна вече причинява косопад.

По-късно жената решава да има дете. Съответно таблетките трябва да се изхвърлят. Тялото отново трябва да се адаптира към ново ниво на хормони. Има още една предпоставка за проблеми скоса. След това забременявате. Докато носите бебето, тялото запазва космите, които трябва да са паднали, така че ще забележите увеличаване на плътността и обема през всичките 9 месеца. След раждането на дете нормалният цикъл на косата се възстановява и излишната коса неизбежно ще напусне скалпа след 3 до 6 месеца.

След това разбирате, че по време на бременност сте качили допълнителни 10 килограма, отидете на диета, за да се върнете във форма. И отново физиологичен стрес. Но в същото време е починал някой ваш близък и вие напълно уверено възкликвате: „О, Боже! Косата ми пада заради смъртта на баба ми! Но истината е, че загубата на 10 кг не е останала незабелязана от тялото ви.

Описаните изводи обаче не са неизбежни. Някои дами цял живот пият противозачатъчни, правят паузи, подновяват ги и нямат абсолютно никакви проблеми с косата си. Други раждат по седем и също не се оплакват от състоянието на косата. Въпреки това, ако поне веднъж в живота ви косата ви е започнала да пада от физиологични проблеми, бъдете сигурни, че ако се появи отново стресова ситуация, прическата ви също ще се влоши.

Медиите налагат идеята за връзката между емоционалния стрес и косопада от години, така че не е изненада, че много хора вече са твърдо убедени в това предположение. Но научни доказателства за съществуването на причинно-следствена връзка между психологическите проблеми и изтъняването на линията на косата не са намерени.

Кога да посетите лекар

За разлика от други видове косопад, които обикновено стават постоянни, косопадът при нарушаване на нормалния жизнен цикъл възниква спонтанно. Също така по време на товаизтъняването не се появява напълно плешиви петна, то е напълно различно от плешивостта, свързана с генетични или автоимунни причини. Основният признак на загуба на коса с неправилно редуване на фазите на растеж и почивка е равномерното намаляване на броя на космите по цялата повърхност на главата. Тази ситуация се обяснява с факта, че всеки космен фоликул е независим от другите, има свой собствен цикъл.

Може да забележите падане по време на измиване, когато косата, която наскоро ви е украсявала, остава върху дланите на ваната. Но обикновено, докато забележите загубата, косата вече е пораснала отново. В крайна сметка каквато и да е била причината за оредяването на косата, това се е случило преди поне три месеца. Новата коса вече е заела полагащото й се място.

Това обаче не означава, че ходенето на лекар няма смисъл. Загубата на коса може да бъде ранен признак на едно от 30 различни заболявания. Специалистът ще оцени състоянието на косата, интензивността на косопада и ще ви помогне да разберете причините за проблема и начините за решаването му.

В допълнение, различни лекарства вече са свободно достъпни, като миноксидил, или добавки, които теоретично предотвратяват изтъняването на косата. Всички те могат допълнително да влошат състоянието на косата, ако се използват неправилно или няма реална нужда от приложение. Ето защо е много важно да обсъдите плана за лечение с лекаря.

Квалифициран лекар също ще помогне да се определи точно стресовия фактор, който влияе негативно върху жизнения цикъл на косата. И след като премахнете източника, много бързо ще се върнете към нормалното и ще забравите за тънката, рядка коса.