Стресът, трябва ли да се отървете от него?

Стресът, трябва ли да се отърва от него?

Стресът е състояние, което всеки знае. Сега много изследвания казват, че стресът е добър - всички ресурси на тялото са активирани, имунната система е в напрежение, което означава, че няма да пропусне никого. Всички тези изследвания са опровергани от практически наблюдения.

Първо, нека да видим какво е стрес. И така, стресът е неспецифична (обща) реакция на организма към въздействие (физическо или психологическо), което нарушава неговата хомеостаза, както и съответното състояние на нервната система на тялото (или тялото като цяло). Първоначално стресът като термин е създаден като описание на физиологичния отговор на силни психологически или физически влияния. Сега концепцията за стрес се използва повече за описание на психологическото състояние. След това ще разгледаме понятието стрес, а именно от гледна точка на психологическото въздействие.

Без значение как използвате термина, стресът има три етапа:

Безпокойство.
Адаптация (резистентност).
Изтощение.

Етапът на тревожност настъпва при възникване на стресова ситуация: конфликт, загуба на любим човек, страх, лоши новини и др. На този етап една неприятна ситуация е изпълнена с емоции: страх, самота, копнеж, гняв, омраза и др. След това идва етапът на адаптация или съпротива. Реакцията на всеки човек към едно и също неприятно събитие може да бъде напълно различна. Зависи от темперамент, характер, възпитание, нагласи и т.н. И по-нататъшното въздействие на преживяната ситуация върху живота ви ще зависи от тази реакция. Някой ще се „затвори“ в себе си и ще избегне всяка мисъл, напомняща за неприятно събитие. и някой друг,ще „дъвче“ миналото с дни, дарявайки това събитие с нови негативни емоции, мисли. А за някои негативната ситуация ще се превърне в гориво за действие. Такива хора ще се опитат да променят тази ситуация, ако тя може да бъде променена. И ако се направят вътрешни промени и негативната ситуация се възприема като обикновено събитие в живота, тогава стресът престава да бъде стрес и се разрешава.

Но за съжаление не всеки може да го направи. Мнозина попадат под емоционалното въздействие на преживяната ситуация и не могат да се отърват от нея дълго време. И след като се отърват, само с един спомен за това, което са преживели, те изпадат в униние, страх или друго състояние, което са изпитали в тази ситуация. Някои хора толкова много изтласкват негативното събитие от съзнанието си, че не могат да го помнят в бъдеще. Но това не означава, че емоционалният заряд не се отразява на живота им. Повечето фобии и негативни състояния, усещания в настоящето са продиктувани от минали, вече забравени събития. И това са последствията от етапа на изтощение.

Стрес и соматични заболявания.

Дълго време психиатрите и психолозите са идентифицирали връзката на повечето заболявания с една или друга реакция на стресиращо събитие. Но все още е невъзможно точно да се определи въздействието на определено негативно усещане върху конкретен орган. Защото за това, освен най-негативното чувство, е необходимо да се вземат предвид чертите на характера, темперамента, основните защитни механизми на психиката и други фактори, специално за всеки отделен случай. Но със сигурност можем да кажем, че често едно, дори краткотрайно негативно събитие е достатъчно, за да започне процесът на развитие на соматично заболяване.

С помощта на специални техники сега няма да е трудно да премахнете емоционалните заряди от минали негативни ситуации, които са причинитезаболявания. Но премахването не означава излекуване от соматично заболяване. Защото по време на болестта се е формирало отношението на човека към болестта му, към болните органи. Човекът видя, почувства какви негативи или дори привилегии, насърчение получава от болестта си. Следователно много от тях няма да се възстановят след отстраняване на първопричината. На този етап използваме специални методи на психотерапия. С тяхна помощ пациентът постепенно и плавно излиза от състоянието и усещането на болестта в етапа на възстановяване. И също така постепенно се свиква с това ново състояние, с усещането за здраве в цялото тяло.

Така че, ако искате да живеете без болести и сте готови да продължите да живеете така, стресът трябва да бъде премахнат.

Ако имате стрес или заболяване, ние имаме както първия, така и втория метод на лечение.

Психотерапевтичен център Beauty Soul. Лечение на всякакви психични състояния, лечение на заболявания. Интензивни, патентовани методи. Резултатът от лечението на психологически състояния от 5 минути до няколко часа.