Супа за отслабване от целина рецепта и прегледи на лекари и тези, които са отслабнали

Целината все повече се появява в сайтовете за отслабване. Въпреки това, някои хора дори не са запознати с този уникален зеленчук. Други не го ядат поради необичайния мирис и вкус. Въпреки това целината за отслабване заслужава най-голямото внимание на тези, които искат да се разделят с излишните килограми бързо и за дълго време. С право се нарича "продукт за плосък корем". Прегледите на хора, които са отслабнали, и лекари за него доказват неговата ефективност. Какви свойства на целината я правят толкова полезна за бъдещите стройни момичета?

Целината като оръжие в борбата с наднорменото тегло

Целината има няколко неоспорими предимства:

Как да ядете целина, за да отслабнете?

Ако трябва бързо да отслабнете, можете да използвате ароматен зеленчук като основен компонент на ежедневното си меню. За да направите това, от него се приготвя супа, която се консумира 3-5 пъти на ден, като се допълват храненията с други разрешени храни. Разбира се, трябва да изключите за известно време брашното и сладкото, както и мазното. В допълнение към супата можете да използвате пресни сурови зеленчуци и плодове, пилешко месо, постна риба, кефир. Такава диета може да продължи до 14 дни и, както показват прегледите, ви позволява да загубите до 3 кг на седмица. Супа от целина за отслабване в размер на физическа активност може да даде още по-големи резултати.

Ето основната рецепта за чудодейна супа от целина. Ще ви трябват: зеле - половин малка глава, чушка - 1 бр., лук - 5-6 бр., 2-3 големи домата, целина - 1 връзка. Количеството на съставките зависи от вашия вкус, но тъй като всички те са нискокалорични, не можете да прекалите с тях. Нарязваме всички зеленчуци, обелваме доматите. Залейте с гореща вода и поставете на силен огън за 10 минути. По-нататъкнамалете силата на огъня, добавете подправки и оставете супата да къкри още 10 минути. Накрая хвърляме любимите ни зелении.

За тези, които предпочитат да отслабват бавно, но сигурно, се препоръчва по-често да включват целина в диетата си, както самостоятелно, така и в други ястия. Например, може да се добави към салати, нарязани на първи и втори ястия, сок и смутита. По-долу са някои рецепти:

Салата от целина с пиле. Настържете корена на едро ренде. Разглобете свареното пилешко филе на фибри и нарежете. Добавете орехи. Отгоре се залива със заквасена сметана или кисело мляко.
Микс салата. Настържете целина, моркови, краставици, зелена ябълка. Добавете портокала и подправете. Тази рецепта е просто поле за импровизация.
Коктейл. Смесваме кефир и целина от дръжки в блендер. Получената зелена напитка ще бъде особено подходяща веднага след събуждане сутрин.
Смути. Можете сами да измислите рецептата за тази вкусна напитка. Смутитата се приготвят от всякакви зеленчуци и / или плодове, като се разбиват в блендер с няколко супени лъжици вода. Основното нещо е да не забравяме основния компонент - стръковете целина.

Много интересни рецепти могат да бъдат намерени на уебсайтове и форуми за тези, които се интересуват от диети и просто правилно хранене. Отзивите показват, че теглото, загубено на диета с целина, не се връща, освен ако, разбира се, не се опирате на торти.

Кой не трябва да отслабва с целина

Като всяка диета, целината за отслабване има своите противопоказания. Не можете да използвате целина в увеличени количества за хора със сериозни заболявания на храносмилателната система, черния дроб, бъбреците, сърцето, както и бременни жени. При кърмещи майки този зеленчук може да намали производството на мляко.

Целина за отслабване— Това, подобно на джинджифила, е евтино и ефективно, може да се отглежда във вашата градина. Дори и да не сте свикнали с вкуса, можете да го харесате, като видите резултата от диетата на кантара. Яжте, измисляйте нови рецепти, отслабвайте с удоволствие!