Съвременно робство на навиците, Ключове към здравето
За щастие днес робството е официално премахнато. Но по-голямата част от населението на света е в най-реална зависимост от своите навици: от работохолизъм до хазарт, от тютюнопушене до лакомия. Всеки от нас в една или друга степен се сблъсква с тези изкушения. Освен това, ако бедните хора са станали роби в древността, то бизнес елитът е подложен на различни видове зависимости наравно с останалите. Юрий Александрович Бондаренко, нарколог, ръководител на адвентния медицински център, разказва как да разпознаете проблема и да си върнете изгубената свобода.
- Един от моите пациенти, доста богат човек, призна: "Нищо в живота ми не ми носи повече удоволствие от дванадесетгодишното уиски Chivas Regal и кокаин." Това е "пикът" на удоволствието му. Друг проблем е, че той „няма какво повече да иска“. Според мен това е проблемът с грешния смисъл на живота. Проблемът възниква, когато постигането на нови цели вече не е забавно.
— Има ли изход за такива хора? Или вече е безнадеждно?
Що се отнася до хората от средната класа, веднъж имах пациент, който живее близо до Санкт Петербург и има имение. Тя има грешна позиция по въпроса за семейството. А именно: повечето хора смятат семейството за смисъл на живота и щом в семейството възникнат проблеми (а те са неизбежни), това застрашава смисъла на живота. Тогава човекът конвулсивно грабва напитката. Зададох директен въпрос на тази жена: "Ами ако семейството ви загине?" Тя избухна в сълзи и каза: „Тогава няма да имам смисъла на живота“. Затова веднъж в годината тя се напива с шампанско.
Смисълът на живота, основната му основна основа, трябва да отговаря на две условия: трябва да носи щастиеи никога не трябва да свършва. Семейството не отговаря на това определение: то не винаги носи щастие и е ограничено: съпругът може да умре, да напусне, включително деца. Ето защо е опасно семейството да се счита за основен смисъл на живота. Една от основните причини хората да изпадат в различни форми на зависимост са проблемите в семейството.
— Тоест вие като лекар трябва не само да премахнете симптомите на абстиненция от пациента, но и да предложите нов смисъл на живота?
—Какво включват тези 4 нива?
Като вярващ и християнски лекар, аз винаги работя от това определение, като възприемам холистичен подход към здравето на пациента. Следователно ние помагаме на човек и физически: облекчаваме страданието му, ако има такова. Ако говорим за наркотици, ние помагаме да премахнем абстиненцията. Ако е депресия, то това състояние може да се облекчи и то не само с антидепресанти. Предписваме определен начин на живот, хранителен стил: например яжте 4 храни, които са антидепресанти. Това са сусам, тофу, бадеми и печени тиквени семки. Тези 4 продукта трябва да присъстват в диетата на човек, който се освобождава от зависимост, тъй като излизането от всяка зависимост е съпроводено с депресивни симптоми.
Психологическата работа с човека, работата с неговите мисли също е важна, защото всичко започва от главата. Мислите първи идват и последни си отиват. На човек може вече да не му се пие, но понякога може да се появи луда мисъл: „Не искаш ли да пиеш, или да влезеш, или да купиш“ и т.н. Такива мисли трябва да бъдат отхвърлени, превключвайки към нещо друго.
Следващият въпрос е връзката с Бога. Това е въпрос на моето разбиране за Бог, откъде идвам, къде отивам, как ще свърши всичко, защо съм на тази планета ... Тук се повдига темата за смисъла на живота, иначе всичкобезполезен: не знаеш за какво се хвърляш. Станиславски, говорейки за представлението, отбеляза, че когато един актьор играе, той трябва да покаже задачата на представлението, но не само. Той трябва да покаже и най-важната задача на представлението, тоест какво стои зад него. Основната цел е основната идея. И ако един актьор е успял да направи това, той е велик актьор. Както се казва, животът ни е игра, но някои хора играят искрено, тоест всъщност живеят, постигайки най-важната си задача. Други виждат, че това не е лъжа, това е истинската искрена същност на човека. Има малко такива хора, но трябва да се стремите да бъдете такива. Именно в този случай се появява усещане за щастие, от факта, че наистина живееш, а не просто играеш роля.
— Как да предпазим децата от пристрастяване?
- Това е много голям проблем. Правилните родители със сигурност ще организират децата си. По правило поне един от родителите трябва да участва активно в живота на децата. Детето има нужда от време. Трябва да разберете, че никой и нищо не може да замени родителите на детето. Ако отглеждате дете по метода „пари за добро, нищо за лошо“, ще се окажете с лошо възпитано дете, което има пари. Образованието е време за прекарване. Често използвам съкращението "SDA" - пример, доверие, приятели. Първо, във възпитанието трябва да бъдете пример за детето, тоест не пийте, не пушете и т.н., водете здравословен начин на живот. Нашите искания „не правете като мен“ не работят.
Второто е доверието. Доверието е мостът, който трябва да изградим здрав. Тогава детето, дори и в юношеска възраст, няма да спре да ви се доверява и да ви разказва за всичките си проблеми.
И третото са приятели. Ако искате да знаете дали детето ви е в опасност, попитайте кои са приятелите му. Трябва дазнаят кои са, как се казват, откъде идват. Включително виртуални приятели. За тийнейджър групирането с връстниците е норма, принципът на социализация. Но с кого да бъдеш приятел вече е под контрола на родителите. Дори роза в тор ще мирише подходящо... Апостол Павел пише: „Не се заблуждавайте, лошата компания покварява добрите нрави“ (1 Коринтяни 15:33). В лошо общество едно дете ще бъде разглезено, колкото и добро да е то. Първо, той трябва да получи база и след това да бъде изпратен в живота. Това ще бъде улеснено от вашия личен пример, доверителни отношения и, разбира се, контрол над онези, които той нарича приятели.