Тайните на младостта и красотата на косата

С напредване на възрастта косата става по-тънка, чуплива и суха. Подобно на кожата, косата първа показва първите признаци на стареене и също като кожата процесът може да се забави значително с подходяща грижа за косата.

Стареене на косата

Без изключение, всички жени, рано или късно, са принудени да преживеят много неприятен момент - откриването на косъм в косата: структура, растеж и характеристики на развитието

на първата сива коса, която се появява поради загубата на протеини и меланин от косата с възрастта Кои продукти съдържат меланин - помогнете на кожата

. За съжаление, сребристите сиви коси не са единствената промяна с възрастта. След четиридесетте косата изтънява, губи блясъка си и става много по-чуплива. Тези промени могат да бъдат причинени от няколко фактора, включително:

Хормонални промени. С течение на времето тялото започва да произвежда по-малко от хормоните, необходими за нормалния растеж на косата. Хормоналните промени, свързани с менопаузата, също могат да причинят чуплива и тънка коса.
Забавяне на процеса на регенерация на клетките. С напредване на възрастта скоростта на растеж на косата се забавя, което води до по-тънка коса. Косата губи своята еластичност, космените фоликули се свиват, растежът на косата и производството на кератин, необходим за растежа им, се забавят, в резултат на което косата става чуплива и матова.
Генетика. Генетичният фактор играе важна роля при определяне на количеството и качеството на косата. В повечето случаи стареенето е съпроводено с постепенна загуба на коса, но скоростта на косопад зависи от генетичната предразположеност.
Лекарства. Според американски учени някои лекарства могат да повлияят на косопада. Те включват лекарстваизползва се при лечение на високо кръвно налягане, депресия, депресия, сърдечно-съдови заболявания. Промените в структурата на косата могат да бъдат временни или постоянни. Ето защо, преди да започнете да приемате лекарства, трябва да разберете за страничните ефекти от Вашия лекар.

Как да се грижим за косата си

Най-ефективният начин да забавите процеса на стареене на косата си е да се уверите, че косата ви остава здрава и млада възможно най-дълго.

Актуализирайте косата си. Първоначалният етап е нова прическа или боядисване на косата, която ще съживи стареещата коса. В допълнение, новата прическа ще ви помогне да се отървете от разделените краища, правейки косата ви по-здрава и по-красива.
Избягвайте химикалите. Когато се грижите за косата си, избягвайте излагането на химикали - активни бои и изсветлители, които лишават косата от защитен външен слой, което прави косата матова и изморена.
Избягвайте високи температури. Тъй като косата става по-чуплива с възрастта, избягвайте използването на горещи инструменти за оформяне като сешоари, преси за коса и горещи клещи. Ако такива инструменти се използват твърде често, топлината може да причини сериозни щети на косата и значително да я отслаби.

Преди да изсушите косата си със сешоар, подсушете я колкото е възможно повече с кърпа, за да намалите времето за сушене с горещ въздух. Винаги използвайте сешоара си на най-ниската настройка и не забравяйте да използвате средство за защита на косата, което ще осигури на косата ви допълнителна защита срещу топлина, като Frederic Fekkai Coiff Defense Pre-Style Thermal/UV Protectant.

Защитете косата си от слънцето. Ултравиолетовата светлина може да причини значителни щети на косата: порадивредното въздействие на слънчевата светлина, косата става бледа, суха, губи необходимата влага и блясък. Защитете косата си от слънцето с шапка или балсам за коса като Rene Furterer Carthame Day Time Moisturizing Conditioner.
Избягвайте четкането твърде често. Честото разресване може да причини накъсване на косата, затова използвайте гребена само когато е необходимо. Нежното разресване с четка с косъм от естествени влакна уврежда косата по-малко от твърдите синтетични гребени.
Изберете правилните продукти за грижа за косата. Във всеки случай косата остарява по различен начин. Здравата коса изглежда по-млада по-дълго, така че се погрижете за здравето на косата си предварително, като изберете правилните продукти за грижа за косата - овлажняващи, почистващи, предпазващи от ултравиолетова радиация. Не пренебрегвайте специалните овлажняващи маски, които не само укрепват структурата на косата, но и се грижат за кожата на главата. Например, Philip B White Truffle Nourishing Hair Conditioning Creme съдържа разнообразие от подхранващи растителни екстракти, аминокиселини и витамин Е за възстановяване на косата и придаване на здрав блясък.

Започнете с душ

Навикът да се къпете може да окаже значително влияние върху здравето на косата.

Използвайте хранителни съставки. Скучната, безжизнена коса може да бъде излекувана с правилните продукти за грижа за косата: шампоани и балсами, съдържащи овлажняващи подхранващи съставки:

Масло от шеа
Пантенол
Екстракт от мая
Масло от сладък бадем

По-малко шампоан. Намалете количеството шампоан, който използвате, мийте косата си на всеки два до три дни. ежедневно измиванеИзмитата с шампоан коса може да причини прекомерна сухота на косата, правейки я скучна и безжизнена.
Хидратация. За да осигурите на косата необходимата влага за здраве, използвайте специални овлажняващи шампоани и балсами - например комплексът Alterna Caviar Anti Aging Volume Shampoo and Conditioner Duo. Формулата на комплекса включва иновативни полимери и растителни екстракти, осигуряващи на косата необходимата влага, обем и красота.
Възстановяване. Alterna Caviar Anti-Aging маска за коса съдържа много подхранващи съставки, благодарение на иновативна комбинация от ензими, възстановяващи и защитаващи косата отвътре.

Диета за здрава коса

Неправилно подбраната диета с дефицит на хранителни вещества може да направи косата по-тънка и по-чуплива или да причини косопад. За да запазите косата си здрава и красива за по-дълго, погрижете се за балансирана диета, която трябва да включва:

Протеин. Поради липсата на протеини в храната косата става тънка и матова. Увеличаването на протеините ще спомогне за стимулиране на растежа на косата и укрепване на нейната структура.
Мастна киселина. Хранителните киселини, като омега-3 киселините, са от съществено значение за здрав скалп и здрава коса. За да разрешите проблема с пърхота и матовата коса, включете в диетата си мастни киселини, безценен източник на които са ядките, зърнените храни и рибата.
Витамини А и С. За да поддържа нормалното функциониране, тялото се нуждае от витамини А и С, които стимулират секрецията на мастните жлези, което осигурява на косата необходимото ниво на хранене и хидратация. Източник на витамини - моркови, тиква, зеленчуци.
Желязо. Недостигът на желязо в ежедневната диета често се превръща в основна причина за раннакосопад. Можете да включите желязо в диетата си под формата на различни хранителни добавки.