Тайните на перфектната фигура от Мадона
Защо продуктите са "живи" и "неживи".
Епатажната певица Мадона обръща голямо внимание на здравословното хранене и внимателно следи здравето и теглото си. В продължение на много години тя успява да поддържа идеалните пропорции на тялото. Тя не крие тайните на такава стабилност от феновете си. Тя постига такива резултати до голяма степен благодарение на макробиотичното хранене. Основният принцип в него е разделянето на продуктите на "живи" и "неживи".
Неживите храни се определят като такива, защото не изпълват тялото с жизнена енергия.
В забранения списък влизат всички видове колбаси, хлебни изделия, сладкарски изделия, всякакви супи, борш и дори протеинови шейкове. Всички тези продукти само допринасят за натрупването на наднормено тегло, неизбежно влошават здравословното състояние и забавят метаболитните процеси в организма.
Почти всички морски дарове, риба, птици, всички зърнени храни и, разбира се, зеленчуци, плодове и горски плодове се наричат "живи" продукти от макробиотиците.
Основи на диетата на Мадона
Основата на диетата на Мадона са пълнозърнести зърнени култури, варени във вода, без сол и масло. По принцип това е кафяв ориз, елда или пшеница.
Такава система за отслабване трябва да продължи не повече от 14 дни.
Денят трябва да започне с чаша вода със стайна температура. През деня можете да ядете само варена каша. Дъвчете старателно, без да пиете вода, тъй като това води до метаболитни нарушения.
В края на макробиотичния курс трябва да вземете задушени зеленчуци в малки количества с добавяне на малки порции растително масло. Това трябва да стане постепенно. Но най-важното е, че несолена каша, сварена във вода, трябва да се консумира дълго време.