Тайните на вашия мозък как да запаметявате лесно и бързо, блог за саморазвитие
1. Телефонни номера
2. Дати и годишнини
Защо забравяте: Датите често са трудни за запомняне, защото са твърде абстрактни и нямате с какво да ги свържете.
3. Имена
Защо забравяте: Самото запознаване на човек с нови хора вече е стресова ситуация за паметта: така че трябва да запомните много неща, с изключение на името.
Лекарство: Според метода на Рузвелт: представете си, че името на човека е написано с големи букви на челото му. Психолозите също препоръчват незабележимо, в джоба или на гърба си, да нарисувате име с пръст, да го напишете във въздуха: фината моторика на пръстите е пряко свързана с мисленето и паметта.
4. Ключове
Защо забравяте: Спомнянето на малките, ежедневни детайли е просто невъзможно и ненужно. Следователно, за да идентифицира такива случаи, мозъкът използва обобщения, схеми. Например, вместо да помни всяка ябълка, която ядете, мозъкът ви използва модел кръгло-зелено-сочно. Така че в примера с ключовете: вместо да фиксира всички разпръснати местоположения на тяхното местоположение, мозъкът просто дава схемата "ключове-скрин".
Решение: Направете място за тях. Забиването на пирон и окачването на кука е проста работа. Нека е точно на вратата. И свикнете с правилото: не сваляйте обувките си или не поставяйте чантата, докато ключовете не са поставени на място. Нека имат дом.
5. Пароли
Защо забравяте: „Моята любима книга? Името на кучето ми? Моят пощенски код? Фактът, че паролите излитат от главата ви със завидно постоянство, е естествен: в крайна сметка, когато ги създавате, мозъкът ви е зает с основната задача, с която сте заети.
Лекарство: Работете с асоциации. Ако Yahoo! напомня вика на Тарзан, вземете паролата"Тарзан" или "джунгла". Механизмът ще заработи веднага щом видите думата Yahoo!
6. Кодове
Защо забравяте: Когато получите код, мозъкът ви се стресира от изразителни надписи: „запомнете!“, „Не записвайте!“, „Ще бъде блокиран“. Това ме затруднява да го запомня.