тенис лакът

Тенис лакът е болезнено състояние, причинено от пренапрежение на мускулите на рамото, предмишницата и ръката, което води до болка в лакътя. Противно на името, много пациенти с тази диагноза нямат нищо общо с тениса: това заболяване често се среща при хора, занимаващи се с ежедневен физически труд. Болката обикновено се овладява с аналгетици, физиотерапия, студени компреси и почивка, но в някои случаи може да се наложи операция.

Основният симптом на тенис лакът е болка в лакътната става, която се излъчва към предмишницата и китката. По правило се случва:

при завъртане на предмишницата или китката;
при повдигане или огъване на ръката;
когато вдигате дори малка тежест (например чаша чай) или извършвате прости действия като ръкостискане.

Тенис лакът обикновено се появява на доминиращата ръка (за десничарите - от дясната), по-рядко - на недоминиращата една или двете ръце едновременно.

Тенис лакът (тенис лакът) се среща предимно при пациенти, които редовно извършват често повтарящи се монотонни движения в лакътя (разгъване и супинация на предмишницата). Това заболяване често се среща не само при тенисисти, но и при пианисти, зидари, художници, дърводелци, ковачи, масажисти, борци с ръце и голфъри.

Ако не се лекува, тенис лакътят може да доведе до хронична болка, която се влошава, когато се опитвате да повдигнете или задържите нещо. Ако товарът не се отстрани своевременно от засегнатата ръка, това може да доведе до по-сериозни усложнения.

Тъй като тенис лакътят се причинява от прекомерно натоварване на ставата, повечето пациенти изпитват облекчаване на болката с разтоварване.засегнатата област.

самопомощ

избягвайте движения, които влошават болката;
вземете болкоуспокояващо, като ибупрофен;
нанесете лед върху болното място;
избягвайте повтарящ се монотонен стрес върху китките;
използвайте правилната техника, докато работите и спортувате.

Консервативно лечение

Ако мерките за самопомощ не работят, трябва да се свържете със специалист. Вашият лекар може да препоръча упражнения за мускулите на предмишницата, като постепенно огъване и разгъване на лакътя. Може да се използва еластична превръзка, бинт или гипс, за да се осигури покой на болната ръка.

Ако болката продължава, инжектирането на стероиди в засегнатата област ще помогне за облекчаването й. Също така, при лечението на тенис лакът успешно се използва терапия с ударна вълна: акустични ударни вълни се прилагат през кожата към засегнатата област за облекчаване на болката и възстановяване на подвижността.

хирургия

Ако състоянието на пациента не се нормализира в рамките на 6-12 месеца, може да се предпише операция за отстраняване на възпалена, белег и калцификати в областта на външния процес (латерален епикондил) на раменната кост. След операцията пациентът трябва да премине рехабилитационен курс.

Предотвратяване

Ако симптомите се появят поради професионални дейности, тогава лекарят може да избере специални упражнения за укрепване на мускулите и сухожилията около лакътя. Тенисистите и голф играчите се съветват да обърнат внимание на подобряването на техниката на удар.