ТЕСТ Имате ли енергийно изчерпване
Какво еизчерпване на енергията ? Това не е просто „умора“, това е сериозен дисбаланс в най-важните области от живота ви.
Личната енергия е вашата универсална"валута" за цял живот. Вашето здраве, финансово благополучие, успех в изпълнението и взаимоотношенията зависят от неговото количество.
Не напразно казват за силен човек, че е „пълен с енергия“, а за слаб или болен човек - че е „енергийно изтощен“.
Често се случва хората да започнат да губят сили, ноне забелязват това, докато не дойде опасност (например разруха или тежка болест).
Каним ви дапроверите с тест дали имате енергийно изчерпване в момента.
Отговорете с да или не на въпроси. За всеки отговор"да" дайте1 точка.
Тест за енергийно изчерпване
1. Периодично ви обзема безпокойство, безпокойство без причина или по пресилена причина.
2. Ядете, когато не сте гладни, за да се разсеете или да се „утешите“.
3. Постъпват ви по-малко пари от преди (например източниците на доходи са намалели).
4. Част от информацията, както и планове или задължения, сякаш „изпадат“ от паметта.
5. Отлагате неща или планове, а те се натрупват и смазват като снежна топка.
6. Гризете си ноктите, хапете устните си, въртите косата си, пушите повече или имате друг невротичен навик.
7. Лесно се дразните или плачете (дори и да се опитвате да не го показвате).
8. Бързо се уморявате дори от прости неща.
9. Забелязвате, че концентрацията и реакцията ви са намалели, мислите ви са объркани (например има повече грешки втекст или числа).
10. Нови инициативи, дори обещаващи облаги или интереси, предизвикват у вас съпротива.
11. Често страдате от настинки или сезонни алергии.
12. Струва ви се, че парите „изтичат през пръстите ви“ (дори сумата да изглежда прилична, изглежда, че „се разтваря“).
13. Нямате достатъчно време за „нищо“.
14. Имате внезапна болка или тежест в главата, сърцето, корема (без медицинска диагноза).
15. Забелязали сте нарушения на съня (безсъние или много дълъг сън, обезпокоителни сънища, промяна в обичайните цикли на съня).
16. Бихте искали да обърнете повече внимание на вашите ценности (хобита, отдих, любими хора и т.н.), но просто не можете.
17. Често сте посещавани от тъжни и дори безнадеждни мисли, намирането на „положителни“ става все по-трудно.
18. Често получавате леки наранявания - падане, удари в ъгли...
19. Стана ви по-трудно да общувате с други хора, да издържате на техните емоции и поведение. Това може да бъде особено забележимо при контакт с деца.
20. Обвинявате се и се критикувате, че не можете да се „съберете“.
Проверете вашите резултати
0-5 точки: Енергиен
Като всеки човек, вие се сблъсквате с трудностите на ежедневието, но сегасе справяте доста добре.
Или сте придобили сила от скорошна ваканция или много положително събитие.
Можете обачеда управлявате енергията си още по-добре и да я увеличите за по-голям успех. Научете за това на интензив "Енергиен заряд"!
6-12 точки: „Живот в стрес“
Все още се държите и поддържате енергийния си баланс, нозагубата на енергия вече се усещаот само себе си. Обяснявате си, че просто е натрупано"домашна умора" ... Но, честно казано, вероятно бихте искали да живеете по-комфортно и енергично.
Освен това всеки признак на изтощение, който сте забелязали, сам по себе си може сериозно да попречи на пълноценния ви живот. Особено ако можехте да посочите същите точки преди месец или шест месеца.
Елате в Energy Accounting и разберетекак да намалите източниците си на потребление на енергия и да увеличите ресурсите си.
13-20 точки: „Кризата е близо“
Вие стемного енергийно изтощени.
Това се случва, ако наскоро сте преживелимъка или резкистресови промени. За да се справите с това състояние, ще ви е необходима добра вътрешна опора.
Ако „нищо особено“ не се случва в живота ви в момента, значи има сериозна загуба на енергия, която не забелязвате. Възможененергиен вампиризъм срещу вас. Енергийното счетоводство ще ви помогне да разберете това.