Тийнейджър пушачи

Всички знаем, че повечето от изборите, които правим, са като тийнейджъри. Именно на този етап от живота можете да започнете да постигате или унищожавате мечтите си. Ако четете тази статия, най-вероятно вашите мечти или стремежи да бъдете най-добрият спортист (футболист, културист, боксьор) скоро ще се сбъднат, може би вече мислитекак да откажете цигарите?!

Всички знаем, че голяма част от тийнейджърите пушат. Започват да пушат, без да мислят за последствията, те просто пушат с мисълта, че могат да спрат всеки момент. И сега идва моментът, когато започват да забелязват какво им липсва: сила, скорост, издръжливост, искат да спрат да пушат, но не се получава. ХА! Да, вярно! Цигарите водят до пристрастяване. Тъй като има толкова много необратими последици за здравето, едно от най-лошите неща, които можете да направите, особено на тази възраст, е да започнете да пушите.

Влияние на тютюнопушенето върху здравето

Необратимите последици за здравето са трайна промяна в структурата или функциите на органите и трайно увеличаване на здравословните проблеми. Само пет години тютюнопушене може да има трайно въздействие върху белите дробове, сърцето, очите, гърлото, пикочните пътища, храносмилателните органи, костите, ставите и кожата.

Никотинът се съдържа в цигарения дим и води до пристрастяване. Никотинът е пристрастяващ като наркотик, подобно на кокаина и хероина. Всички те причиняват психологически "симптоми на отнемане" като нервност, главоболие, раздразнителност и безсъние. Тъй като никотинът засяга химията на мозъка и нервната система, той може съответно да повлияе на настроението на пушача.

Цигареният дим също съдържа катран, който се състои от над 4000 химикала, включително 43, които причиняват рак. Някои от тяхвеществата също могат да причинят сърдечни и дихателни проблеми. Това означава, че всяка глътка цигарен дим съдържа 4000 химикала. Дори и да тренирате в спортна зала, зала, стадион, пак бавно убивате себе си и прогреса си.

Сърдечната честота в покой при млади пушачи се увеличава с 2 до 3 удара в минута, което означава, че сърцето трябва да работи много по-усилено, за да изпълни определени задачи. Намалява се и температурата на кожата, кръвообращението в краката и стъпалата намалява, хормоналният баланс се нарушава и в резултат на това продължителността на живота на човек намалява с 10-12 години.

Никога няма да достигнете максималния си потенциал

От деня, в който решите да пушите,никога няма да достигнете максималния си потенциал в спорта.

За да влезе кислородът в кръвта, той трябва да се движи по големи повърхности в белите дробове. В белите дробове има хиляди малки торбички с около 100 квадратни метра площ. При емфизема стените между торбичките се срутват и създават повече въздушно пространство, намалявайки броя на торбичките и по този начин намалявайки количеството кислород, навлизащ в кръвта.

Когато тренирате усилено, ще се задъхвате, постоянно ще се задъхвате и ще имате кислороден резервоар, тръби, вкарани в носната кухина, за да ви помогнат да дишате. Ще се уморите преждевременно по време на тежка физическа активност. Тези графици подходящи ли са за вас? Аз не мисля!

Всеки ден около 6000 младежи опитват цигари, а около 3000 от тях стават ежедневни пушачи. Не ставайте един от онези 6000 млади хора, които мисляткак да откажат пушенето !? Това ще бъде най-лошото нещо, което някога си...или го направих, гарантирам го. Направете си услуга и приемете този съвет:Не започвайте да пушите!