точки за отслабване
Според източната философия човекът и Вселената са неразривно свързани. Имаме 365 точки на тялото, точно толкова, колкото са дните в годината, и 14 меридиана, които доставят жизненоважна енергия в цялото тяло. Познавайки силата на въздействието на всяка точка, можете да излекувате всяка болест в тялото. Тази техника се нарича акупресура. За да се нормализира обмяната на веществата и съответнонаднорменото тегло е необходимо редовно да се действа върху тези точки.
Как да победим наднорменото тегло.
И така, за дапобедите наднорменото тегло, е необходимо да въведете основните понятия за акупресура и взаимодействие сточки за намаляване на наднорменото тегло. В източната медицина има такава мярка като cun, която е уникална за вас. Ако огънете средния пръст, разстоянието между горната и долната фаланга е 1 цун. Жената трябва да използва дясната си ръка, а мъжът - лявата. Разстояние, равно на 3 цуна, е 4 пръста събрани, без големия пети.
Акупресурна точкова техника за отслабване.
Източната медицина учи, че въздействието върху точките трябва да е средно по сила и да продължава 2-3 минути, не повече. Необходимо е симетрично въздействие върху точките, ако сте масажирали едната ръка, тогава трябва да повлияете на другата.
Периодът на въздействие с помощта на тази техника върху точките с целпремахване на наднорменото тегло е 25 дни. Също така по това време не можете да претоварвате тялото с тежести и физически упражнения. И накрая, ако се чувствате уморени, трябва да спрете въздействието върху точките.
Освен това тези точки не трябва да се засягат, ако имате хронични или инфекциозни заболявания. Същотрябва да спрете да ги излагате, ако сте бременна или ако сте открили неоплазми. Последното противопоказание за използването на експозиция наточки за загуба на наднормено тегло е отворена форма на туберкулоза.
Универсална точка за отслабване. Точка, която ви позволява да изключите апетита си и да победите наднорменото тегло.
Най-важната и универсална точка, с която можете дапобедитенаднорменото тегло е точката Guan Yuan или Zhong Tzu. Ако се спусне на 3 куна от пъпа, тогава тази точка може да се намери в средата.
Преди да се изложите на него, не трябва да ядете нищо около 2 часа. След това трябва да легнете и да го масажирате в продължение на половин час в спокойно състояние. Тази точка трябва да се масажира със средна сила.
важно! Можете да масажирате тази точка не повече от 1 път седмично. Също така, в случай на дискомфорт, трябва да спрете масажа. Така че, ако почувствате гадене, слабост или виене на свят, трябва незабавно да спрете и да си направите почивка за една седмица.
Точката на дълголетието, или Jiu San Li.
За да намерите тази точка, трябва да седнете, да хванете коленете си с длани, така че да паснат напълно в ръката ви. Желаната точка ще бъде точно под подложката на малкия пръст. Тази точка за намаляване на теглото е симетрична и се определя и на другото коляно.
Shao-shan Point или Gui Xin.
Точката се намира на разстояние 3 mm (съответстващо на 0,1 cun) от ъгъла на миниатюрата. Точката е симетрична. Трябва да се прилага за не повече от 3 минути.
Lou Gu Point, или „течаща долина“.
Точката е 6 cun по-високо от вътрешната страна на крака. Точката също е симетрична, трябва да действатене повече от 3 минути.
Точка Shu gu или Ci gu.
Ако погледнете границата на външната и плантарната повърхност на крака, тогава недалеч от главата v на метатарзалната кост на крака, можете да намерите тази точка. За правилното въздействие върху точката се нуждаете от мрежа и, като огънете коленете си, действайте върху всяка точка на свой ред за 2-3 минути. Точката е симетрична.
Точка Dazhui.
Не е трудно да се намери точното местоположение. Точката се намира между седмия шиен прешлен и първия гръден прешлен. За въздействието е необходимо леко да наклоните главата си напред и да упражните среден натиск, за да действате 2-3 минути.
Точка Yu-pe.
Тази точка се намира от външната страна на ръката между лакътната и раменната става. Точката е симетрична. Действието трябва да е същото като в предишните опции.
И накрая подарък - точки, които ще ви помогнат в спешни ситуации.