Трима жители на Мелников учат съселяни да въртят слънцето на хоризонталната лента
Дима Исаев е най-сръчният уличен работник. В допълнение към уличните спортове, младият мъж също обича паркур, така че справянето с хоризонталната лента изобщо не е проблем за него.
Три момчета от малкия Мелников - Дима Исаев, Володя Ткаченко и Паша Белолипецки - поставиха дузина свои връстници на хоризонталната лента. Те провеждат открити семинари по streetworkout. С тази задгранична дума се наричат спортни дейности за развитие на собственото тяло, които се провеждат на улицата. В уличните спортове, при липса на черупки, всеки обект става един, основното е да разберете за какво може да бъде адаптиран.
Могъща група
Паша и Володя са връстници, и двамата са на 16. Единият учи в колеж по информационни технологии, другият е в медицински колеж. А Дима е с две години по-голям, бъдещ адвокат. След като момчетата започнаха да спортуват заедно, вечер се събираха и тренираха, като в крайна сметка се превърнаха в истински отбор.
Сега момчетата дори не могат да си спомнят кой първи генерира идеята за провеждане на семинар, но всички се развълнуваха от това. Уличните спортисти се обърнаха за помощ към "Училище за активно действие". Кураторът Юлия Гаврилина помогна за изготвянето на проекта и публикуването му на уебсайта на Нова младежка политика. И тогава Паша, Дима и Володя се заеха с организацията на семинара.
- Първо отидохме да поискаме разрешение да тренирамесайтът на лицея при неговия директор, - казва Паша Белолипецки - Когато директорът се съгласи, ние се заехме с подреждането на сайта.
На тревата
Но публиката дойде - почти три дузини души. Дори и момичетата бяха добре дошли, а най-малкият спортист - Сенка, по-малкият брат на Володя Ткаченко, един от организаторите, беше едва на три години.
Програмата за обучение е разработена от Belolipetsky и компанията независимо. Заобиколен от разпечатки от интернет, прегледа десетки видеоклипове за улични работници в YouTube и състави експресен курс за млад боец за 2,5 часа.
Естествено започнахме със загрявка. Бягахме, загрявахме мускулите, след което отидохме на хоризонталните щанги. Начинаещите треньори се редуваха да показват елементите, след което помагаха да се коригират грешките.
„Опитахме се да направим обучението възможно най-просто, да дадем основни елементи“, казва Паша, „например отиване на дясната ръка или повдигане със завъртане. Всичко е елементарно. Дори нашите момичета го направиха без проблеми.
Момчетата тренираха с удоволствие, а най-подготвените дори преизпълниха програмата, изпълнявайки трудни упражнения. Беше невъзможно да позволим на всички да обърнат слънцето: не беше възможно да се получат рогозки. Затова, за да се избегнат контузии, триковете бяха оставени за следващия път.
В снега
Температурният минимум обаче все пак направи своите корекции в плановете на момчетата. За да не се смрази някой, се наложи тренировката да бъде намалена до 50 минути. Да, и имаше малцина, които искаха да висят на студената горяща греда. Но момчетата все още бяха щастливи. Първо, след летния семинар мнозина започнаха да висят на хоризонталните щанги сами, така че този път програмата за упражнения беше по-трудна. Второ, след семинара спортистите отидоха да се стоплят с горещ чай и да разработят програма за нов семинар.Вярно, ще се проведе, когато стане по-топло.
СНИМКА: КЛАВДИЯ СТЕЛМАХОВИЧ, ОТ ЛИЧНИЯ АРХИВ НА ПАВЕЛ БЕЛОЛИПЕЦКИ
Помощ за "TV"
Streetworkout (от английската улица "улица" и workout "обучение") - класове за развиване на сръчност и собствено тяло в улични условия. Спортистите използват всички налични предмети като оборудване и симулатори: от хоризонтални щанги и парапети от двора до клоните на старо ябълково дърво в градината от противоположната страна на улицата. Можете да спортувате на чист въздух по всяко време на годината и напълно безплатно, просто носете чорапогащи и удобни обувки.
Те не започнаха да провеждат зимно обучение на полето на лицея. Просто оградиха част от детския парк с хоризонтални щанги с лента, разпръснаха сняг върху него - площадката за streetworkout е готова
Володя Ткаченко загрява на щанги. Този път момчетата се заеха с подготовката още по-сериозно и направиха на всеки организатор брандирана тениска
Арсений беше най-младият участник в летния семинар. Тригодишно дете висеше с удоволствие на хоризонталната щанга. Но през зимата детето не участва - студено е