Twerk каква е ползата от популярния танц
„Бумът“ на twerk (или Booty Dance) продължава вече няколко години. Този вид танц, макар и млад, вече успя да спечели прилична публика от почитатели.
Тъй като всеки вид физическа активност има своите ползи за тялото и всеки вид танц има свои собствени характеристики, решихме да разберем какво може да даде twerk освен способността да разклащате задните си части сексуално.
Разбира се, като всеки клас по танци, класовете по танци buti ще помогнат за засилване на метаболизма ви и ще ви дадат енергия. Twerk обаче има и по-малко очевидна полза за здравето: подобрява кръвоснабдяването на вътрешните органи, особено на чревния тракт.
По този начин много проблеми с храносмилането, по-специално със стола, изчезват. Освен това доброто кръвообращение в тазобедрената става ще помогне за заздравяването и „вдъхването на живот“ на тазовите органи. Много момичета отбелязват отслабване на болката по време на менструация. И, разбира се, twerk е добро кардио натоварване, благодарение на което се укрепва сърдечно-съдовата система и цялостното здраве.
Несъмнено buti-dance е един от най-ефективните начини да се отървете от целулита. Тъй като основата на танцовата техника е въртенето на бедрата, свиването на глутеалните мускули и постоянното „разклащане“, което може да се сравни само с дренажни процедури.
Благодарение на това изглежда, че масажирате задните части и краката, подобрявате притока на кръв и лимфа, а подкожната мазнина на тези места просто изгаря. Следователно, благодарение на twerking, вие ще можете да „оформите“ и стегнете добре петата си точка, както и да направите тялото си много по-гъвкаво и пластично.
настроение
Много момичета, като най-важен фактор, мотивиращ да се занимават с този вид танци, се обаждатудоволствие. Процесът, разбира се, забавлява и облекчава меланхолията, става помощник в борбата с лошото настроение, стреса и меланхолията. Трудно е да не се отбележи, че занимавайки се с този вид танци, момичетата в крайна сметка събуждат доверие в тялото си и в своята сексуалност.